入伏從哪一天開始算起

入伏是中國農(nóng)歷中的一個重要節(jié)氣，也是夏季高溫的開始。初伏、中伏和末伏是入伏期間的三個階段。入伏的具體開始日期會根據(jù)每年的農(nóng)歷和陽歷日期而有所不同。

初伏是入伏的第一個階段，通常從初伏的第一天開始算起。初伏的開始日期一般在陽歷7月初到中旬之間。具體日期因不同年份而異，而且也可能因地區(qū)而有所不同。例如，在2022年，初伏的開始日期是7月11日，而在2021年是7月12日。

中伏是入伏的第二個階段，從初伏結(jié)束后的第一天開始算起。中伏的開始日期一般在陽歷7月中旬到下旬之間。具體日期也因年份和地區(qū)的不同而有所變化。以2022年為例，中伏開始于7月21日，而在2021年則是7月22日。

末伏是入伏的最后一個階段，從中伏結(jié)束后的第一天開始算起。末伏的開始日期一般在陽歷8月中旬到下旬之間，也因年份和地區(qū)的差異而有所變化。在2022年，末伏開始于8月11日，而在2021年是8月12日。

需要注意的是，這些日期只是大致的參考，實際的入伏日期根據(jù)農(nóng)歷和陽歷的對應(yīng)關(guān)系可能會有微小的差異，而且在不同的地區(qū)可能會有一些變化。

入伏期間是夏季最炎熱的時期，氣溫高、濕度大，人們?nèi)菀资艿街惺詈蜔釒Ъ膊〉挠绊?。因此，在入伏期間，人們需要采取一系列的防暑降溫措施，如保持室內(nèi)通風(fēng)、避免長時間暴露在陽光下、多喝水、注意飲食均衡、注意休息、避免劇烈運動等。

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