夏天吃冰淇淋有哪些禁忌

夏天吃冰淇淋有哪些禁忌

夏天炎熱，很多人都會(huì)喜歡吃雪糕，但冰淇林雖好吃，食用冰淇林的禁忌要知道，還有冰淇淋吃多了也會(huì)頭痛，為什么呢?

吃冰淇淋為何會(huì)頭痛

“冰淇淋頭痛”的學(xué)名為“蝶腭神經(jīng)節(jié)神經(jīng)痛”。吃冷食時(shí)，上顎就會(huì)被迅速冷卻，而上顎后部正好有一個(gè)神經(jīng)中樞，這時(shí)，神經(jīng)中樞的神經(jīng)群會(huì)向大腦發(fā)送信號(hào)，以改變體溫。但當(dāng)遇冷速度過(guò)快時(shí)，這些神經(jīng)群就會(huì)被過(guò)度刺激，向大腦發(fā)送錯(cuò)誤的信號(hào)，表示溫度降低太多，進(jìn)而導(dǎo)致了腦部血管的急速收縮。

短時(shí)間后，上顎溫度恢復(fù)正常，神經(jīng)群又發(fā)送信號(hào)表示，一切正常，腦部血管就會(huì)急速擴(kuò)張。這個(gè)過(guò)程只持續(xù)幾秒，但血管迅速收縮和擴(kuò)張的后果就是，你會(huì)感到頭部劇烈疼痛，部位通常是在雙鬢、前額，有時(shí)也會(huì)在面部。其實(shí)低溫也是誘發(fā)偏頭痛的一大原因。所以一些研究者認(rèn)為“冰淇淋頭痛”和偏頭痛應(yīng)該有某種緊密聯(lián)系。

大多數(shù)“冰淇淋頭痛”的持續(xù)時(shí)間都比較短，一般為10~30秒。如果想快點(diǎn)緩解頭痛，通常的辦法是，用舌頭頂住上顎，這就可以加速上顎恢復(fù)常溫。還有一種辦法是，吃冰淇淋的時(shí)候慢點(diǎn)，這樣上顎的神經(jīng)中樞可以有足夠時(shí)間來(lái)適應(yīng)溫度變化，血管收縮和擴(kuò)張速度也就沒(méi)那么劇烈。據(jù)記載，最長(zhǎng)的“冰淇淋頭痛”持續(xù)有5分鐘之久。此外，盡管大多數(shù)人都有過(guò)這種經(jīng)歷，但只有1/3的人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這種狀況。

夏天吃冰淇淋有哪些禁忌

1、一次不可以吃太多

一次進(jìn)食過(guò)多，也會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。小兒易引起腹痛，中老年人易引起心絞痛，一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，并且有可能損壞牙齒。

2、不可以吃太快

如進(jìn)食過(guò)快，則易刺激內(nèi)臟血管收縮，并使局部出現(xiàn)貧血狀態(tài)，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生，有的人則會(huì)因三叉神經(jīng)突然受到不良刺激而發(fā)生頭痛。因此，平時(shí)有胃腸疾病、膽囊炎不可進(jìn)食過(guò)快，以免刺激內(nèi)臟血管，造成局部貧血，胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱，導(dǎo)致胃腸炎，膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生。

3、不要在飯前飯后吃

飯前飯后吃影響食欲，由于冰激凌溫度低，會(huì)造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營(yíng)養(yǎng)素的吸收。如果要吃，建議放在兩餐之間。

4、已融化冰淇林不可重放回冰箱

已經(jīng)融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用，重結(jié)晶過(guò)程會(huì)破壞冰激凌原有的品質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分。

四種人不宜吃雪糕

四種人不宜吃雪糕

　　四種人不宜吃雪糕,零食雖然是生活中的必備品，讓一個(gè)人完全的不吃零食是不可能的，但是在食用的過(guò)程中一定要注意控制量，否則可能會(huì)影響到身體的健康。以下是四種人不宜吃雪糕.

