如果夏天中暑了怎么辦

如果夏天中暑了怎么辦

夏季的溫度是非常高的，許多的朋友們日常生活中還經(jīng)常會出現(xiàn)中暑的癥狀了，但是許多的朋友們對于日常生活中緩解中暑的方法并不是非常的了解了，經(jīng)常出現(xiàn)了中暑的情況卻不知道應該怎么做，那么如果夏天中暑了怎么辦?下面我們就來看看。

1、十滴水

適當?shù)娘嬘靡恍┦嗡畬τ趲椭覀兇蠹抑委熀途徑庀募局惺畹男Ч欠浅：玫?，還可以幫助我們大家預防嘔吐等等這些情況的。在出現(xiàn)中暑的情況時不妨喝一些十滴水,它對中暑后所引起的中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉等具有很好的緩解作用。成年人中暑之后可以每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開水中,攪勻服下。十滴水不僅僅是中暑后可以飲用,在平時烈日下勞作、旅時,只要出現(xiàn)有煩熱之感,都可以通過飲用十滴水來緩解不適的癥狀,同時還能預防中暑。

2、藿香正氣水

除了常用的十滴水之外,在中暑后還可以通過飲用藿香正氣水來達到緩解中暑癥狀的作用,藿香正氣水具有很好的散熱解暑、解毒辟穢的功效,對中暑、腹痛泄瀉、痢疾等癥狀都具有很好的療效，所以尤其是我們夏季比較容易出現(xiàn)中暑癥狀的朋友們，日常生活中更是可以經(jīng)常備用一些藿香正氣水的，一旦大家出現(xiàn)了中暑的情況，那么適當?shù)姆棉较阏龤馑褪遣诲e的選擇。

夏季的時候如果我們大家出現(xiàn)了中暑的癥狀了應該怎么辦?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，夏季的時候，如果出現(xiàn)中暑的癥狀，那么我們大家適當?shù)姆檬嗡娃较阏龤馑冗@些藥物都是可以緩解中暑的癥狀的。

夏季如果出現(xiàn)中暑應該怎么辦

現(xiàn)在正是一年當中最炎熱的時候，特別是在外面工作的人們，若是沒有做好防暑工作，就非常容易出現(xiàn)中暑發(fā)生，一旦中暑后若是沒有得到救治話，就會容易影響到人們的健康，嚴重還會危及到生命。特別是一旦不幸出現(xiàn)中暑后也不要驚慌，需要做好應對措施，這樣才能夠快速恢復健康。下面來詳細夏季人們出現(xiàn)中暑后應該如何預防才是最好吧。
人們若是出現(xiàn)中暑的情況就應該盡快轉移到陰涼通風的位置，同時平躺好，解開衣服的扣子，也可以是脫去衣服，這樣能夠幫助降溫。如果你發(fā)現(xiàn)衣服已經(jīng)被汗水濕透了，那么最好能夠換上一件干燥的衣服。此時最主要還是通風，這樣才能夠快速散熱的效果。
人們若是出現(xiàn)中暑后應該盡快對對身體降溫，可以給中暑的患者敷上冷毛巾，也可以用白酒或者是冷水等為患者擦拭身體。也可以用電風扇對患者進行吹風，這些方法都能夠加速身體降溫。特別是對于有條件的情況下，可以使用降溫毯來給患者降溫。不過需要注意的是，這種降溫并不是說選擇能夠快速降低患者體溫的方法，而是等到患者的體溫已經(jīng)能夠在三十八攝氏度以下的時候，要立即停止降溫的方法，避免對身體造成損傷。
溫馨提醒：通過上文的介紹后，應該都了解到若是出現(xiàn)中暑之后，應該如何處理才對人們的健康帶來好處，才能讓人們快速 恢復健康。同時人們在中暑之后盡量不要吃油膩的食物，主要是夏天人們的胃口本來就不是非常好，若是還吃油膩的食物更加容易帶給胃部負擔，長期如此會導致身體疲倦，更有可能消化不良，令中暑情況加重。

夏天中暑應該怎么治療？

夏天天氣很熱，生活中中暑的人會越來越多。中暑后會給大家?guī)砗艽蟮睦_，甚至可能嚴重威脅生命。所以夏天中暑還是要知道怎么處理，所以中暑不是小事！夏天中暑怎么辦？

