夏季如何預防空調(diào)病,要小心這些情況

夏季如何預防空調(diào)病,要小心這些情況

現(xiàn)在的天氣是越來越熱了，空調(diào)是我們大家解暑的好方法了，這也是我們現(xiàn)在很多人都喜歡的降溫方式了，但是在夏季的時候我們需要去注意的也是空調(diào)了，雖然空調(diào)很不錯，但是也會讓我們的身體出現(xiàn)問題，一起看看應該怎么做比較好吧。

溫度。既舒適又不影響健康的室溫，是26-27℃，睡眠時還應再高1-2℃;室內(nèi)外溫差不應超過7℃;如果室外溫度過高，進房間后，建議兩度兩度地陸續(xù)調(diào)低溫度;大汗淋漓時不要直吹冷風;不要讓空調(diào)風口對著自己，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等。若長時間呆在冷氣充足的室內(nèi)，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆蓋，予以保護，這樣才可以幫助我們更好的進行保健，可以有效的起到保健的作用，是夏季不能錯過的好方法，

飲食。以清淡、營養(yǎng)的食物為主;多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝;不要常吃冷飲，以免損傷脾胃陽氣?？照{(diào)病常致四肢不溫，經(jīng)絡(luò)不通，加上室外高溫、室內(nèi)低溫，交替侵襲人體，容易使人產(chǎn)生濕氣重的情況，因此，“空調(diào)族”要多吃利水、滲濕的食物。

定時進行空調(diào)器清洗。家用空調(diào)器在每年重新使用前一定要清洗，每個月還要清洗一次，主要是清洗過濾網(wǎng)。清洗消毒后應開啟霉菌和螨蟲盡量散發(fā)。有條件的可以請專業(yè)清洗人員對空調(diào)進行清洗、消毒，如果我們在用空調(diào)的時候不能重視起來清潔，那么也會導致我們沒有辦法更好的吹空調(diào)，容易讓身體出現(xiàn)各種各樣的問題。

定期開窗通風換氣。有條件的最好每天進行開窗換氣，特別是在早上剛上班時進行通風換氣，可以有效的降低通過通風管道進入室內(nèi)的各種有害物質(zhì)的濃度。同時開窗換氣還可以為室內(nèi)注入新鮮空氣，使室內(nèi)保持一定的新風量。新裝修和購買新家具的房間更要注意。

上面我們給大家介紹的就是夏季需要去注意的地方了，可以發(fā)現(xiàn)夏季需要去注意的地方是很不少的了，尤其要小心的就是空調(diào)了，上面就給大家介紹了夏季使用空調(diào)需要去注意的地方了，否則就會讓我們的身體受到傷害了哦。

夏天如何健康的吹空調(diào)？如何避免患上空調(diào)病呢？

夏天天氣比較炎熱，高溫的天氣讓人著實受不了，此時空調(diào)成為了夏天的好伴侶，但很多人在夏季使用空調(diào)時，由于方法不正確，對健康也帶來不利的影響，甚至有些人患上了空調(diào)病，那么，夏季如何健康的吹空調(diào)？如何避免患上空調(diào)病呢？

夏天如何健康的吹空調(diào)？如何避免患上空調(diào)病呢？

一、夏季在使用空調(diào)之前，必須要將空調(diào)進行徹底的清洗干凈，因為空調(diào)長時間沒有使用會滋生很多細菌，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有很多家庭空調(diào)存在細菌數(shù)量超標的情況，沒有經(jīng)過清洗就使用的空調(diào)，會讓細菌隨著風吹出來，對健康會造成安全隱患。
二、夏天使用空調(diào)時，最好是先開空調(diào)再關(guān)窗，讓空調(diào)里的灰塵等污雜物釋放后再關(guān)窗，可以減少哮喘等呼吸道疾病的發(fā)生。為了避免患上空調(diào)病，夏天開空調(diào)的溫度不要低于26℃，室內(nèi)外的溫度最好不超過7℃到10℃。

三、夏天吹空調(diào)一定不要為了貪涼直接的對著身體吹，這樣很容易著涼，尤其是對頸椎、肩膀、膝蓋、腳踝等部位，做好保護措施，以免著涼，引起各種疼或痛風濕等問題，如果長時間待在空調(diào)房內(nèi)，室內(nèi)最好放一盆水緩解干燥，避免長時間在空調(diào)下出現(xiàn)皮膚干燥、嗓子干癢、眼睛干澀等發(fā)生。

四、夏天吹空調(diào)時最好是每兩三個小時進行通風一次通風，時間每次控制在10~15分鐘左右，保持室內(nèi)空氣流通。夏天室內(nèi)外的溫度相差較大，開空調(diào)時盡量不要頻繁的進入空調(diào)房，以免誘發(fā)血管異常收縮，對健康不利，身體在出汗時，一定要將汗擦干凈后再吹空調(diào)。

夏天長時間吹空調(diào)并不是件好事，溫度過低對身體的健康也是不利的，很多人在夏天吹空調(diào)時，由于使用方法不正確，很容易患上空調(diào)病。為了避免患上空調(diào)病，大家在使用空調(diào)時，一定要掌握好吹空調(diào)的技巧，健康的使用空調(diào)，減少身體在吹空調(diào)的過程中帶來各種危害。

夏季如何預防空調(diào)??？

隨著生活水平的提高，使用空調(diào)的人現(xiàn)在真的是越來越多了?？照{(diào)也成了我們生活中必不可少的生活品。

? ? ? 使用空調(diào)最多的季節(jié)就是冬天和夏天，空調(diào)使用最多的就是城里人。它們用的多了應該還是挺習慣的但是像我們從來沒有用過空調(diào)的人來說，在冬天使用倒是還可以，畢竟在寒冷的冬天有一個空調(diào)還是很舒服的。我們都知道使用空調(diào)的時候都是在密閉和空氣不流通的環(huán)境下使用的。而冬天我們也習慣了呼吸那些不流通的空氣所以對它的耐受力就會高一點。

? ? ?但是夏天就不行了，因為夏天空調(diào)不僅可以是空氣變冷，它還能讓我們脫水，只要稍微的空氣不流通就會讓人特別難受。而常見的癥狀就是鼻塞，耳鳴，頭暈，乏力，皮膚干燥，皮膚脫皮尤其是臉部的皮膚，表現(xiàn)出對外界很多東西的過敏高反應。此外還有一少部分人，會出現(xiàn)寒戰(zhàn)，四肢酸痛的流感綜合征。嚴重的人還會出現(xiàn)面神經(jīng)損害的癥狀，比如像口眼歪斜，說話吐字不清，流淚，流口水的癥狀。造成這樣的后果究其原因就是因為，人們長時間這樣環(huán)境下進行工作、學習和生活，就會導致空調(diào)病相關(guān)癥狀的發(fā)生。

? ? ?為了防止空調(diào)病，所以我們一定要少接觸空調(diào)，如果可以盡量不要用。反正我個人是一點都不喜歡空調(diào)這個東西。因為我覺得它會奪走我們?nèi)梭w大部分的水分從而導致脫水。

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