　　四種人不宜吃雪糕1 　　 一、小孩飯前吃冰淇淋會(huì)影響食欲

　　冰淇淋本身就是一種含糖量很高的冷飲，小孩經(jīng)常吃冰淇淋不但會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，而且還會(huì)刺激腸道，引起腸胃不舒服，影響孩子的食欲。嚴(yán)重的話，可能還會(huì)導(dǎo)致孩子患上其他疾病，所以說(shuō)小孩飯前最好不要吃冰淇淋。

　　 二、孕婦吃冰淇淋會(huì)引起腹瀉

　　孕婦在懷孕的時(shí)候，腸胃本來(lái)就很脆弱，如果在食用冰淇淋這種冷飲的話，更加會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉。而且胎兒對(duì)冷刺激也是十分敏感，孕婦吃冰淇淋對(duì)胎兒也會(huì)產(chǎn)生影響，所以準(zhǔn)媽媽們?cè)诔岳滹嫷臅r(shí)候還是要三思，或者是把冰淇淋在嘴里多含一會(huì)，等溫度不是很冷的時(shí)候，再咽下去。

　　 三、糖尿病人吃冰淇淋會(huì)加重病情

　　我們都知道糖尿病人不能攝取太多的糖類食品，否則會(huì)加重病情，不利于糖尿病的恢復(fù)。而冰淇淋中的糖分含量很高，病人如果夏季吃冰淇淋的話，短時(shí)間內(nèi)就會(huì)升高患者的血糖含量，使病情惡化。

　　 四、減肥人群

　　冰淇淋中含有很多糖類，屬于高熱量的食物，又是甜品，如果減肥的人吃冰淇淋的'話對(duì)于控制體重沒(méi)有好處，不僅如此，還很有可能會(huì)導(dǎo)致人們?cè)龇?。所以說(shuō)如果大家想要減肥話，夏天的時(shí)候就不能多吃冰淇淋等冷飲。

　　夏天吃冰淇淋的確是一件很刺激的事情，而且特別過(guò)癮，但是我所說(shuō)的以上三種人群最好減少吃冰淇淋的次數(shù)，防止患上疾病，引發(fā)不必要的麻煩。

　　四種人不宜吃雪糕2 　　 以下8類人群在食用冰淇淋時(shí)要特別注意

　?。?）老人和幼兒：這類人群由于體質(zhì)較弱，在短時(shí)間內(nèi)吃大量冰淇淋，可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹、痙攣；由于胃腸驟然受冷，刺激腸黏膜引起胃腸不規(guī)則收縮，可能出現(xiàn)腹痛；由于冷熱不均，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，腸蠕動(dòng)加快，容易發(fā)生腹瀉等癥狀。

　?。?）糖尿病患者：冰淇淋一般含有較多糖分，病人食之可使血糖升高，導(dǎo)致病情加重。

　?。?）十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、膽囊炎、消化不良患者：這些病人的消化系統(tǒng)功能較差，吃冰淇淋后容易刺激胃腸黏膜，加重病情。

　　（4）齲齒、牙質(zhì)過(guò)敏患者：這類病人吃冰淇淋會(huì)誘發(fā)牙痛。

　?。?）高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化患者：這類病人如果大量食用冰淇淋，會(huì)突然刺激胃腸道，使血管收縮，升高，加重病情，容易誘發(fā)腦溢血。

　?。?）咽喉炎、支氣管炎、支氣管哮喘、關(guān)節(jié)炎患者：在冰淇淋的刺激下，這部分人可能咽喉部炎癥加重或誘發(fā)咳嗽，或引起舊病復(fù)發(fā)。

　?。?）腎病患者：這類病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冰淇淋，因?yàn)檫@些成分會(huì)加重腎小球過(guò)濾排毒的負(fù)擔(dān)，同時(shí)可使浮腫癥狀更加嚴(yán)重。

　?。?）肥胖患者：冰淇淋中含糖多，會(huì)增加肝糖元，轉(zhuǎn)化為脂肪，使身體更加肥胖，容易誘發(fā)脂肪肝和高脂蛋白血癥。

　　1.脾胃虛寒者：冰激凌性寒涼，食用會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀。

　　2.便溏腹瀉者：食用冰激凌能夠增加腸道的滑利程度，大便溏稀、腹瀉的人群也要避免吃冰激凌，以免加重癥狀。

　　3.糖尿病人：冰激凌糖分、脂肪、熱量都比較高，吃了不利于血糖的控制和穩(wěn)定，需要禁忌。

　　4.減肥人群：冰激凌熱量高，富含糖分和脂肪，減肥人群則要控制熱量攝入，一般建議避免能吃冰激凌，以免影響減肥計(jì)劃。

　　5.成長(zhǎng)中的孩子：冰激凌吃多了容易導(dǎo)致脾胃虛寒、發(fā)胖，影響正常飲食，對(duì)于成長(zhǎng)中的孩子而言，經(jīng)常吃冰激凌對(duì)于正常的身高、身體發(fā)育不利。

　　四種人不宜吃雪糕3 　　 1、哪些人不宜食用雪糕？雪糕的副作用有哪些?

