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夏日補(bǔ)水避開(kāi)4誤區(qū)-推薦排毒食補(bǔ)菜單

佚名 2024-03-15 18:13:11

天天漸漸熱了起來(lái)

。夏季高溫炎熱的天氣特點(diǎn)也讓很多愛(ài)美的美眉開(kāi)始做好了補(bǔ)水保濕的準(zhǔn)備,買(mǎi)了一大推的補(bǔ)水面膜
。其實(shí),補(bǔ)水也并非要面膜
,多吃一些營(yíng)養(yǎng)食物也是可以達(dá)到水潤(rùn)的效果的。愛(ài)美是女人的天性
,現(xiàn)代的女人一定要有水潤(rùn)的肌膚
!只要稍加調(diào)理
,你就可以擁有夢(mèng)想中的如水肌膚
,水潤(rùn)美人非你莫屬

夏日排毒補(bǔ)水食補(bǔ)菜單:

1

、動(dòng)物肝臟
。中醫(yī)講究以臟補(bǔ)臟
,如吃“雞內(nèi)金”

2

、山藥
。營(yíng)養(yǎng)豐富
,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)
,具有滋補(bǔ)作用,自古就是補(bǔ)虛佳品
,而且具有多種食法。

3

、黃豆芽
、油菜
、小白菜
、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜

避免以下4大補(bǔ)水誤區(qū)

誤區(qū)1:只依賴(lài)于爽膚水補(bǔ)水

說(shuō)到為皮膚保濕補(bǔ)水

,很多美眉就是依賴(lài)于洗臉之后,涂抹爽膚水來(lái)為皮膚補(bǔ)水
,認(rèn)為只要多涂抹一些爽膚水
,肌膚就不會(huì)缺水
,愛(ài)化妝的美眉們是依賴(lài)于化妝水來(lái)補(bǔ)水
,實(shí)際上
,化妝水和爽膚水
,在涂抹之后
,都會(huì)逐漸風(fēng)干
,甚至還會(huì)帶走皮膚原來(lái)的表面水分,除了使用爽膚水
、化妝水之外,保濕面霜也是非常有必要使用的哦

誤區(qū)2:天天敷面膜

還有的美眉們認(rèn)為,為肌膚補(bǔ)水保濕就是天天地敷面膜

,試圖用面膜中的水分來(lái)保濕肌膚
,雖然說(shuō)
,面膜是用來(lái)保濕呵護(hù)皮膚的好方法
,但是
,有些面膜之中含有酒精成分
,如果頻繁接觸皮膚
,會(huì)給脆弱的皮膚造成一定的傷害
。保濕補(bǔ)水的面膜
,每周敷上一兩次就可以了
,適當(dāng)敷面膜,才能夠?yàn)槠つw起到好的補(bǔ)水效果
,過(guò)度敷面膜反而會(huì)傷害皮膚了。

誤區(qū)3:依賴(lài)于保濕成分

有些美眉選擇補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品

,會(huì)特別依賴(lài)于保濕成分
,然而,保濕成分的選擇應(yīng)該要考慮到不同膚質(zhì)的
,可以看看你的皮膚膚質(zhì)是不是適合這款保濕產(chǎn)品所含有的成分,如果不太合適
,即便保濕效果再好也不能使用。另外
,美眉們還要看搭配使用的護(hù)膚品是否沖突,只有了解了詳細(xì)的信息
,才能夠?yàn)榧∧w做到最好的補(bǔ)水工作,一味的依賴(lài)于保濕成分是不可取的

誤區(qū)4:使用保濕噴霧過(guò)于頻繁

保濕補(bǔ)水噴霧是我們經(jīng)常用來(lái)為肌膚補(bǔ)水的護(hù)膚方法,然而

,使用保濕噴霧要適當(dāng)
,如果頻繁地使用補(bǔ)水噴霧
,則會(huì)給肌膚造成嚴(yán)重的干燥起皮的現(xiàn)象
,不僅不能夠鎖住水分
,反而會(huì)吸走肌膚原本的水分
,令皮膚陷入干燥的狀況,也就不能夠?yàn)榧∧w起到保護(hù)作用了
。所以,夏季即便經(jīng)常待在空調(diào)房的美眉們
,也不可以過(guò)度依賴(lài)于保濕噴霧,適當(dāng)使用才可以為肌膚補(bǔ)水

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