夏季的時(shí)候我們能夠發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候人體很容易會產(chǎn)生發(fā)熱上火的情況，所以夏季的時(shí)候我們應(yīng)該學(xué)會降火的方法才行，夏季的時(shí)候大家做好降火的工作才行，上火的情況是讓人很煩惱的

，那么具體夏季我們?nèi)绾谓祷穑黄鹂纯闯允裁幢容^好。

蓮子

夏季的時(shí)候我們首先可以吃些蓮子

，特別在出現(xiàn)舌頭赤紅，甚至潰瘍、腫痛，或者有心中煩熱、失眠、口渴喜冷飲、臉發(fā)紅、小便黃等情況的時(shí)候，這是心火旺的表現(xiàn)。出現(xiàn)心火旺，用蓮子心1-2克，放入水杯中，沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、去熱、止血，治心煩、口渴、目赤腫痛等功能，此茶具有清心火、除煩熱、降血壓等作用，對我們解決心火旺的情況有好處。

苦丁茶

夏季的時(shí)候比較常見的一個(gè)情況就是胃火旺了

，這時(shí)候就會出現(xiàn)牙疼或者伴有牙齦出血。面赤發(fā)熱、咽痛、口臭、胃中灼熱、口渴喜冷飲。大便秘結(jié)等?div id="4qifd00" class="flower right">