　　副作用

　　無(wú)副作用

　　禁忌人群

　　糖尿病患者、肥胖者不宜多吃雪糕。

　　 2、孕婦可以吃雪糕嗎，這樣胎兒會(huì)更加健康

　　 一、孕婦可以吃雪糕冰淇淋嗎?

　　雖然有人認(rèn)為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會(huì)造成早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)。那么孕婦吃雪糕、冰淇淋之類的后果真的那么嚴(yán)重？孕婦真的不能吃雪糕？其實(shí)并沒(méi)有所說(shuō)的那么嚴(yán)重。雪糕是一種冰冷的食品。在天氣十分炎熱的時(shí)候，吃雪糕可以解暑，緩解過(guò)度的炎熱。

　　 二、孕婦吃雪糕好嗎?

　　不好。第一點(diǎn)：孕婦胃腸功能較弱，吃過(guò)多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對(duì)冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦過(guò)量食入冷食后，胎兒有躁動(dòng)不安的反應(yīng)。

　　雖然說(shuō)孕婦吃雪糕沒(méi)有達(dá)到早產(chǎn)或者小產(chǎn)的程度，但是過(guò)多的食用必定會(huì)引起不適的，畢竟懷孕是一個(gè)特殊的時(shí)期。

　　不好。第二點(diǎn)：孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

　　準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)吃雪糕、冰淇淋等涼的食物，但一定要適可而止。如果夏天在冷氣房反而該喝點(diǎn)溫?zé)岬娘嬈?，加速循環(huán)。冷飲則適合在室外喝，并且在口中稍微停留再吞下去。其實(shí)，準(zhǔn)媽媽可以常喝些非冰鎮(zhèn)清涼飲品，比如綠豆湯、各種現(xiàn)榨果汁等，既解暑又味美。

　　3、拔絲雪糕怎么做，拔絲的誘惑

　　 一、制作方法

　　制作拔絲雪糕最好用脆漿關(guān)于此菜的制作，要抓住以下關(guān)鍵點(diǎn):1、選用膨化的奶制品雪糕，而不宜用冰制的冰糕。

　　2、冰糕要提前凍結(jié)實(shí)。

　　3、熬糖時(shí)速度一定要快。下面介紹一下拔絲雪糕的制作方法:

　　原料:膨化奶油類雪糕2個(gè)。 調(diào)料:白糖50克，面粉20克，干淀粉50克，泡打粉10克，吉士粉30克，色拉油1千克，牙簽16支。

　　制作:1、雪糕切均勻的16份，每份插上一根牙簽備用。

　　2、面粉、淀粉30克、吉士粉、泡打粉拌勻，放入色拉油50克調(diào)成脆漿。3、鍋放火上，入剩余的色拉油小火燒至五成熱，取出雪糕拍上干淀粉20克，裹勻脆漿后入鍋內(nèi)大火浸炸2分鐘至表皮淡黃，撈出抽去牙簽再入鍋內(nèi)小火浸炸0.5分鐘，撈出。

　　4、在浸炸雪糕的同時(shí)，炒鍋內(nèi)放油50克燒至四成熱，入白糖小火溶化并起小泡時(shí)，迅速放入冰糕裹勻后跟涼白開水上桌特點(diǎn):外酥脆、里冰涼。

有關(guān)冰淇淋的飲食小常識(shí)

1.關(guān)于冰淇淋有哪些小知識(shí)呢
1 Ben Jerry's的冰淇淋出名口感豐富，這是因?yàn)閯?chuàng)始人之一的Ben Cohen嗅覺(jué)有問(wèn)題，很多種味道他都不能辨別，所以他在發(fā)明冰淇淋口味時(shí)會(huì)更注重質(zhì)感。

