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      夏季祛濕健脾的5個方法-少飲酒
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 11:35:51
        
      

        
      
           
      洗頭時注意兩點
      在外洗頭時，千萬不要用了洗發(fā)精后濕頭發(fā)按摩
      ，這樣會使?jié)駳膺M(jìn)入頭皮（要吹干頭發(fā)后再按摩）。洗完澡（頭）后要充分擦干身體水分
      。
      保持衣物干爽
      不要穿潮濕未干的衣服、蓋潮濕的被子
      ，被子（墊絮）要經(jīng)常曬。
      夏天不要貪涼睡地板
      盡量不要住地下室（潮氣重），熱天也不要直接睡地板
        。空氣中水分會下降且地板重
        ，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上
        。
      潮濕下雨天減少外出
      還要避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹你的身體（淋雨后要及時換上干衣服）
        。
      少飲酒
      酒助濕邪
        ，酒精少碰為好。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/210170.html.
      
          
      
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