夏季吹空調(diào)頭疼怎么辦,推薦三個(gè)小妙招

夏季吹空調(diào)頭疼怎么辦,推薦三個(gè)小妙招

夏季經(jīng)常吹空調(diào)你是否也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些身體不適的情況，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，或者是眼睛疲勞，頭痛，頸椎疼痛等等的問(wèn)題，夏季是出現(xiàn)空調(diào)病的季節(jié)，所以說(shuō)夏季預(yù)防吹空調(diào)頭痛的方法需要大家都知道，下面的這些小妙招推薦給大家。

1、首先開(kāi)窗透氣

當(dāng)在空調(diào)房?jī)?nèi)待得比較久，頭疼的話，首先要做的就是開(kāi)窗透氣，去外面呼吸一下外面的新鮮空氣能減緩頭疼，適當(dāng)?shù)拈_(kāi)窗換氣，呼吸新鮮的空氣，可以讓你感覺(jué)更好一些，而且也可以有緩解頭痛的作用。

2、穴位按摩

首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點(diǎn)處)1分鐘，接下來(lái)兩手拇指按揉兩太陽(yáng)穴1分鐘，最后用右手中指輕輕按揉百會(huì)穴(頭頂部中點(diǎn)處)1分鐘。按摩的方法可以有很好的緩解頭痛的作用，而且也可以有預(yù)防其他疾病的效果，但是要注意的是按摩的力度不要過(guò)大，有心腦血管疾病的患者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下按摩。

3、刮痧法

可以從風(fēng)池穴開(kāi)始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太陽(yáng)穴上輕輕刮幾下。這樣的方法可以有效的緩解頭暈頭痛的情況，而且也可以讓你的頭腦變得更加的清晰一些。

夏季吹空調(diào)經(jīng)常頭痛怎么辦，一定要選擇正確的方法去調(diào)理和護(hù)理，上面的這些小方法可以有效的幫助你緩解頭痛頭暈的問(wèn)題，可以選擇按摩穴位的方法，刮痧，或者是開(kāi)窗通風(fēng)的方法，可以有很好的作用和效果，大家可以試試。

夏季吹空調(diào)頭疼怎么辦 推薦三個(gè)小妙招

夏季經(jīng)常吹空調(diào)你是否也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些身體不適的情況，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，或者是眼睛疲勞，頭痛，頸椎疼痛等等的問(wèn)題，夏季是出現(xiàn)空調(diào)病的季節(jié)，所以說(shuō)夏季預(yù)防吹空調(diào)頭痛的方法需要大家都知道，下面的這些小妙招推薦給大家。

1、首先開(kāi)窗透氣

當(dāng)在空調(diào)房?jī)?nèi)待得比較久，頭疼的話，首先要做的就是開(kāi)窗透氣，去外面呼吸一下外面的新鮮空氣能減緩頭疼，適當(dāng)?shù)拈_(kāi)窗換氣，呼吸新鮮的空氣，可以讓你感覺(jué)更好一些，而且也可以有緩解頭痛的作用。

2、穴位按摩

首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點(diǎn)處)1分鐘，接下來(lái)兩手拇指按揉兩太陽(yáng)穴1分鐘，最后用右手中指輕輕按揉百會(huì)穴(頭頂部中點(diǎn)處)1分鐘。按摩的方法可以有很好的緩解頭痛的作用，而且也可以有預(yù)防其他疾病的效果，但是要注意的是按摩的力度不要過(guò)大，有心腦血管疾病的患者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下按摩。

3、刮痧法

可以從風(fēng)池穴開(kāi)始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太陽(yáng)穴上輕輕刮幾下。這樣的方法可以有效的緩解頭暈頭痛的情況，而且也可以讓你的頭腦變得更加的清晰一些。

夏季吹空調(diào)經(jīng)常頭痛怎么辦，一定要選擇正確的方法去調(diào)理和護(hù)理，上面的這些小方法可以有效的幫助你緩解頭痛頭暈的問(wèn)題，可以選擇按摩穴位的方法，刮痧，或者是開(kāi)窗通風(fēng)的方法，可以有很好的作用和效果，大家可以試試。

吹空調(diào)頭疼怎么避免或減輕？

姜糖水發(fā)汗
夏季吹空調(diào)導(dǎo)致頭痛多是因?yàn)榭照{(diào)的寒氣直中頭部所致，寒性收引疼痛，這個(gè)時(shí)候可以遠(yuǎn)離空調(diào)間，喝上一杯溫?zé)岬慕撬陨园l(fā)汗后，頭痛癥狀就可以馬上緩解了。
巧用白蘿卜汁
白蘿卜汁可以治療各種頭痛不適的癥狀，使用時(shí)可將白蘿卜洗凈后搗爛，將蘿卜汁過(guò)濾出來(lái)。吹空調(diào)頭痛的時(shí)候?qū)滋}卜汁分別滴兩滴到鼻孔中，然后輕輕按揉鼻翼兩側(cè)即可有效緩解頭痛不適癥狀。
打開(kāi)窗透透氣
很多時(shí)候?yàn)榱吮ＷC空調(diào)的制冷效果，人們都喜歡在開(kāi)空調(diào)的時(shí)候講室內(nèi)關(guān)的很嚴(yán)實(shí)，但是這個(gè)時(shí)候室內(nèi)空氣不流通，人們長(zhǎng)期處在這樣的環(huán)境中容易出現(xiàn)缺氧癥狀，導(dǎo)致頭暈、頭痛等癥狀的發(fā)生，這個(gè)時(shí)候需要打開(kāi)門窗，及時(shí)呼吸上新鮮空氣，頭痛癥狀就可以馬上緩解了。
穴位按摩
純吹空調(diào)引起的頭疼，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下按摩以下幾個(gè)部位來(lái)自我緩解頭痛癥狀：印堂穴（兩眉中點(diǎn)處）、太陽(yáng)穴、百會(huì)穴（頭頂部中點(diǎn)處）。可以坐著或者仰臥著按摩。雙手中指按揉印堂穴1分鐘；兩手拇指按揉兩太陽(yáng)穴1分鐘；右手中指輕輕按揉百會(huì)穴1分鐘。
刮痧緩解頭疼
可以從風(fēng)池穴開(kāi)始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽(yáng)穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會(huì)當(dāng)即感到頭部也不再昏沉、疼痛，而變得清醒了許多。

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