夏季高血壓患者需要注意的事項有哪些

很多老人都有高血壓問題，在炎熱的夏季身體的血管處在擴(kuò)張狀態(tài)，身體容易出汗，血壓就會有所降低，但是因為夏天的睡眠質(zhì)量一般都會比較差，在網(wǎng)上血壓就有可能會升高，導(dǎo)致出血性中風(fēng)問題出現(xiàn)，所以高血壓患者在夏季需要注意的事項還是非常多的。

1、堅持測量血壓

夏季高血壓的患者血壓可能在很短的時間里面就會發(fā)生很大改變，所以最好能夠自己學(xué)會測量血壓，隨時監(jiān)測，如果自己沒有辦法測量血壓，也應(yīng)該每隔3到5天去診所測一次，最長也不要超過一個禮拜。如果發(fā)現(xiàn)隨氣溫驟變，血壓波動明顯時，間隔時間就要縮短些。如果發(fā)現(xiàn)晝夜峰谷差值較大或波動不規(guī)律，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，以了解血壓的波動規(guī)律，并按醫(yī)生意見采取措施。

2、根據(jù)血壓調(diào)整藥量

通常情況下血壓如果沒有過分的下降，那么就可以維持以前服用藥物的劑量，很多人到了夏季血壓變得比較低，這個時候如果仍然服用以前的劑量就會讓血壓降得太低，容易出現(xiàn)腦供血不足，頭暈，渾身沒有力氣。因此，在炎熱的夏季，高血壓患者要經(jīng)常測量血壓，并做好記錄。然后把這些記錄及時告訴醫(yī)生，醫(yī)生根據(jù)患者監(jiān)測的結(jié)果來調(diào)整用藥劑量。但是患者絕不可以自己隨意改變用藥。

3、注意降溫避暑

夏天血壓變化幅度大的主要原因就是天氣太炎熱造成的，所以高血壓患者就應(yīng)該做好降溫避暑措施。現(xiàn)在制冷的方法非常多，可以使用空調(diào)，但是空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低。保持在27～28℃就好，要保持室內(nèi)溫度恒定。其中，最值得提倡的是浴水散熱就是游泳。游泳不僅可帶走體內(nèi)過多的熱量，有降溫除暑之效，還可消耗過剩的營養(yǎng)，降低血脂、血糖，減少脂肪儲存，有強(qiáng)身健體之功。

以上給大家介紹的就是高血壓患者夏季需要注意的一些事項，還應(yīng)該注意多喝一些水，預(yù)防身體出現(xiàn)脫水問題，生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，每天早上起來以后喝一杯白開水或者淡鹽水，堅持鍛煉身體，老年人如果有高血壓問題，也不要過度降壓，這樣反而會讓臟器功能受到損害。

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