2 新地（sundae）起源于美國(guó)，19世紀(jì)90年代后期，教會(huì)認(rèn)為星期日為安息日，不允許出售冰淇淋，冰淇淋商便將果漿、水果等覆蓋在冰淇淋上，以英文星期日的字音取名為sundae。 3 Dreyer's和Edy's其實(shí)是同一個(gè)品牌，Edy's用于美國(guó)東部和中西部，Dreyer's則用于西部和德克薩斯州。

Joseph Edy和William Dreyer是品牌的創(chuàng)始人，品牌最初取名為Edy's Grand Ice Cream。后來(lái)企業(yè)遭遇解散，最終由Dreyer接管并改名為Dreyer's。

但無(wú)奈Dreyer's與東部沿岸的品牌Breyer's實(shí)在太相似，故在東部地區(qū)依舊使用Edy's這個(gè)名字以作區(qū)別。 4 夏威夷賓治（Hawaiian Punch）最初是用作冰淇淋塬料，后來(lái)逐步發(fā)展成如今大受歡迎的飲品。

5 專業(yè)的冰淇淋鑒賞師使用特制的金勺子進(jìn)行品嚐，以保證冰淇淋的塬汁塬味。 6 Blue Bell Creamery和Dreyer's/Edy's均自稱是第一個(gè)發(fā)明奶油曲奇冰淇淋的品牌，但目前還沒(méi)有證據(jù)表明誰(shuí)的發(fā)明更早。

目前很多冰淇淋品牌均有推出奶油曲奇口味，但只有Breyer's,Good Humor和Klondike獲得使用Oreo曲奇的許可。 7 早期的叁色冰淇淋（Neapolitan）包括綠色的果仁口味，白色的香草口味和紅色的櫻桃口味，選用的顏色特意仿照意大利國(guó)旗的顏色。

這樣的搭配現(xiàn)在被稱為意式冰淇淋，而美國(guó)人口中的Neapolitan冰淇淋則變成香草，巧克力和草莓口味，全因這叁種味道最受歡迎。
2.冰淇淋食用有何禁忌呢
冰淇林飲食禁忌： 1、一次不可以吃太多 一次進(jìn)食過(guò)多，也會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。

小兒易引起腹痛，中老年人易引起心絞痛，一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，并且有可能損壞牙齒。 2、不可以吃太快 如進(jìn)食過(guò)快，則易 *** 內(nèi)臟血管收縮，并使局部出現(xiàn)貧血狀態(tài)，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生，有的人則會(huì)因三叉神經(jīng)突然受到不良 *** 而發(fā)生頭痛。

因此，平時(shí)有胃腸疾病、膽囊炎不可進(jìn)食過(guò)快，以免 *** 內(nèi)臟血管，造成局部貧血，胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱，導(dǎo)致胃腸炎，膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生。 3、不要在飯前飯后吃 飯前飯后吃影響食欲，由于冰激凌溫度低，會(huì)造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

如果要吃，建議放在兩餐之間。 4、已融化冰淇林不可重放回冰箱 已經(jīng)融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用，重結(jié)晶過(guò)程會(huì)破壞冰激凌原有的品質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分。
3.冰淇淋要怎么吃
很多人把冰淇淋當(dāng)作消暑美食。

專家指出，冰淇淋在正餐前后食用無(wú)益健康，也不宜吃太多。 冰淇淋主要成分是水，此外還有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)，所含能量較高，每100克能量為100到200千卡。

經(jīng)有關(guān)專家測(cè)定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白質(zhì)2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的維生素A、B2、E以及鈣、鉀、鋅等微量元素——100克冰淇淋相當(dāng)于35克大米飯。因此，吃冰淇淋一定要有度。

冰淇淋是高脂肪食物不易消化還會(huì)降低食欲 冰淇淋中含的糖屬于精糖，不宜吃太多。營(yíng)養(yǎng)專家建議，人一天食用30克左右糖最佳。

如果一個(gè)孩子一天吃上好幾盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止30克了。 冰淇淋的溫度一般在0℃左右，而人的正常體溫是37℃，如此懸殊的溫差對(duì)人的腸胃是一種很大的 *** ，它會(huì)使胃腸血管收縮，使消化液的分泌減少。

如果一天中食用冰淇淋過(guò)多，冷 *** 頻繁，會(huì)引起腸胃疾病。 冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦 過(guò)度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。

