春?jiǎn)⑾某校恢挥X中又迎來了黃金五月天
四類食物做下酒菜減少酒精吸收
含膳食纖維高的食物:如海帶
粗糧薯類食物:這類食物中含有豐富的碳水化合物,碳水化合物和酒精結(jié)合
,能夠減緩人體腸胃對(duì)酒精的吸收。其次,這類食物中B族維生素的含量也相當(dāng)豐富,能彌補(bǔ)大量飲酒造成的維生素B1的損失。因此,對(duì)于炒土豆絲、雜糧什錦菜等食品都是不錯(cuò)的選擇。含蛋白質(zhì)高的食物:如肉蛋及大豆制品等
。這些食物含大量蛋氨酸和膽堿,對(duì)肝臟有保護(hù)作用。因此,吃這些食品等于服了保肝藥。喝的酒越多、度數(shù)越高,越要吃蛋白質(zhì)豐富的菜。如家常豆腐、水煮花生米等。含膠原蛋白多的食物:如肘子、豬蹄
、肉皮凍等。膠原蛋白含量高的食物會(huì)在胃腸中形成保護(hù)膜,大大減緩酒精的吸收速度同時(shí)有以下狀況的男人不宜喝酒
1、感冒時(shí)不喝酒
感冒者喝酒很容易加重病情
,容易引起發(fā)熱癥狀,對(duì)心神是一種高度的損耗。此時(shí),對(duì)于白酒等烈性酒就更不宜去喝了,若繼續(xù)開懷暢飲,酒精此時(shí)對(duì)于肝臟的侵蝕將會(huì)是正常狀態(tài)的6~10倍,喝要喝的快樂,但是喝出疾病真的是得不償失。2、酒后不要飲茶
人喝酒后
,80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外,從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時(shí),如果酒后立即飲茶,會(huì)使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外,而使腎臟受到損傷,從而降低腎臟功能。同時(shí),過多飲茶,入水量過多,也會(huì)增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān),對(duì)于患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。3、酒不與咖啡同飲
酒精傷身
,容易讓人的神經(jīng)產(chǎn)生自我保護(hù)性的麻痹作用。而此時(shí)若是又飲咖啡4、肝有疾
患有急性肝炎
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