夏季曬傷了快速修護(hù)的技巧(曬后快速修復(fù)方法技巧)

夏季曬傷了快速修護(hù)的技巧

隨著春天的逐漸走遠(yuǎn)，炎熱的夏季又來到了我們的身邊。然而在我國(guó)很多南方城市，一到夏季那太陽(yáng)的紫外線輻射是非常強(qiáng)烈的，從而會(huì)讓很多在太陽(yáng)下勞作的人出現(xiàn)曬傷的不良狀況。為了讓大家盡快的恢復(fù)皮膚健康，那么夏季曬傷快速修護(hù)技巧都有哪些呢?下面我們就來做一個(gè)科學(xué)的了解吧!

夏季肌膚曬傷表現(xiàn)

輕度曬傷→皮膚發(fā)熱、燙、發(fā)紅

中度曬傷→皮膚發(fā)熱、燙、發(fā)紅、發(fā)痛

重度曬傷→皮膚發(fā)熱、燙、發(fā)紅、發(fā)痛、起水泡

夏季皮膚曬傷修護(hù)方法

蘆薈

天然蘆薈具有抗炎殺菌的作用，而蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止皮膚紅、褐斑產(chǎn)生。有實(shí)驗(yàn)表明，蘆薈水浸物對(duì)人工創(chuàng)傷的動(dòng)物，有縮短治愈天數(shù)和輕度促進(jìn)愈合的作用。

曬傷后我們選擇天然的蘆薈汁對(duì)皮膚進(jìn)行涂抹?？梢院芎玫臍缟蟼诩?xì)菌。促進(jìn)傷口的愈合。

茶水

茶葉里面的鞣酸可以很好的鎮(zhèn)痛，皮膚曬紅過后用茶水敷上去可以加速傷口愈合。

熏衣草香熏油

熏衣草香熏油滴、毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次將之涂在受傷的皮膚上。此香熏療法不但可紓緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復(fù)，更可滋潤(rùn)皮膚。

西瓜皮

取適量大小的西瓜皮，將最外面的較硬的綠色皮削掉，然后將西瓜皮切成小小的薄片，均勻擺放在干凈的容器內(nèi)，將這些切成了小薄片的西瓜皮放入冰箱內(nèi)冷藏一段時(shí)間，然后取出，直接將小薄片西瓜皮敷在臉上即可，便可以很好的修復(fù)曬傷后脆弱的肌膚，經(jīng)過冷藏后的西瓜皮修復(fù)效果更好，可以很好的幫助肌膚降溫，補(bǔ)充水分，鎖水保濕。

通過以上幾段文字的一個(gè)詳細(xì)的講解，相信廣大朋友對(duì)于夏季曬傷快速修護(hù)技巧這個(gè)問題，應(yīng)該都有了一個(gè)更加深刻全面的認(rèn)識(shí)了吧!除此之外，我還要補(bǔ)充一下，在夏季紫外線比較強(qiáng)的正午時(shí)候，我們要盡可能的規(guī)避一些戶外的運(yùn)動(dòng)。這樣才能更好的保護(hù)好我們的皮膚，從而遠(yuǎn)離曬傷。

曬后快速修復(fù)方法技巧

曬后快速修復(fù)方法技巧

曬后快速修復(fù)方法技巧，在炎熱的夏天里，沒做好防曬措施的話，大家很容易會(huì)被曬黑，那如果曬黑了該怎么辦呢，下面我為大家整理了一些曬后快速修復(fù)方法技巧的相關(guān)資料，大家一起來看看吧！

曬后快速修復(fù)方法技巧1 一：清潔

最好完全用清水來清潔，避免用香皂和卸妝品，并不時(shí)用冷水浴或用濕毛巾來鎮(zhèn)靜燥熱的皮膚。如果曬傷不那么嚴(yán)重，僅僅是發(fā)紅和輕微的脫皮，可以從曬傷稍有改善的第二天開始，選用含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮(zhèn)靜舒緩成分的清潔、保養(yǎng)品，補(bǔ)充水分、油分，防止皮膚因干燥而老化，產(chǎn)生皺紋。很多品牌都有專門的曬后護(hù)理產(chǎn)品，其目的主要是大量補(bǔ)充水分，鎮(zhèn)靜舒緩曬后皮膚。

二：緩解曬后色斑

被日曬灼傷后，常常會(huì)引起色斑、雀斑及膚色變黑現(xiàn)象，需要補(bǔ)充維生素C，它能夠抑制黑色素的生成，并有助于將已生成的色素還原成無色的維生素C，可稱為美白之王。因此要多食用一些含維生素C的水果、蔬菜。可選擇具有高度美白效果的凈白精華等護(hù)膚品。皮膚恢復(fù)潤(rùn)澤后，為了進(jìn)一步促進(jìn)皮膚的新陳代謝、抑制黑色素的生成，使用美白面膜并配合按摩效果很好。

另外要想讓皮膚擁有很強(qiáng)的紫外線防御能力，還需充分?jǐn)z取防止皮膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A、增強(qiáng)皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)助食品中獲得。