因?yàn)?，胖孩子吸收功能較好，冰淇淋中的脂肪和糖分無(wú)疑加劇了他們的肥 胖；而瘦小的孩子一般體質(zhì)較弱或偏食，冰淇淋吃多了，厭食的毛病變本加厲。因此營(yíng)養(yǎng)專家提醒，早上、飯前、飯后以及睡前和空腹時(shí)都不要吃冰淇淋。

除此之 外，那些體質(zhì)虛弱，尤其是腸胃功能不好的人，以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂癥或?qū)εＤ逃羞^(guò)敏癥的人，不要吃冰淇淋。 吃冰淇淋不能代替喝奶 夏季天氣炎熱，有人不愿喝牛奶而偏愛(ài)冰淇淋，認(rèn)為吃冰淇淋跟喝牛奶的營(yíng)養(yǎng)是一樣的。

冰淇淋真能代替牛奶嗎？ 雖然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋還難以稱為固體奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，并非人人都適宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、結(jié)腸炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者應(yīng)選擇那些低熱量品種的冰淇淋。

飯前食用還會(huì)影響食欲，飯后食用則使人體消化系統(tǒng)免疫力下降而引起腸炎等。而且食用速度過(guò)快對(duì)消化系統(tǒng) *** 較大，會(huì)引起胃腸不適，小兒更應(yīng)少食。

此外，冰淇淋在制作中為改善性狀及顏色會(huì)使用添加劑，多吃對(duì)健康有損。

雪糕冬天吃好還是夏天吃好

雪糕冬天吃好還是夏天吃好

　　雪糕冬天吃好還是夏天吃好，夏季很多人都是非常喜歡吃雪糕的，那種冰涼的感覺(jué)是非常美妙的，但是經(jīng)常吃雪糕無(wú)疑會(huì)對(duì)我們的身體造成危害，下面為大家分享雪糕冬天吃好還是夏天吃好。

　　雪糕冬天吃好還是夏天吃好1 　　理論上冬天吃雪糕對(duì)人體的傷害小于夏天吃雪糕，如果按照這個(gè)論述那么冬天吃雪糕相對(duì)好些，不過(guò)不建議吃這些寒涼的食物，不但添加劑多到懷疑人生，就是這種溫差也會(huì)對(duì)人體不利的，所以不建議吃雪糕、冰激凌或者冰棍這種食物！

　　 夏天吃雪糕的危害

　　 1、造成胃腸功能的紊亂

　　在炎熱的夏天吃大量冷飲，會(huì)引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會(huì)發(fā)生紊亂。由于大量液體成分入胃，胃內(nèi)的酸度會(huì)有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發(fā)胃腸道炎癥。

　　 2、誘發(fā)咽喉部炎癥

　　大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會(huì)大量繁殖，引起咽喉部炎癥。

　　 3、降低食欲

　　冷飲中主要成分不外乎糖、奶類，這些物質(zhì)會(huì)有較高的熱量，可以補(bǔ)充人體對(duì)熱能的需要，但其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻比較少。因而，大量吃冷飲以后，孩子的食欲會(huì)降低，正常飲食規(guī)律勢(shì)力被打亂，大量甜食入口易造成營(yíng)養(yǎng)的不平衡。

　　因此，夏天適當(dāng)吃些冷飲是可以的，但必須適量。

　　雪糕冬天吃好還是夏天吃好2 　　 夏天吃雪糕會(huì)發(fā)胖嗎，什么樣的雪糕才不容易發(fā)胖

　　如果我們平時(shí)吃奶油雪糕的話，多吃的話肯定會(huì)發(fā)胖，因?yàn)檠└猱?dāng)中它的糖分含量比較多，如果我們攝入的糖分不能夠被全部消耗的話，就會(huì)在體內(nèi)聚集成脂肪，從而使我們的身體發(fā)胖。因此我們平時(shí)可以吃適量的雪糕，但是也可以選擇一些不容易發(fā)胖的雪糕來(lái)吃

　　 一、鹽水雪糕

　　鹽水雪糕是一種比較經(jīng)典和傳統(tǒng)的雪糕，它里面所添加的糖分很少，相反它是用淡淡的鹽水來(lái)制作而成的，因此吃上去會(huì)有咸咸的味道。所以如果小伙伴想清涼解暑，同時(shí)又想滿足自己的口欲的話，可以吃上一只鹽水雪糕，既能夠讓我們感覺(jué)到夏天的清涼，又不會(huì)擔(dān)心因?yàn)槌匝└舛l(fā)胖。

