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      清熱的2款湯飲推薦-夏季祛濕有功效
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 11:31:43
        
      

        
      
           
      一
      、冬瓜湯
      材料：冬瓜
      、蔥花
      、姜米、鹽
      、食用油。
      做法：
      冬瓜洗凈切片備用
      。 姜米和蔥花入冷水燒開
      ，放入冬瓜片；大火燒開
      ，轉(zhuǎn)小火燜煮2分鐘
      。調(diào)入食鹽
      ，撒上蔥花
      ，即可出鍋
      。
      功效：
      冬瓜性寒味甘
      ，清熱生津
      ，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜
      。維生素C較多
      ，且鉀鹽含量高
      ，鈉鹽含量較低
      ，高血壓
      、腎臟病
      、浮腫病等患者食之
      ，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用
      。
      二、百合綠豆湯
      材料：鮮百合100克
      ，綠豆250克，冰糖適量
      。
      做法：
      將綠豆洗凈，百合掰開去皮
      ，同放入砂鍋內(nèi)
      ，加水適量，武火煮沸
      ，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時(shí)，加入冰糖即可食用
      。每食適量。
      功效：
      清熱解暑
      。用于暑日心煩
      、口干
      、出汗者
      。亦可用于防治感暑
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/210154.html.
      
          
      
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      夏季如何進(jìn)行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
      
                        
      隨著時(shí)間的流逝，現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到了夏季
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季清熱解暑必喝的三種飲品
      
                        
      很多人在夏季都會(huì)通過喝一些飲品來進(jìn)行清熱解暑
      ，由于天氣過于炎熱
      ，如果適量的喝一些飲品的話，確實(shí)能夠讓人感覺到舒爽
      ，接下來，小編將為大家推薦三種
      ，可以在夏季清熱解暑的飲品
      ，希望能給各位提供一些幫助
      。三鮮飲準(zhǔn)備新鮮竹葉
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生
      
                        
      夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生夏季的時(shí)候我們很推薦大家去吃蔬菜
      ，這樣對(duì)我們健康來說是非常有好處的，這樣對(duì)我們健康是很有好處的，大家可以通過吃蔬菜的方法來養(yǎng)生
      ，效果是非常好的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天吃這些就對(duì)了,這樣吃清爽不中暑
      
                        
      三伏天作為一年之中最熱的時(shí)候
        ，我們每個(gè)人都應(yīng)該做好防暑的準(zhǔn)備，而防暑最佳的方式莫過于通過飲食的方式了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌
      
                        
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
        ，這是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)了
        ，如果我們想要在夏季健康，那么對(duì)于防暑的方式就一定要重視起來了哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)生飲食清淡,少吃油膩很重要
      
                        
      夏季的時(shí)候是非常炎熱的一個(gè)季節(jié)了
      ，在這時(shí)候的高溫對(duì)我們健康影響是很大的，所以在夏季的時(shí)候大家要注意做好預(yù)防工作
      ，這是很重要的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過(胃疼 夏天吃什么食物最養(yǎng)胃)
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
      
                        
      夏季的時(shí)候非常炎熱，這時(shí)候很多人都希望自己可以降溫
      ，所以在平時(shí)就會(huì)喜歡喝冷飲，這樣的確是非常好的一個(gè)降溫方法，對(duì)我們健康來說是有好處的      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運(yùn)動(dòng)都要重視
      
                        
      現(xiàn)在我們大家正處于炎熱的夏季了