夏季淋雨后應(yīng)護(hù)好身體3部位

夏季淋雨后應(yīng)護(hù)好身體3部位

女性淋雨后該注意什么？夏季多發(fā)雨水，偶爾還會淋雨。對于女性來說，淋雨更是應(yīng)該注意，除了擦干身體，換上干凈衣服之外，還需要注意什么呢？

淋雨后應(yīng)該護(hù)好身體三部位

腳部。蹚水后熱鹽水泡腳 雨天里，腳接觸雨水，濕寒之氣會趁機(jī)侵入，所以腳是第一道關(guān)卡。腳底是人體所有身體器官的反射區(qū)，天熱身體的毛孔處于開放狀態(tài)，雨水會加重體內(nèi)的濕氣。同時雨水中的真菌等微生物較多，皮膚還會因此感染，出現(xiàn)腳氣、濕疹等。所以蹚水后洗完澡最好用熱鹽水泡泡腳，驅(qū)寒殺菌，之后用手搓搓腳底，直到皮膚微熱，感覺寒氣散出來就可以了。

腰部。艾灸保暖祛雨寒 下雨天，衣服濕漉漉地貼在身上，時間長了會造成女性宮寒，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼、痛經(jīng)等，男性腰部受寒腎氣受損，會感覺疲憊乏力。因此，雨季最好在辦公室備一件衣服，或幾條干毛巾?；丶液?，不妨做做艾灸，能行氣活血、祛濕驅(qū)寒，有腰部艾灸盒，能將艾草條點(diǎn)燃后放入艾灸盒內(nèi)固定在腰部，很方便。

頸部。濕氣入侵重災(zāi)區(qū) 頸部本來就是受涼重災(zāi)區(qū)，吹空調(diào)，沖冷水澡誘發(fā)頸椎病、睡不踏實(shí)翻來覆去導(dǎo)致落枕，再加上雨天濕氣入侵，無疑是雪上加霜了。頸部包括了頸椎、動脈、呼吸道、食道等，哪個受涼都會讓人出現(xiàn)不適，因此別忘了淋濕后給自己圍條小紗巾，也可以用電吹風(fēng)吹吹脖子后的風(fēng)府穴（位于后頸部頸頂窩處），此穴是治療頭頸部疾病的常用穴道。

淋雨后如何保?。?/strong>

1、被雨淋后快洗澡

雨水中有很多的細(xì)菌，如果過長時間淋雨，雨水中的細(xì)菌就會侵蝕到皮膚，可能引起紅斑、丘疹，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)水皰，甚至腫脹。因此，回家后要及時淋浴，而且沐浴時一定要帶有殺菌作用的沐浴液。另外，若雙腳長時間浸泡雨水，可用鹽水浸泡雙腳半小時，然后再洗澡。

2、淋雨后私密部位要注意

在大雨中淋的時間過久，就會造成全身都濕透。被雨水浸濕的內(nèi)褲又貼著私密部位，時間一長就很容易將細(xì)菌帶入陰道，引發(fā)婦科疾病。這時，要用專門的護(hù)理液清洗下體，并沖洗干凈。

3、衣服消毒分開洗

淋過雨后的衣服也要做好及時消毒，因?yàn)橛曛袔в写髿鈱又械母鞣N污染物。有時雨太大很多人都是趟水回家，身上沾滿了街道上各種污物混雜在一起的雨水?；丶液笮杓皶r脫掉衣服，然后與其他衣服分開放。另外，清洗時要用消毒液浸泡之后才能徹底殺菌。

4、經(jīng)期女性千萬別趟水

除了腳上有傷的人，處于經(jīng)期的女性也不要趟渾濁的雨水。因?yàn)榻?jīng)期趟水特別容易引發(fā)急性附件炎，下腹疼痛腫脹、月經(jīng)失調(diào)、淋漓不斷，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致崩漏。

遭遇暴雨，應(yīng)該如何防止生??？

現(xiàn)代生活節(jié)奏比較快，很多人每天都是忙忙碌碌。遭遇大雨的時候，很大概率下有一部分人是在路上的，也就是露天的狀態(tài)，這樣的情況下確實(shí)非常容易生病。那么，我們該如何在暴雨的情況下防止生病呢？大家可以從以下幾點(diǎn)入手。

一、迅速找到最近的合適避雨的地方，不要冒雨行進(jìn)。

發(fā)生暴雨一定要第一時間找到合適的地方躲避，千萬不要冒雨行走。

一般暴雨都是伴隨著雷電的，如果在空曠的環(huán)境下，很容易發(fā)生雷擊事故。另外就是，暴雨容易導(dǎo)致路面積水成河，在這種情況下根本就看不到路面的真實(shí)情況，分不清哪里是路哪里是排水溝等，一旦誤入低洼的地區(qū)很容易發(fā)生溺亡事故。除此之外，還有一些未知的危險不好預(yù)測，這些都會對我們造成威脅。

二、注意個人衛(wèi)生，防止病從口入。

老祖宗有一句俗語叫“大災(zāi)之后必有大疫”，說的就是各類重大自然災(zāi)害之后容易傳播傳染病，比如瘧疾、霍亂之類。

當(dāng)然，我們現(xiàn)在的社會條件下這種嚴(yán)重的瘟疫應(yīng)該是很難傳播的，但是其他方面的疾病也需要注意。雨水長時間浸泡會導(dǎo)致微生物和細(xì)菌大量繁殖，是最容易帶來各類腸道疾病的。

