夏季提神方法
一、拳頭按壓釋放疲憊
拳頭握緊
二、指彈輕敲趕走疲倦
頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍（敲）打頭部
，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將后腦勺分為左右兩區(qū)，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。另外
，從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角胸腺，你可以用手指頭輕敲這個區(qū)塊，可舒緩胸悶郁結(jié)之氣，胸闊氣順，解除疲乏提神三 選擇一顆溫潤順手的石頭，最好有一面是比較平整的 四、嗅聞精油神清氣爽 精油的好處是抒壓，并刺激大腦 五、多喝水 喝多點水 器官、肌肉 六、晚睡早起加午休 由于夏季天亮得早 本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/214263.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)
下一篇:
夏季犯困常吃這些食物可提神!
生保健,做到這些很必要.png)
胃很重要,這些技巧別錯過.png)
生.png)
生飲食清淡,少吃油膩很重要.png)
.png)
生,飲食運動都要重視.png)
.png)