所以中暑后要及時補充足夠的水分，維持體液平衡，提高身體的循環(huán)功能和體溫調節(jié)能力，降低體溫，這樣不良癥狀才會改善。此外，患者可以適當食用綠豆湯、西瓜或雪梨等一些消暑食物，既能補充身體所需的水分，又能起到很好的消暑作用。

甜瓜:多吃甜瓜有利于人體心臟、肝臟和腸道系統(tǒng)的活動，促進內分泌和造血功能。據(jù)專家鑒定，各種哈密瓜富含蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄子、維生素C等營養(yǎng)成分，對傳染性高熱、口渴有很好的療效。甜瓜含有大量碳水化合物、檸檬酸、胡蘿卜素和維生素B；c等。，水分豐富，能清暑生津，止渴除煩。

如果中暑的人情況嚴重，口吐白沫或臉色蒼白，轉移到陰涼的地方后需要立即急救。按壓人體穴位是一種非常常見且有效的急救方法。人體按壓任重、內關穴可改善中暑癥狀。

轉移中暑患者后，人們需要及時采取降溫措施。物理冷卻是最常見的方法。將毛巾用冷水甚至冰水浸泡，擰干后貼在中暑者的額頭上。同時，用冷水擦拭中暑者的腋窩、腋窩和腿窩，使中暑者的體溫迅速下降。

當中暑的人逐漸恢復時，雖然意識更加清醒，但身體依然虛弱，中暑的癥狀依然存在。此時，中暑的癥狀可以通過飲食療法來緩解。給病人喂溫開水可以彌補體內流失的水分。吃一些緩解中暑的食物，如崔屹葉禾海蜇湯，也很有效。多喝水，少油膩。夏天，你不應該一次喝很多水。多次少喝可以幫助人體補水。在夏天，你最禁止吃油膩和辛辣的食物，這可能會導致人體生氣，對人體的刺激可能會降低身體的抵抗力，從而更容易導致中暑。

夏天中暑了怎么辦？正確處理方法你一定要知道！

炎炎夏日到了，長時間在高溫環(huán)境中活動，因人體體內的熱量不能很好的散發(fā)，使得體溫升高，就會產(chǎn)生中暑的情況

中暑主要分為輕度中暑和重度中暑，輕度中暑的主要癥狀有：口渴、頭暈、嘔吐等。重度中暑的主要癥狀有：意識模糊、暈厥、休克等。

如果遇到中暑的情況，要及時處理和治療，以避免更嚴重的后果。

常見的處理方法有以下幾種：1.換一個涼爽、通風的環(huán)境，如果有輕微中暑的征兆，盡量避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中，換到?jīng)鏊?、通風的環(huán)境下，使身體的溫度降下來。

2.喝一些清涼飲品或鹽水，綠豆湯是夏季清熱解毒的利器，喝一碗綠豆湯，能稍微緩解中暑癥狀，喝一些鹽水也能起到降溫，補充血容量的作用。

3.服用或涂抹解暑藥，中暑后可以在額頭或太陽穴，涂抹一些清涼油，或是服用人丹、藿香正氣等中藥。

4.冰敷或酒精擦拭身體，用濕毛巾敷在頭部和軀干，用冰袋放在腋下以起到降溫作用，也可用酒精擦拭身體，酒精蒸發(fā)吸熱降低體溫，能起到一定緩解作用。

5.平躺后高腳抬高15～30cm，中暑后身體平躺，脫掉身上多余的衣服，讓熱氣盡快散去，將腳抬高15~30cm，使得血液回流到已缺血的腦部，當然了我們不能等到中暑后再想辦法，提前預防的工作也得做足了。

這里有幾個預防中暑的小妙招介紹給大家

1.出行時做好防護工作，出門前一定要帶好防曬用具，如遮陽傘、防曬帽、防曬衣、太陽鏡等，盡量避免在12點到14點之間出門，因為這個時間段的太陽很毒，溫度也會逐漸達到頂峰，盡量避免穿黑色的衣服出門，黑色衣服容易吸熱，也不要穿太緊身不透風的衣服出門，這樣不利于散熱

2.時刻保持室內通風，即使是不常在室外，也避免不了因為悶熱而中暑的可能性，所以我們需要常常保持室內空氣流通，避免長時間在高溫封閉的環(huán)境里活動。

3.保證充足的睡眠，夏天日長夜短氣溫高，人的新陳代謝旺盛，且容易感到疲勞，保證充足的睡眠，使身體得到更好的放松，能有效的預防中暑現(xiàn)象，且睡覺時不要躺在空調口和電扇下，容易患上空調病和熱傷風。

