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夏日喝冷飲禁忌-喝冷飲有什么危害

健康管理師 2024-03-14 12:25:13

夏季喝冷飲的禁忌

早餐別再喝冰的飲料

在人的身體內(nèi)永遠(yuǎn)都是喜歡溫暖的環(huán)境

,因?yàn)橹挥猩眢w得到了溫暖,微循環(huán)才會(huì)正常,氧氣、營(yíng)養(yǎng)及廢物等運(yùn)送才會(huì)順暢。

吃早餐應(yīng)該吃“熱食”

,才能保護(hù)“胃氣”。中醫(yī)學(xué)說(shuō)的胃氣,其實(shí)是廣義的
,并不單純指“胃”這個(gè)器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力
、后天的免疫力
、肌肉的功能等。

因?yàn)樵绯康臅r(shí)候

,夜間的陰氣未除
,大地溫度尚未回升
。體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)
,假如這時(shí)候你再吃喝冰冷的食物
,必定使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)更加攣縮、血流更加不順

忌食用過(guò)多冷飲

吃得過(guò)多

,會(huì)沖淡胃液,影響消化
,并刺激腸道
,使蠕動(dòng)亢進(jìn),縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間
,影響人體對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收
。特別是患有急慢性腸胃道疾病者,更應(yīng)少吃或不吃
。忌在劇烈運(yùn)動(dòng)后吃大量冷飲人在劇烈運(yùn)動(dòng)后
,會(huì)導(dǎo)致體溫升高、咽部充血
。此時(shí)
,胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激,就會(huì)出現(xiàn)腹痛
、腹瀉或咽部疼痛
、發(fā)音嘶啞、咳嗽以及其它病癥

忌吃不新鮮的冷飲

吃冷飲以“色清

、味美、品鮮”的為佳
,要認(rèn)真查看冷飲是否衛(wèi)生
、新鮮。一般的果汁類(lèi)飲料應(yīng)沒(méi)有沉淀
,瓶裝飲料應(yīng)該不漏氣
,開(kāi)瓶后應(yīng)有香味。鮮乳為乳白色
,乳汁均勻
,無(wú)沉淀、凝塊
、雜質(zhì)
,有乳香味。罐頭類(lèi)飲料的鐵筒表面不得生銹
、漏氣或漏液
,蓋子不應(yīng)鼓脹
,如果敲擊罐頭時(shí)呈鼓音,說(shuō)明已有細(xì)菌繁殖
,也不能食用

忌吃不衛(wèi)生的冷飲

由于大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下170度的低溫下生存

。因此
,吃了不潔的冷飲,就會(huì)危害身體健康
,故沒(méi)有品牌的汽水或冰棍不可食用
。過(guò)多的冷飲,不僅會(huì)引起胃腸道消化功能紊亂
,還可能誘發(fā)更為嚴(yán)重的疾病
。特別是體質(zhì)虛弱的高齡老人,最好禁用冷飲

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