夏季發(fā)燒應(yīng)該做什么呢(夏季發(fā)燒怎么退燒)

夏季發(fā)燒應(yīng)該做什么呢

我們很多人在夏天的時(shí)候不注意，所以就容易發(fā)燒。很多人可能有這樣的一種體驗(yàn)，就是夏季如果發(fā)燒的話，是不容易好的。所以夏季在發(fā)燒之后，讓我們的很多朋友都十分困惱。下面我們就一起來(lái)看一下夏季發(fā)燒應(yīng)該怎么做吧。

1、減少衣被

如果在夏天發(fā)燒了的話，一定要記得不要穿太多的衣服，并且蓋得被子也不能太厚。很多人都認(rèn)為發(fā)燒的時(shí)候穿的厚一點(diǎn)才好，其實(shí)這是不對(duì)的。因?yàn)檫@種傳統(tǒng)捂汗“的方法不利于散熱退燒,反而會(huì)因過(guò)熱導(dǎo)致高熱驚厥。對(duì)于許多小嬰兒來(lái)說(shuō),只要減少衣被就能使體溫降低。

2、冷敷法

我們?cè)诎l(fā)燒的時(shí)候可以試一下冷敷法，這種方法在我們生活中不是很多見(jiàn)，但是效果是非常不錯(cuò)的。并且冷敷法用起來(lái)十分的簡(jiǎn)單。用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。對(duì)年長(zhǎng)兒可用冷水袋或冰袋敷效果更好。

3、全身溫水拭浴或泡澡

如果是小孩子在夏天的時(shí)候發(fā)燒，可以用一下泡熱水澡的方式，對(duì)于治療發(fā)燒是非常有效的。方法就是把孩子的衣服脫掉，然后用水溫在37℃左右的毛巾搓揉全身或泡澡,可使皮膚血管擴(kuò)張,增加散熱;另外水份由體表蒸發(fā)時(shí),也會(huì)散失一部分熱量。

上面的內(nèi)容就是我們有關(guān)于在夏季發(fā)燒之后的處理辦法。如果我們不小心在夏季發(fā)燒的話，可以試著用一下上面的方法去進(jìn)行自我治療。另外如果我們發(fā)燒的癥狀十分嚴(yán)重的話，上面的方法就不太合適了，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。

夏季發(fā)燒怎么退燒

不超過(guò)38度不要吃退燒藥，能采用物理降溫便采用物理降溫。

一般都是病毒或細(xì)菌感染你，破壞你的體內(nèi)穩(wěn)態(tài)，使你產(chǎn)熱多于散熱，導(dǎo)致體內(nèi)酶的活性降低，才會(huì)感到不舒適。所以你要做的就是幫助自己散熱，不要捂被子出汗，而要冰敷和酒精降溫。
感冒發(fā)燒不管吃什么藥，都會(huì)延續(xù)至少一個(gè)星期左右才會(huì)痊愈，病了自然會(huì)難受，熬過(guò)去了就好了。你可以吃點(diǎn)中藥如藿香正氣（怕苦就吃膠囊）等，但盡量不要吃抗生素，產(chǎn)生抗藥性不僅，對(duì)腎也有傷害。
另外，點(diǎn)滴一般是含藥物的生理鹽水，但一般怕你身體虛弱吃不下飯，會(huì)為你注入葡萄糖來(lái)補(bǔ)充能量?，F(xiàn)在就多休息，多喝溫水，每天保證2.5L左右，望你早日康復(fù)。

夏季發(fā)燒咽痛該怎么做

夏天不注意也會(huì)引起發(fā)燒,隨便吃東西上火容易發(fā)燒咽痛。下面我為為大家介紹一下一些退燒和治咽痛的方法:

1、不吃刺激性食物

避免刺激喉嚨,最好不吸煙不喝酒,防止任何刺激物對(duì)咽部不利。

2、增加水分的攝取

多喝水及其他飲料可滋潤(rùn)干燥的喉嚨組織。但有些飲料應(yīng)避免:濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多,進(jìn)一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用,使體內(nèi)流失水分。

是扁桃體發(fā)炎了才會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的如果不是很高,可以多喝水降溫,如果全身疼,身體不適就吃退燒藥吧,散利痛,芬必得都比較有效。如果嗓子還疼,記得吃消炎藥。

3、出汗退燒可多吃蔥

蔥常被人閃當(dāng)做藥用,它的辛辣會(huì)促使發(fā)汗,綠色部分雖然較有營(yíng)養(yǎng)但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對(duì)于發(fā)燒、畏寒及感冒初期的癥狀極為有效,但不適用于發(fā)燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用,效果不錯(cuò)。

取兩根蔥的白色部份切成細(xì)細(xì)的一段一段,放入鍋里,加入一大湯匙的咸醬,倒入適量的水均勻攪拌,直至沸騰,并趁熱飲用。

4、用甘草水漱口

中醫(yī)用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個(gè)世紀(jì)的歷史,用甘草泡水漱口,可有效緩解嗓子痛?！堵樽砼c鎮(zhèn)痛》雜志刊登的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示:患者術(shù)后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

5、敷喉嚨

以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨,可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘后,過(guò)濾。將干凈的毛巾浸入此溶液,擰掉多余的`溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷卻。必要時(shí)可重復(fù)。

