国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生

女性夏日養(yǎng)生二提醒：夏季不保暖中年很吃虧

健康管理師 2024-03-06 23:20:33

小暑才剛過，可小編還是決定要告訴大家一個(gè)壞消息，今年有個(gè)閏六月

，也就是說
，這個(gè)夏天將會(huì)是個(gè)長長長長長長長長的夏天……這么長的夏天，苦煞人也
！夏天熱
，夏天哭，夏天還不給吃冰飲
，這簡直就是與宇宙不匹配的操作?div id="jfovm50" class="index-wrap">。∽雠死?div id="jfovm50" class="index-wrap">，做夏天的女人更累
！夏天女性養(yǎng)生到底該怎么做？廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任醫(yī)師秦敏(專家預(yù)約)曾在祝由“健康十萬個(gè)為什么”答疑平臺(tái)上解答過這類問題
。

提醒一

、分不同狀態(tài)飲水 但避免冷飲

秦敏建議長夏時(shí)養(yǎng)生應(yīng)從衣食雙管齊下。

首先

，她建議最好根據(jù)個(gè)人的具體情況每天多喝水
，最好就是飲用白開水；其次在出汗多或運(yùn)動(dòng)多時(shí)可飲用淡鹽水
，千萬不要等到出汗或口渴了才開始喝水
；盡量避免果汁、汽水和咖啡等飲料
，特別是冷飲
。她表示，雖然冷飲對(duì)于短暫的去熱有一定的幫助
，但是
，并不能真正的解暑。從中醫(yī)觀點(diǎn)來看
，夏季寒邪易侵襲人體
，一味的選擇陰涼來降溫，只會(huì)損傷脾腎陽氣，進(jìn)而造成抵抗力的下降
，引發(fā)多種疾病
。

其次夏天由于濕重加上酷暑炎熱，人易上火

、中暑
；加上脾胃陽氣虛弱，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲減退
、胃口差等情況
，可以在正餐時(shí)吃點(diǎn)白粥養(yǎng)胃氣，平時(shí)煲湯適當(dāng)加一些生姜和陳皮
，這有溫中補(bǔ)陽
、化濕解表的作用。一些溫?zé)嵝运惨苊舛喑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，如榴蓮
、芒果、荔枝和龍眼等
，適量吃枇杷果
、黃皮等較潤肺的水果為好。

提醒二

、夏季不保暖中年關(guān)節(jié)很受傷

尤其強(qiáng)調(diào)保暖御寒工作也要做足

，秦敏表示，“不要以為保暖御寒只是冬天必需
，夏天也是需要的
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！彼赋?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，長期呆在空調(diào)環(huán)境下
，如果穿著清涼
，如露臍裝、露背裝
、超短裙等
，室內(nèi)外溫差較大
，一冷一熱間
，易感冒著涼
，甚至還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前或延遲等月經(jīng)失調(diào)癥狀；肩周和膝蓋長期受涼
，還易引發(fā)骨關(guān)節(jié)酸痛
、僵硬等癥狀
。很多中年女性易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛
，往往是因?yàn)橄奶焓芎扒忠u，藏于體內(nèi)，等到年紀(jì)大
，身體抵抗力差就會(huì)發(fā)作
，所以夏天女性衣著不要過于暴露，注意保暖御寒
。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：

秦敏教授 主任中醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科

擅長疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/em>從事中醫(yī)內(nèi)科、針灸康復(fù)科臨床

、教學(xué)
、科研...[詳細(xì)]

本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/194292.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章