夏季通過(guò)足療能養(yǎng)生,按摩保暖預(yù)防疾病

足療是我們大家熟悉的，在平時(shí)我們很多人都會(huì)用這樣的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，是非常好的一個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生方法方法，所以我們推薦大家通過(guò)這樣的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，那么夏季的時(shí)候我們進(jìn)行足療養(yǎng)生對(duì)健康都有哪些好處，這是不少人的疑問(wèn)，一起看看吧。

按摩腳底防便秘

夏季的時(shí)候我們要注意，這時(shí)候我們通過(guò)養(yǎng)腳對(duì)助長(zhǎng)陽(yáng)氣很重要。但是由于夏季暑熱邪盛，汗液的排泄也會(huì)加快，陽(yáng)氣容易受損。一旦受損，所以夏季的時(shí)候我們很可能就沒(méi)有足夠的陽(yáng)氣可以收藏了，可能導(dǎo)致體質(zhì)本來(lái)就差的人，免疫力下降，尤其對(duì)消化系統(tǒng)影響明顯，容易誘發(fā)便秘、胃腸炎等疾病，所以夏季的時(shí)候我們要注意。而且我們經(jīng)常按摩腳底有利于助長(zhǎng)陽(yáng)氣，尤其是按摩足三里穴可以補(bǔ)中益氣。所以我們?cè)谙募镜臅r(shí)候要注意堅(jiān)持按摩才行。

腳部保暖防胃痛

夏季的時(shí)候我們要注意，在這時(shí)候我們可以通過(guò)腳部按摩的方法來(lái)促進(jìn)健康，而且由于腳在下面，屬陰，寒邪也是陰邪，所以腳很容易受寒邪侵犯;雙腳離心臟比較遠(yuǎn)且血流量比較小，腳面的溫度比身上還要低，一旦受涼、寒凝，就會(huì)影響身體里面的氣血的運(yùn)行。血液循環(huán)比較差，這樣不但皮膚受損，而且出現(xiàn)胃痛、腰腿痛、痛經(jīng)等病癥，因此大家在夏季的時(shí)候就應(yīng)該注意方法去預(yù)防腸胃不適的情況，所以夏季大家不能錯(cuò)過(guò)。

夏季的時(shí)候大家完全可以通過(guò)足療的方法來(lái)養(yǎng)生，這是關(guān)系著我們健康的，上面介紹的這些方法都是有助于我們健康的，大家如果可以在夏季的時(shí)候堅(jiān)持進(jìn)行足療養(yǎng)生的方法，對(duì)我們促進(jìn)健康有好處，還可以很好的預(yù)防多種疾病產(chǎn)生。

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