4.多吃水分含量較高的食物，食用新鮮的水果和蔬菜，如西瓜、甜瓜、西紅柿、生菜等，能幫助人體補充水分，適當?shù)某砸恍┛辔恫?，如苦瓜、苦菜、芥藍等，也能幫助身體降低內熱。

5.別等到口渴才想起喝水，一般人體在感覺到口渴時，身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了，所以要及時給身體補充水分，喝點熱茶也是不錯的選擇，若是出現(xiàn)非常嚴重的情況，需及時送往醫(yī)院治療

夏季中暑了該怎么辦？

當人們在夏季長時間受到強烈陽光的照射，或停留在悶熱潮濕的環(huán)境中，以及在炎熱的天氣里長途行走過度疲勞等情況下，均容易導致中暑的發(fā)生。在上述條件下，一旦出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、全身無力、注意力不集中等表現(xiàn)時，應想到這是中暑的先兆。此時，要盡快離開高溫潮濕的環(huán)境，轉移到陰涼通風處坐下休息，喝些糖鹽水或其他飲料，在兩側太陽穴擦些清涼油，經(jīng)過一段時間休息后多可恢復。

如果對中暑先兆中出現(xiàn)的癥狀未予以重視，繼續(xù)停留在強烈陽光照射或高溫潮濕的環(huán)境中，比如海濱浴場、蒸氣浴室或擁擠的汽車中，則會出現(xiàn)面色潮紅、體溫升高、皮膚發(fā)熱、嘔吐、眼前發(fā)黑，甚至昏迷、抽搐等嚴重癥狀；若是在氣溫炎熱的天氣里從事繁重的體力勞動或大量運動，導致肌體極度疲勞，則會出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、心慌、眼前發(fā)黑甚至昏迷等癥狀。此時的病人多因無力支持而難以進行自救，體弱者甚至可能因得不到及時救治而死亡。

當救助者發(fā)現(xiàn)有人中暑倒下時，要根據(jù)病人不同的癥狀給予不同的治療。如果是因為在強烈的陽光下或悶熱的環(huán)境中停留時間過長，表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚發(fā)熱的病人，要根據(jù)現(xiàn)有條件給予降溫處理。

可迅速將病人抬到陰涼通風的環(huán)境躺下，頭稍墊高、脫去病人的衣褲，用紙扇或電扇扇風，同時用冷水擦身或噴淋，以加快病人體內熱量的散發(fā)，有條件的可用酒精擦身以散熱，也可將冰塊裝在塑料袋內，放在病人的額頭、頸部、腋下和大腿根部。若無電扇、冰塊等降溫條件，也可將病人直接浸泡在河水或海水之中降溫，救助者要始終保持病人頭部露出水面，以防病人溺水。

上述降溫處理時間不宜過長，只要病人體溫下降并清醒過來即可。為避免皮膚很快冷卻引起皮下血管收縮，妨礙體內熱量散發(fā)，救助者還應不時按摩病人的四肢及軀干，直至皮膚發(fā)紅，以促使循環(huán)血液將體內熱量帶到體表散出。

神志清醒者，可喂以清涼飲料、糖鹽水及仁丹、十滴水或藿香正氣水等清熱解暑藥。若病人昏迷不醒，則可針刺或用手指甲掐病人的人中穴(位于鼻唇之間中上1／3交界處)、內關穴(位于手腕內側上方約5厘米處)及合谷穴，即虎口等，促使病人蘇醒。出現(xiàn)嘔吐的，應將其頭部偏向一側，以免嘔吐物嗆入氣管引起窒息。對于高燒不退或出現(xiàn)痙攣等表現(xiàn)的病人，在積極進行上述處理的同時，應將其盡快送往醫(yī)院搶救。

如果是在潮濕悶熱的環(huán)境中大量活動過度疲勞，表現(xiàn)為面色蒼白、皮膚濕冷、心慌、呼吸困難的病人。應盡快將病人抬到?jīng)鏊L的地方躺下，松解衣領、腰帶，保持呼吸通暢。用冷手巾濕敷前額及頸部即可，不要給予其他任何降溫處理，以免使癥狀惡化。對于昏迷不醒的病人，則可針刺或用手指甲掐病人的人中穴、內關穴及合谷穴等，促使病人蘇醒。然后給予足量的清涼飲料、糖鹽水，以補充出汗造成的體液損失。經(jīng)解救清醒后的病人，必須在涼爽通風處充分安靜休息，并飲用大量糖鹽水以補充體液損失。

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