初夏的時(shí)候大家可以吃到的水果比較多
初夏到來
，這時(shí)候正是青梅成熟的時(shí)候，所以大家完全可以吃些青梅來養(yǎng)生，而且青梅不僅可以直接去吃，還可以喝青梅酒，除了口感酸甜，青梅酒的保健作用也很強(qiáng)，首先青梅能促進(jìn)唾液腺分泌更多的腮腺素，腮腺素是一種內(nèi)分泌素，而且它可以促進(jìn)全身組織和血管趨于年輕化，保持新陳代謝的節(jié)律，有美肌美發(fā)之功效，是美容養(yǎng)顏的好選擇，很適合女性服用。不過青梅實(shí)在太酸，把它浸在酒里，勾兌冰糖就起了揚(yáng)長(zhǎng)避短的作用，這樣可以讓青梅的酸甜借著酒香蕩漾開來，飲一口，生津開胃，怡神曠心，是慵懶初夏里醒神的最佳選擇了，所以初夏的時(shí)候大家不能錯(cuò)過。水果不能吃.png)
而且在夏天的時(shí)候還要小心
，這還是由于天氣是比較熱的，所以這還是不少人會(huì)喜歡把水果冷藏甚至冰鎮(zhèn)以后再吃，覺得這樣會(huì)更涼爽。但低溫的食物對(duì)腸胃會(huì)造成刺激，吃冰鎮(zhèn)的水果容易造成腸胃功能紊亂，引起腹痛、腹瀉等癥狀。這樣反而對(duì)健康影響很大，而且現(xiàn)在很多人喜歡在饑餓的時(shí)候拿水果充饑。這種在空腹情況下吃水果的做法非常不可取。這是因?yàn)樗写蠖嗪泄幔撬嵝缘?div id="jfovm50" class="index-wrap">，所以如果在空腹的情況下食用初夏的時(shí)候吃水果不錯(cuò)，特別可以選擇去吃些青梅
，我們常見的青梅酒也是不錯(cuò)的選擇，可以幫助我們改善身體不適，特別可以保護(hù)我們的腸胃健康，但是初夏的時(shí)候也要注意，必須要合理服用水果，這也是我們需要小心的情況。月經(jīng)期間女性可以適當(dāng)食用水果
，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性經(jīng)期健康;但有一些水果卻會(huì)對(duì)女性身體造成傷害，進(jìn)食后可能造成痛經(jīng)、體弱乏力等問題。經(jīng)期不能吃的水果有哪些呢?青梅是幾月份的水果
每年5月下旬~6月初采摘青梅
親
青梅（學(xué)名：Vatica mangachapoi Blanco）是龍腦香科
青梅含有特殊成分
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2
3、殺菌作用：青梅中的有機(jī)酸具有殺菌效果
4、促進(jìn)唾液分泌：青梅里含有豐富的有機(jī)酸
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