所以，暴雨過后大家一定要注意飲食衛(wèi)生，不要吃雨水長時間浸泡的食物和水果。最關(guān)鍵的是，千萬不可以飲用生水，注意吃東西前一定要洗手。

三、回家后做好保暖工作，防止感冒。

如果你能夠順利回到家中，那么第一時間要做的就是換掉濕透的衣物，然后讓自己洗個熱水澡。如果家里有預(yù)防感冒的藥物，建議你給自己沖泡一包。

人長時間處于暴雨下的濕冷環(huán)境當(dāng)中是非常容易生病的，而感冒是我們可以預(yù)見的一種最常見、最可能發(fā)生的疾病，當(dāng)然也是我們最容易預(yù)防的，所以何樂而不為呢。

四、遠(yuǎn)離危險建筑物和易觸電的建筑。

避雨也要找那種結(jié)實(shí)牢固的建筑物，千萬不要選擇年久失修的地方。在那些一看就搖搖欲墜的建筑當(dāng)中避雨，說不定比淋雨還危險。要知道，很多建筑由于年久失修本來就是要倒塌的節(jié)奏了，再經(jīng)過雨水的浸泡，很可能在你避雨的時候直接塌了。打算避雨的你被壓到坍塌的建筑物下面，獲救的可能性就更低了。

另外，一些戶外的電線、路燈、變壓器等也要遠(yuǎn)離，因?yàn)檫@些一旦發(fā)生漏電，雨水就是最好的導(dǎo)體，如果靠近很可能會發(fā)生觸電身亡事故。

遭遇暴雨時人類的力量是非常渺小的，想要自己安全地回到家中，并且保留一個健康的體魄，那就要在各方各面注意。

暴雨不光是對我們的生活會造成很大的影響，甚至?xí)ξ覀兊纳踩斐赏{。就算是這些都沒有，那個人的健康也會受到影響，誰都不想自己生病吧，畢竟大家都這么忙，病倒了還怎么掙錢啊。

衣服被雨淋了，還需要重新洗一遍么？

需要重新清洗一次。

雨水是從天上掉下來的，看起來是很干凈，其實(shí)它中間是夾雜著一些塵埃或者是其他的浮塵、細(xì)菌或者是寄生生物，等落到地面的時候，就已經(jīng)不干凈了。因此衣服要是被雨淋了，就需要再洗一遍，尤其是內(nèi)衣。

被雨水淋過的衣服不僅不會變得干凈，不洗，直接的晾曬，晾干了會產(chǎn)生異味，被淋過的衣服和沒有被淋過的衣服，不洗的話，晾干了是會有色差的。

擴(kuò)展資料：

淋雨后應(yīng)注意：

身體被雨水淋到或浸泡后，要盡快沖洗干凈并擦干，尤其是腋下、腹股溝等部位。雙腳尤其注意，可用1%的鹽水泡半小時后再洗凈。

然后，檢查皮膚有無劃傷、破損，對破損處用淡鹽水(1%左右濃度的鹽水)或碘酒消毒后，擦點(diǎn)軟膏、藥水等，預(yù)防和控制感染。腋下、腹股溝、腳趾縫等角質(zhì)層薄弱、易積水部位，可外撲爽身粉、痱子粉等，使皮膚盡快干爽。

對有濕疹、腳氣等皮膚病史的人來說，原有病灶更易受細(xì)菌、真菌的侵害，繼發(fā)嚴(yán)重感染，因此，應(yīng)盡可能就地取材，如使用塑料袋等將皮損部位保護(hù)好。

夏季狂風(fēng)暴雨突襲：夏季淋雨后頭疼應(yīng)該怎么辦？

夏季的時候，特別是臨海、臨河的城市總是會遭受暴雨的突襲，出門的時候明明艷陽高照，老天卻突然下起雨來了，面對突如其來的暴雨，沒有傘干等也不是辦法，于是就有人選擇淋雨跑回去，那么夏季淋雨后頭疼應(yīng)該怎么辦呢？頭痛有什么方法可以緩解呢？
1、喝姜湯
夏季淋雨了，可以來喝姜湯，姜湯的做法很簡單：15到20克生姜，將生姜放入鍋內(nèi)，用猛火煎煮至水開，然后就可以直接飲用了。姜湯在淋雨或者感冒后喝了可以驅(qū)寒、止痛，飲用姜湯會使身體慢慢發(fā)汗，將淋雨所侵入體內(nèi)的寒濕祛除體外，這樣頭就不會痛了。
2、艾灸驅(qū)寒
淋雨頭痛是因?yàn)橛晁暮疂袂忠u頭部而產(chǎn)生的，在夏季淋雨后不妨用艾條來艾灸人體的某些穴位，這樣就可以借助艾灸的熱氣把體內(nèi)的寒氣濕氣排出體外，艾灸對治療淋雨后的頭痛癥狀非常有效。
3、喝白芷茶飲
白芷茶飲是用白芷、茶葉、荊芥等各10克，一起放到杯中，用沸水沖泡即可立即飲用。白芷具有很好的治頭痛的效果，白芷和荊芥一起來泡茶飲用可以有效治療淋雨后的頭痛癥。
4、熱水洗頭洗澡
淋雨后一回到家里，應(yīng)該立即用熱水來洗頭和洗澡，將身體浸泡在熱水里，這樣可以刺激人體的血液，能夠加快全身的血液循環(huán)，熱水一達(dá)到驅(qū)寒的效果，頭痛也就可以緩解了。不過，淋雨后洗頭后一定要及時用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹干，否則頂著濕噠噠的頭發(fā)，還是容易引起頭痛的。