　　 二、水果雪糕

　　水果雪糕大多是用水果汁調(diào)配而成的，比較清涼爽口，因此如果小伙伴夏天想吃雪糕話可以選擇水果類的雪糕來(lái)吃。這樣的話既沒(méi)有甜膩感又可以讓我們感受到夏天雪糕帶來(lái)的一絲清涼。

　　 三、無(wú)蔗糖雪糕

　　現(xiàn)在一些冷飲商為了滿足更多的消費(fèi)群體，會(huì)制作無(wú)蔗糖雪糕，這樣的雪糕吃起來(lái)也很香甜，但是它里面用的不含蔗糖，不會(huì)對(duì)我們的身體造成肥胖，因此也可以食用。

　　雪糕冬天吃好還是夏天吃好3 　　 冬天吃雪糕好嗎

　　1、在寒冷的季節(jié)吃非常涼的食品無(wú)疑是對(duì)腸胃的一大挑戰(zhàn),對(duì)本身就腸胃不好的人來(lái)說(shuō),甚至?xí)鸶雇?、腹瀉、腸胃炎等。這是因?yàn)楹爸虏〉囊淮筇攸c(diǎn)就是寒性收引,造成腸胃平滑肌的痙攣,從而引發(fā)腹痛。病從口入,這說(shuō)法真的很有道理。所以不要為了體會(huì)新鮮盲目的追求時(shí)髦。身體才是最重要的。

　　2、過(guò)多冷飲的攝入,不僅能引起胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,腸道受冷刺激后蠕動(dòng)加快,影響機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。而且大量冷飲入口后,咽喉黏膜遇冷收縮,抵抗力降低,使?jié)摲谘屎聿康募?xì)菌乘虛而入,容易引起感冒等病。

　　3、冷熱交替，危害大。冬天有的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后,立刻攝入大量的雪糕,認(rèn)為這樣可以“涼個(gè)痛快”,其實(shí)這樣是不對(duì)的。因?yàn)閯×一顒?dòng)使全身的血液重新分配,此時(shí)大部分血液在四肢,而胃腸血液較少,如遇到冷的刺激,胃黏膜血管收縮,胃腸道血液更為減少,胃液分泌銳減,導(dǎo)致胃腸功能紊亂,影響食物的消化,嚴(yán)重時(shí)甚至可引起嘔吐、腹痛、腹瀉。

　　 冬天吃雪糕對(duì)身體好嗎

　　 1、冬天什么時(shí)候吃雪糕

　　冬天的時(shí)候并不適任何時(shí)候都適合吃雪糕，在寒冷的環(huán)境中，吃雪糕那純粹是自虐行為。冬天適合吃雪糕的時(shí)機(jī)是室內(nèi)開著暖氣或空調(diào)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候環(huán)境燥熱，人很容易出現(xiàn)煩躁的情緒，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┍鶝銮鍩岬氖澄?，例如雪糕，就能很好?緩解調(diào)理燥熱情況。

　　 2、冬天吃雪糕注意事項(xiàng)

　　冬天室內(nèi)溫度較高的時(shí)候雖然吃雪糕有好處，但是也有要注意的事項(xiàng)，錯(cuò)誤的吃法也會(huì)對(duì)健康帶來(lái)不利的影響。很多人吃了雪糕之后，感覺(jué)燥熱消退，就感覺(jué)全身舒爽，因此，不少人會(huì)選擇再吃一根，這種做法吃錯(cuò)誤的，這樣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝環(huán)境溫度過(guò)低，從而對(duì)健康帶來(lái)非常不利的影響。

　　 3、吃雪糕太多的危害

　　冬天的時(shí)候就算能吃雪糕，也只能適當(dāng)食用不能吃的太多，吃的太多冰涼的雪糕會(huì)對(duì)腸胃造成較大的刺激，從而導(dǎo)致腸胃功能異常，很容易出現(xiàn)消化不良、腹瀉等不適病癥，因此冬天不能吃太多的雪糕。在寒冷的環(huán)境中，也不能吃太多的雪糕，否則會(huì)引起身體體溫過(guò)低，從而引起不適。

　　 吃“好”雪糕

　　 1、適時(shí)

