初夏要保護(hù)皮膚預(yù)防疾病,做好清潔工作

初夏要保護(hù)皮膚預(yù)防疾病,做好清潔工作

在初夏的時(shí)候我們養(yǎng)生要注意了，這時(shí)候的溫度是在不斷上升的，所以我們這時(shí)候就容易產(chǎn)生身體不適問題，這對(duì)大家健康的影響很大，是大家不希望看到的，特別容易產(chǎn)生身體的一些不適問題，那么具體初夏我們要如何養(yǎng)生，一起看看初夏養(yǎng)生法。

皮膚瘙癢有妙法

初夏的時(shí)候很多人都會(huì)選擇出游，這時(shí)候是很適合我們外出的，但是這時(shí)候的高溫容易導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼的情況產(chǎn)生，這時(shí)候我們不妨選擇涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀，對(duì)初夏改善皮膚問題有好處。

重視冬病夏治

同時(shí)初夏的時(shí)候我們還可以解決一些常見疾病，而且所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，用內(nèi)服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天易發(fā)的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預(yù)防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎，這是對(duì)初夏健康有所好處的。

做好清潔衛(wèi)生

在初夏的時(shí)候天氣不斷的熱起來，這時(shí)候的細(xì)菌繁殖增速，剩菜殘羹腐敗加劇，做好飲食衛(wèi)生非常重要。專家提醒，夏季人們出汗增多，枕頭枕芯容易滋生細(xì)菌和微生物，但常被忽視，需定時(shí)清洗，并進(jìn)行暴曬消毒。夏季還應(yīng)特別注意生熟食分開存放、餐飲具清潔和消毒等工作。勤洗手這一好習(xí)慣應(yīng)該堅(jiān)持，對(duì)寶寶來說更為必要，以防發(fā)生手足口病，清潔工作做好可以幫助大家預(yù)防疾病。

初夏的時(shí)候養(yǎng)生要小心的情況非常多，這時(shí)候我們首先要注意去保護(hù)好皮膚健康，同時(shí)初夏的時(shí)候還應(yīng)該注意去預(yù)防疾病，一定要在平時(shí)做好清潔工作，注意合理的養(yǎng)生方法，這樣才能在初夏的時(shí)候更健康，同時(shí)預(yù)防好疾病產(chǎn)生。

初夏疾病預(yù)防好 保持好心情很重要

初夏的時(shí)候雖然天氣還不是非常的炎熱，但是在這時(shí)候我們也是容易產(chǎn)生一些不適情況的，這可以說是初夏的時(shí)候我們最常見到身體不適情況，對(duì)我們健康影響也是比較大的，所以大家在初夏的時(shí)候就要注意方法去調(diào)節(jié)才行，那么具體初夏如何做，一起看看吧。

預(yù)防疾病

初夏是皮膚病高發(fā)作的時(shí)候了。主要是因?yàn)檫@時(shí)候的氣溫明顯增高，雨量也會(huì)增多。悶熱初夏天氣為皮膚病發(fā)作提供了條件。所以要先為預(yù)防未來的皮膚病而做一些準(zhǔn)備，皮膚病對(duì)我們健康影響是比較大的，所以大家必須要小心應(yīng)對(duì)才行。首先初夏的時(shí)候要多吃些清爽清淡的素食，這樣會(huì)有利于預(yù)防這類皮膚病，尤其是清利濕熱作用的食物，如綠豆、冬瓜、黃瓜、馬蹄、木耳、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚等都是初夏的時(shí)候我們很適合吃的。同時(shí)初夏的時(shí)候還應(yīng)該相應(yīng)的減少辛辣的食物，這時(shí)候?qū)τ谏[、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮等食物，初夏就要盡量少吃。同時(shí)初夏的時(shí)候我們還要注意清潔衛(wèi)生和預(yù)防傳染病及其他疾病的發(fā)生，并做到冬病夏治。身體健康，情緒也可得到調(diào)整，緩解氣候給人帶來的不適，安全度過酷暑盛夏，這都是初夏需要小心的情況。

保持好心情

在夏季的時(shí)候我們還要小心，這時(shí)候的烈日炎炎，人體最容易產(chǎn)生心氣耗傷的情況，所以說初夏的時(shí)候神氣調(diào)養(yǎng)要做到神清氣和，快樂歡暢，胸懷寬闊，使心神得養(yǎng)。因此，在夏季，應(yīng)有廣泛的興趣愛好，多參加一些文娛活動(dòng)，夏令營活動(dòng)，外出旅游，消夏避暑等，這樣既使人心曠神怡，又可鍛煉身體，我們需要保持一個(gè)好的心情，這對(duì)我們初夏的健康養(yǎng)生是有意義的，大家需要有所重視才行。

初夏的時(shí)候我們必須要保持好的心情，這是很關(guān)鍵的，也是初夏的時(shí)候我們養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)，同時(shí)在平時(shí)我們還應(yīng)該做好預(yù)防工作，初夏的時(shí)候注意預(yù)防疾病產(chǎn)生也是同樣很重要的，如果可以注意到細(xì)節(jié)，那么自然會(huì)在初夏更健康。

換季要怎么保護(hù)寶寶的皮膚呢？

換季給寶寶護(hù)膚，主要有以下幾點(diǎn)要求。

1、給寶寶的皮膚時(shí)刻“喝飽水”一換季天氣都會(huì)變得格外干燥，這也是寶寶一直的“宿敵”——濕疹再次復(fù)發(fā)，很多的寶寶難以忍受濕疹帶來的痛苦，濕疹的發(fā)作和干燥的環(huán)境有一定的環(huán)境，所以家長(zhǎng)要每天給寶寶的肌膚“喝飽水”，在護(hù)膚品上的選擇上，家長(zhǎng)盡量選擇質(zhì)地溫和，不含刺激成分的保濕霜。

2、給寶寶穿上舒適透氣的衣物當(dāng)寶寶出現(xiàn)皮膚瘙癢、甚至過敏的情況，一部分原因是寶寶沒有穿舒適透氣的衣服，所以在換季的時(shí)候，家長(zhǎng)要選擇舒適透氣的衣服，減少寶寶出現(xiàn)皮膚瘙癢甚至過敏的情況。

3、避開過敏原一部分寶寶過敏的情況，一些植物的花粉、動(dòng)物的毛屑、甚至是塵螨都是導(dǎo)致寶寶過敏的“罪魁禍?zhǔn)住保约议L(zhǎng)找出寶寶皮膚過敏的“兇手”，盡量讓寶寶不去接觸過敏原。

4、皮膚的護(hù)理如果寶寶出現(xiàn)濕疹的情況，家長(zhǎng)可以選擇糖皮質(zhì)激素等對(duì)寶寶刺激性小的藥膏擦拭寶寶的患處，如果寶寶是接觸過敏原而導(dǎo)致的過敏，寶寶除了遠(yuǎn)離過敏原，還需要擦一些抗過敏的藥物。

家長(zhǎng)記住只要一到換季的季節(jié)，都需要提前從寶寶的身體和皮膚這兩個(gè)方面進(jìn)行重點(diǎn)的護(hù)理，相信在家長(zhǎng)的細(xì)心照顧下，寶寶會(huì)平穩(wěn)度過這個(gè)危險(xiǎn)的換季期，所以家長(zhǎng)起到十分關(guān)鍵性的作用。

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