三：深層調(diào)理曬黑的皮膚

想要盡快恢復(fù)白皙、柔嫩，必須借助美白保養(yǎng)品。而且，最好在曬后立即用面膜作深層調(diào)理，再配合美白產(chǎn)品保養(yǎng)，可以強(qiáng)化新陳代謝機(jī)能，促進(jìn)多余黑色素迅速排出。

四：做好補(bǔ)水保濕

曬后的肌膚不要急著用美白產(chǎn)品去黑哦，應(yīng)該要先為其補(bǔ)充水分，保持肌膚的水潤(rùn)度最重要。當(dāng)肌膚補(bǔ)足了水分，就可以加速其新陳代謝，將表面的熱量帶走，讓其感覺到舒適。建議使用保濕面膜后還要涂上適量的保濕乳液鎖水哦。

五：晚上重點(diǎn)美白

曬后的美白工作我建議是留到夜間進(jìn)行哦，因?yàn)槟菢幽軌蜃屆腊鬃o(hù)膚品的'成分更加有效地滲入到皮膚的底層，幫助修復(fù)受損的細(xì)胞，亮白曬黑的肌膚，同時(shí)也增強(qiáng)第二天肌膚抵御紫外線的能力。

六：用冷水洗臉

曬后的肌膚容易變得發(fā)紅發(fā)熱，這個(gè)時(shí)候需要給它鎮(zhèn)靜一下，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，所以需要用冷水沖洗，盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生讓毛孔得到收縮的同時(shí)也讓其冷卻。在沖洗的過程中肌膚會(huì)感到非常舒適，而且有著極佳的退紅消熱效果。

曬后快速修復(fù)方法技巧2 曬后快速修復(fù)方法技巧

曬前防曬食物，不止防曬霜這么簡(jiǎn)單

1、蔬菜

某些蔬菜，具有很好的防曬效果，甚至比防曬霜更“耐用”，因?yàn)樗鼈儾粫?huì)被水洗掉。比如番茄，它富含抗氧化劑番茄紅素，印度營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。吃番茄的同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效，因?yàn)槠渲械摩潞}卜素能有效阻擋紫外線。

2、魚類

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長(zhǎng)期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚白皙。因?yàn)轸~類含動(dòng)物蛋白和不飽和脂肪酸，常吃魚不僅能健身，還有助于降血壓和降血脂，使人延年益壽。

3、水果類

想擁有健康潤(rùn)澤、不易曬傷的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)建議你每天吃2—3份高維C含量的水果，如番石榴、獼猴桃、草莓、柑橘等。

4、含膠原蛋白的食物

德國(guó)學(xué)者曾進(jìn)行過一項(xiàng)研究，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定時(shí)間揉搓皮膚一次，經(jīng)48小時(shí)后可以使紫外線誘發(fā)的皮膚色素斑減少25%左右。常吃燕窩、豬蹄、鳳爪、魚皮等富含膠原蛋白的食物，可有效抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。

曬后美白方法

「用冰涼面膜降膚溫」

●曬后的肌膚溫度升高，如果你還要等到曬后12小時(shí)后或24小時(shí)后才來修護(hù)，那樣你的肌膚早已經(jīng)刺激發(fā)炎，而且黑色素增生，因此補(bǔ)水之后，要搶在曬后一小時(shí)降低膚溫。

●方法：用化妝棉沾冰鎮(zhèn)化妝水敷臉后用專為曬后設(shè)計(jì)的冰涼面膜，涂抹在皮膚表面吸收熱量。

●效果：冰涼面膜敷完之后會(huì)感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現(xiàn)象也會(huì)漸漸消失，從而達(dá)到美白效果。

「曬后沖洗身體」

●在炎炎夏日只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。

●方法：以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

●功效：溫和鎮(zhèn)定肌膚，防止汗液堵塞毛孔，曬后修復(fù)第一步就是鎮(zhèn)定肌膚。

「多吃西紅柿」

●多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防曬效果的關(guān)鍵。據(jù)科學(xué)家研究還發(fā)現(xiàn)，食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高，膠原可使皮膚緊致，有可能延緩皮膚老化進(jìn)程。

●方法：也可以將蕃茄弄碎成醬汁狀，加入杏仁粉，然后涂在臉上輕輕按摩，再用清水洗去

●功效：深層潔凈的同時(shí)可以平衡水分，治療被太陽(yáng)曬傷的皮膚。

曬傷了怎么辦才能快速恢復(fù)

曬傷了怎么辦才能快速恢復(fù)

曬傷了怎么辦才能快速恢復(fù)，夏天的太陽(yáng)是很猛烈的，夏天出門不注意防曬皮膚很容易被曬傷，為了避免造成更嚴(yán)重的皮膚損害，一定要最好曬傷后的修復(fù)工作，下面看看曬傷了怎么辦才能快速恢復(fù)。

曬傷了怎么辦才能快速恢復(fù)1日曬傷又稱為日光性皮炎，是由于強(qiáng)烈的日光照射以后，暴曬下皮膚發(fā)生了急性光毒性反應(yīng)，所以曬傷后首先要避免再次暴曬，否則會(huì)加重皮膚的損傷。具體的處置方案，要根據(jù)曬傷部位、嚴(yán)重程度、皮疹表現(xiàn)選擇不同的處理方案，總的原則就是外用藥為主，消炎、安撫、止痛為原則，具體如下：