　　不宜在飯前或飯后吃冷飲。

　　飯前吃冷飲會(huì)影響食欲,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。冷飲中含有牛奶等營(yíng)養(yǎng)成分,但是,其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上正常飲食。飯后立即吃冷飲,使胃酸分泌減少,消化系統(tǒng)免疫功能下降,導(dǎo)致細(xì)菌繁殖,引起腸炎等腸道疾病。

　　 2、適量

　　大量冷飲進(jìn)入體內(nèi),可引起胃粘膜血管收縮,減少胃液分泌,導(dǎo)致食欲下降和影響人體對(duì)食物的消化。冷飲的攝入量,一次以150ml左右為宜。

　　 3、速度

　　夏日炎炎,一口氣灌下一聽冰凍可樂(lè),咬掉幾根棒冰是消暑的好享受?？墒?對(duì)身體的危害,卻無(wú)法用這一次的清爽彌補(bǔ)。喝冷飲也要同喝熱湯一樣,細(xì)細(xì)品味,慢慢飲下。

　　已經(jīng)融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用,重結(jié)晶過(guò)程會(huì)破壞冰激凌原有的品質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分。

　　 4、宜忌

　　不同的人群,對(duì)于冷飲有不同的要求,特別是那些有疾病的人,應(yīng)該少吃,甚至忌冷飲。嬰兒忌食冷飲,幼兒少吃冷飲;年老體弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷飲。

　　慎吃路邊小攤上的冷飲。在選購(gòu)時(shí)認(rèn)真查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,盡量選擇出廠日期較近的產(chǎn)品。

夏季貪涼冰淇淋吃多了會(huì)給身體帶來(lái)怎樣的負(fù)擔(dān)？

炎夏將至，人們常常會(huì)吃大量的冰淇淋去消暑，雖然冰淇淋好吃解熱，但是吃多了冰淇淋，往往會(huì)造成人們腹瀉，刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃炎，而且女孩子吃多了冰淇淋，還會(huì)造成月經(jīng)延遲、行經(jīng)腹痛等等不良癥狀。所以，冰淇淋在夏季也不宜多吃，如果實(shí)在熱可吃一至兩塊消暑，如果炎熱指數(shù)非常高，可達(dá)到三十五度以上，那么人們可以吃三到四塊，而且需要吃完一塊后隔上一小時(shí)再吃，不能一口氣吃那么多，吃多了吃急了一定會(huì)引起腹痛的。

一、夏季吃冰淇淋最多不要過(guò)多其實(shí)，夏天吃冰淇淋只會(huì)讓人們得到片刻的消暑，不能達(dá)到長(zhǎng)久解熱的效果，所以，吃冰淇淋也不要太多，即便現(xiàn)在的冰淇淋做的各種口味非常誘人，但是我們也要學(xué)會(huì)適可而止，如果吃多了，不僅會(huì)讓人們的牙齒疼痛，而且還會(huì)刺激腸道，引起腹瀉腹痛，所以，如果炎夏來(lái)臨，最好還是在家中安裝空調(diào)風(fēng)扇之類的電器，從整個(gè)房間中調(diào)節(jié)空氣的高溫，讓人們不會(huì)感到那么的熱。

二、炎夏吃冰淇淋不宜貪多冰淇淋在夏季的市場(chǎng)銷路很好，因?yàn)楦邷靥鞖?，每家的冰箱中都?huì)儲(chǔ)存很多塊的冰淇淋，巧克力的、草莓的、香草的，都是大家比較喜愛(ài)的。很多小朋友因?yàn)橄矚g冰淇淋的味道，所以經(jīng)常會(huì)一口氣吃很多塊，這樣會(huì)讓小朋友拉肚子，而且還會(huì)腹痛不止，因?yàn)楸苛艿暮栽诓粩啻碳ぶc道。

當(dāng)然，如果對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，無(wú)論是夏季還是冬季，都不適合吃冰淇淋，因?yàn)楸苛苁菦鲂允澄?，吃多了?huì)對(duì)她們的月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響，不僅會(huì)讓月經(jīng)推遲，還會(huì)讓女孩子來(lái)例假的時(shí)候肚子疼，所以，女孩子最好少吃冰淇淋。

本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/196419.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 養(yǎng)生之道之夏季如何祛濕

下一篇: 夏天這樣犯困要警惕