！

2.煮之前，把綠豆放在冰箱里一會兒

如果想短時(shí)間煮綠豆

，可以先在冰箱里冷凍一段時(shí)間再煮，然后把湯拿出來，用不了多久就會開花。

3.不要丟棄綠豆皮

大多數(shù)人會扔掉綠豆湯表面漂浮的綠豆皮

。其實(shí)最好不要扔掉，因?yàn)槔锩婧悬S酮類、單寧等物質(zhì)，對人體有益！

雖然這種綠豆湯的營養(yǎng)價(jià)值也很豐富

，但我們一定要記住，有些人在生活中應(yīng)該盡量不要碰它，否則也會影響我們的健康。所以就像上面介紹的這兩種人一樣，一定要控制住自己的嘴巴，經(jīng)常喝，可能會引起一些疾病。

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