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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      初夏水果養(yǎng)生法,草莓和山竹要多吃
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 08:33:08
        
      

        
      
           
      大家都知道，吃應季的食物是最有保健功效的
      ，而且也是最安全的
        。初夏吃什么食物比較好呢
        ，一些水果要注意選擇
      ，初夏的時候草莓和山竹是不錯的選擇
      ，來看看選擇它們的理由吧
      ，讓大家更多的了解一些
      。
      草莓
      草莓有去火
      、解暑
      、清熱
      、潤肺生津的作用，春末夏初人的肝火較旺
      ，口干舌燥
      ，咽喉不舒服，吃點草莓可以起到緩解作用
      。另外
      ，草莓最好在飯后吃，因其含有大量果膠及纖維素
      ，可促進胃腸蠕動
      、幫助消化、改善便秘
      ，并預防痔瘡
      、腸癌的發(fā)生。草莓可以有去火的作用
      ，對于清熱解毒有一定的好處
      ，同時也可以有潤肺生津的效果哦。
      山竹
      初夏是山竹上市的旺季
      ，食用山竹
      ，可以起到清熱下火的功效。山竹含有一種特殊物質(zhì)
        ，具有降燥
        、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱
        。在泰國
        ，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火
        ，吃上幾個山竹就能緩解
        。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用
        ，對體弱
        、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用
        。山竹可以有清熱潤燥的作用
        ，對于預防上火有一定的好處。
      關(guān)于初夏適合的水果
        ，你知道了吧
        ，這些水果是大家都喜歡的種類。具有補氣補血的作用，滋陰養(yǎng)血理氣
      ，還可以有清熱解毒的作用
      ，所以經(jīng)常吃的話還可以促進代謝，對健康有幫助
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/30337.html.
      
          
      
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      夏季清熱解暑必喝的三種飲品
      
                        
      很多人在夏季都會通過喝一些飲品來進行清熱解暑
      ，由于天氣過于炎熱，如果適量的喝一些飲品的話
        ，確實能夠讓人感覺到舒爽
        ，接下來
        ，小編將為大家推薦三種
        ，可以在夏季清熱解暑的飲品，希望能給各位提供一些幫助
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季最佳的蔬菜選擇,時令蔬菜很養(yǎng)生
      
                        
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