夏季的時候是非常炎熱的，所以大家在這時候就要對養(yǎng)生有所了解才行
，這時候很多人都會喜歡去吃冷飲，開空調(diào)，覺得是非常舒服的，可以幫助我們降溫，但是實(shí)際上夏季的時候這樣做反而會對健康造成影響，特別在洗澡的時候更要小心，一起看看吧。夏季的時候是非常炎熱的
，所以在這時候有不少人洗完澡后就會干脆不擦自然晾干。但是在這時候我們體表的毛孔都處于舒張狀態(tài)，輕輕一點(diǎn)微風(fēng)，很容易著涼。浴后一定要把幾個關(guān)節(jié)擦干。如果頸椎、關(guān)節(jié)酸痛持續(xù)加重，那么反而會對我們骨骼健康造成影響，我們還會發(fā)現(xiàn)，夏季的時候頸椎，關(guān)節(jié)如果猛然受寒導(dǎo)致疼痛，要在醫(yī)生的確診后
再加上夏天的時候天氣熱
，很多人出汗之后口渴，都會直接端起杯子猛喝水，這樣雖然可以解渴，但是我們的心臟就不好了，嚴(yán)重的收到了傷害，這樣就會攝入過多的寒氣了。同時雖然說夏天適當(dāng)補(bǔ)水能補(bǔ)充水分，降低血液黏稠度，但一次性喝太多水，水分會快速進(jìn)入血液，造成血容量增加，很容易加重心臟的負(fù)擔(dān)，使人出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，這樣反而不利于健康夏季的時候我們需要小心了，在這時候首先要注意避免寒氣對我們健康的影響
孩子好動喜愛玩樂，而由于溫度提升小孩在好動的情形下老是出汗
，這時候許多爸爸媽媽會倡導(dǎo)多給孩子冼澡，維持小孩人體清新
肌膚有外傷時要采用部分清理的方法
2
因?yàn)槿梭w在挨餓時血糖水平會降低
3
不要在吃飽飯后給孩子冼澡，由于在餐后小孩的腸道處在澎漲情況
4、睡覺前
大部分爸爸媽媽喜愛在睡覺前給孩子冼澡
5、運(yùn)動后
運(yùn)動后全身出汗洗洗澡能夠 使人體舒爽
溫馨提醒
，夏季盡管高溫天氣洗澡后用毛巾用力擦干身體會引起皮膚發(fā)紅和發(fā)炎
談到洗澡
，幾乎每個人每天都在重復(fù)著一樣的流程——把身體打濕、打肥皂/沐浴露、沖洗、擦干，然后穿上衣服完事。然而這看似固定的一套流程卻可能會在不經(jīng)意間傷害你的皮膚：1.洗熱水澡舒服，但水溫不要過燙
寒冬時節(jié)
，沒有什么比洗個熱氣騰騰的熱水澡更愜意了。但是對于人體皮膚而言，水溫過高無疑是一場災(zāi)難。皮膚科醫(yī)生Cynthia Bailey指出
，燙水既能去除鍋碗瓢盆上的油漬，也能洗掉皮膚上的油脂，失去油脂保護(hù)的皮膚容易變得干燥、瘙癢。此外，熱水也可引起皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮膚潮紅，進(jìn)而誘發(fā)濕疹。美國加州的皮膚科醫(yī)生Tsippora Shainhouse建議
2.去角質(zhì)不要迷信磨砂顆粒
美國圣地亞哥的皮膚科醫(yī)生Melanie Palm表示
Shainhouse認(rèn)為
，如果確實(shí)需要去角質(zhì)，可以嘗試使用維生素A或α-羥基酸，這些物質(zhì)不僅可以有效去除死皮，推動細(xì)胞更新，還可刺激膠原蛋白再生，對護(hù)膚來說一舉兩得。3. 肥皂起泡不是越多越好
起泡豐富的沐浴露往往含有月桂醇硫酸酯——一種清潔力強(qiáng)
，但容易刺激皮膚的化學(xué)物質(zhì)。對于日常洗澡來說，取硬幣大小的沐浴香波足以完成清潔全身的任務(wù)。事實(shí)上
，泡沫相對較少的肥皂可以達(dá)到同樣的清潔作用。與沐浴露相比，肥皂對皮膚更加友好。4. 浴球記得要經(jīng)常更換
浴球放置在潮濕
、悶熱的環(huán)境里容易滋生細(xì)菌和霉菌。Palm建議每次洗完澡后將其掛在干燥通風(fēng)處晾干。同時所有的清潔工具每周至少要清洗一次。如有條件，每三周最好更換一次。5. 洗完澡不要用毛巾使勁擦干
Bailey表示
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