6、伴隨喉嚨痛的發(fā)燒可用牛蒡的種子

牛蒡的種子有解熱的作用,在漢藥上也稱為牛蒡子、大力子,自古沿用至今。牛蒡種子所煎之汁對(duì)于消炎、咽喉炎等。

牛蒡了可在中藥店里買到。煎10克的牛蒡子汁,當(dāng)作漱口水使用,喉嚨清爽,疼痛自然消除,即可退燒。此外,還可加入各3克的橘梗和甘草,效果更好。

7、注意喉嚨保暖

一湯匙蜂蜜用溫水沖泡,加上少許檸檬片是一個(gè)很好的自然療法。此外,你要找一些能為喉嚨保暖的東西,像絲巾、圍巾等,幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物,像具有消炎作用的甘草。

治療夏天發(fā)燒咽痛的食物

1、生姜

生姜自古以來(lái)都是人們食用和藥用兩方面的佳品,老姜的根莖部分也有藥效,可以發(fā)汗、解熱、保溫、消炎、化痰等。而在吃的時(shí)候,可以嘗試用姜湯加上陳皮來(lái)煎水,效果會(huì)更好。比較適合由于上火引起的發(fā)燒、喉嚨痛。

2、大蒜粥對(duì)于發(fā)燒也極具療效

因發(fā)燒而感覺(jué)口渴時(shí),可配蘿卜干一起吃,效果不錯(cuò)。

3、發(fā)燒、口渴時(shí)可吃蓮藕

新鮮的蓮汁對(duì)于治療出血、咳嗽及發(fā)燒口喝效果顯著。

先把蓮藕洗凈,剝?nèi)ネ馄?用紗布過(guò)濾擠汁。若加入梨子汁,效果更好?？蓪⑸徟褐袄孀又靼霌诫s成一杯飲用。

4、梨子

梨子具有很好的潤(rùn)喉作用,能夠很好的減輕喉嚨疼痛的癥狀,可以將一個(gè)梨子切片榨成汁,這樣就會(huì)更加容易入口,如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫?zé)岬睦孀又?/p>

5、金橘

金橘中富含維生素C和維生素A、B1、B2、C以及鈣等,有助于消除喉嚨發(fā)炎。夏季嗓子疼的患者可以連皮一起食用,而且味道甘香,連皮都不會(huì)有酸澀的味道。整個(gè)食用對(duì)喉嚨痛非常有好處。

金橘皮薄,有特殊芳香,可連皮生吃,亦可酒浸飲。冬季吃金橘可強(qiáng)化鼻咽粘膜,預(yù)防感冒,金橘浸酒服,可預(yù)防支氣管炎。老年人吃金橘還能治胸悶痰積,食滯胃呆,并能增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性,防治腦血管疾病。

6、橘梗

橘梗具有消炎、化痰、排膿的效果。尤其是在夏天的時(shí)候,挖出橘梗的根,然后用水洗干凈,經(jīng)過(guò)風(fēng)干之后,可以當(dāng)做藥物使用。但是橘梗藥性很強(qiáng),容易一喝就吐,因此,最好和甘草一起煮汁服用。用3克的橘梗根加上2克的甘草,還有300克的水,煎到剩下半量,去渣取汁,喝時(shí)先漱口,再吞。

7、石榴

用石榴來(lái)煎水,也可以治療喉嚨痛。準(zhǔn)備一個(gè)石榴,切成適合大小,和400克的水一起煮。沸騰之后,再煮30分鐘左右,就可以取其汁來(lái)漱口服用。要注意,石榴最有藥效的就是石榴皮,因此,也可以煎煮陰干后的石榴皮,效果更好。而石榴葉葉可以做藥使用,將手掌大的葉子加上400克的水,用小火煮成剩下一半,除去渣滓,可以當(dāng)漱口藥,效果也很好。

預(yù)防夏天發(fā)燒咽痛的方法

1、注意精神放松

俗話說(shuō):“心靜自然涼?！彼?放松而安靜的心境是夏季保健的前提條件。切忌遇事要冷靜,心情要平和,安和寧?kù)o的心情有助于防止心火內(nèi)生,解除煩躁。

2、注意飲食清淡

在飲食安排上,要力求清淡、可口,多食新鮮蔬菜、時(shí)令水果等,肥甘厚味及燥熱之品不宜食用。多食用綠豆、苦瓜、黃瓜、芹菜、西瓜、、西紅柿藕、蓮子、絲瓜、冬瓜等。解渴應(yīng)多飲開(kāi)水,此外,將綠豆、菊花、金銀花等煮湯或泡茶喝,既可適時(shí)補(bǔ)充因出汗消耗的水分,又可清熱解毒,安躁除煩。

3、注意居室涼爽

夏天的致病因素固然首先來(lái)自“暑”,所以最好多居涼爽通風(fēng)之處。居住的房間早晚應(yīng)將門窗打開(kāi),通風(fēng)換氣。中午室外氣溫高于室內(nèi),應(yīng)將門窗緊閉,拉好窗簾。適當(dāng)開(kāi)空調(diào)風(fēng)扇,但要避免過(guò)涼,避免冷飲病、電扇病、空調(diào)病的發(fā)生。

4、注意適當(dāng)鍛煉

夏練三伏能使身體更好地獲得“順?biāo)臅r(shí),適寒暑”的能力。但夏季炎熱,鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般每次以20～30分鐘為宜,以免出汗過(guò)多,體溫上升過(guò)高而引起中暑。最好把鍛煉時(shí)間安排在太陽(yáng)落山時(shí)為好。

5、注意睡眠充足

夏夜炎熱,難以入睡,或半夜易醒。為了保證充足的睡眠,首先應(yīng)做到起居有律,即早睡早起,按時(shí)入睡;要有適當(dāng)?shù)奈缢瘯r(shí)間,及時(shí)補(bǔ)充睡眠。夏季午睡可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,有利于下午的活動(dòng),也是預(yù)防中暑的措施。

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