第一、如果曬傷只是局部的紅腫，沒有破潰、水皰、大皰，局部紅腫、脫屑、觸痛，這時(shí)候一般可以外用爐甘石洗劑，或糖皮質(zhì)激素類的制劑、軟膏、霜?jiǎng)?/p>

第二、如果出現(xiàn)嚴(yán)重曬傷，皮膚有破潰、水皰、大皰、滲出，這時(shí)候要先用3%的硼酸溶液濕敷、冰牛奶濕敷，或具有鎮(zhèn)靜舒緩作用的醫(yī)用面膜去冰敷，能收斂、舒緩、鎮(zhèn)靜、安撫。

第三、如果有皮膚的破潰，還要外用抗生素的溶液，以預(yù)防繼發(fā)的感染。大的水皰可以從側(cè)面將皰液抽吸出來，皰壁完整，否則皰壁破壞以后會(huì)使得皮膚暴露在外界環(huán)境，容易繼發(fā)感染。待滲出以及水皰干涸以后，再外用糖皮質(zhì)激素的軟膏或霜?jiǎng)?/p>

第一，如果是大面積曬傷，一定要及時(shí)沖個(gè)冷水澡，但前提是皮膚沒有破損，可以給曬傷肌膚降溫，還能快速消腫，關(guān)鍵的是緩解疼痛。

第二，皮膚曬傷之后，可以使用保濕霜乳類的產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理，因?yàn)?，這些護(hù)膚品都有保濕補(bǔ)水的功效，可以最大程度地降低肌膚傷害，給肌膚補(bǔ)水。

第三，平時(shí)要多喝水，尤其是在炎熱的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的時(shí)候還要常備礦泉水，無論口渴與否，都要多喝一些，可以有效的緩解曬傷。

第四，皮膚被曬傷之后，如果出現(xiàn)脫皮癥狀，千萬不能用手撕扯，避免手指上的細(xì)菌導(dǎo)致皮膚感染出現(xiàn)傷疤，如果有死皮，可以用醫(yī)用剪刀清理。

第五，曬傷之后可以就地取材，例如西瓜皮，黃瓜等切成薄片，直接敷在患處，可以起到消炎，止痛，消腫的作用。

第六，一粒維他命e丸、一湯匙潤(rùn)膚膏都可以作為上曬傷之后的修復(fù)利器，只要涂在曬傷的皮膚上便可。按照曬傷的程度，來配比用量效果會(huì)更好。

第七，如果有條件的，可以用冰袋直接敷患處，可以起到降溫，緩解疼痛，以及預(yù)防發(fā)炎的效果。

夏季出行一定要做好皮膚的防護(hù)，穿防曬衣，戴帽子，墨鏡，都可以在一定程度上防止曬傷。如果在沙灘曬日光浴，要注意曬太陽(yáng)的時(shí)間，同時(shí)，要先涂抹防曬霜之類的.防曬產(chǎn)品，對(duì)皮膚有一定保護(hù)作用，一旦不小心發(fā)生曬傷狀況，要及時(shí)進(jìn)行處理，千萬不能延誤治療，會(huì)給身體帶來嚴(yán)重傷害。

曬傷了怎么辦才能快速恢復(fù)2一、皮膚曬傷后可用冷水沖洗曬傷的皮膚，沖過后取一塊干凈的布，用冷水浸濕后把它覆蓋在曬傷的皮膚上進(jìn)行濕敷，可以減輕肌膚疼痛感，不過要注意，冷水的溫度不宜太低，不可直接用冰袋敷受損的肌膚。

二、加強(qiáng)保濕。皮膚曬傷后除采取緊急處理外，之后也應(yīng)做好護(hù)理工作，尤其是要注意皮膚的保濕，可在洗澡后馬上涂上凡士林或是一些保濕護(hù)膚品，以讓肌膚更快恢復(fù)。

三、涂蘆薈汁。蘆薈有很好的降溫作用，同時(shí)還有修復(fù)曬傷肌膚的神奇效果。用蘆薈汁涂過后不要洗掉，讓肌膚慢慢將其吸收就好。除蘆薈汁外，也可用黃瓜榨成汁后外敷在曬傷的皮膚上，十分鐘后洗去。敷完后疼痛感會(huì)降低不少。因黃瓜水分足且含豐富的維生素C，有利于受損的肌膚快速恢復(fù)，還能補(bǔ)充肌膚流失的水分。

四、茶水熱敷。曬傷后可取一個(gè)棉球，放泡好的熱茶水里浸濕，然后用它輕輕的拍打曬傷的部位，這樣不僅可以減輕皮膚的灼痛感，且有利于促進(jìn)皮膚收斂，加速修復(fù)。

上面就是幾個(gè)簡(jiǎn)單的修復(fù)曬傷皮膚的方法，對(duì)于肌膚曬傷情況不是很嚴(yán)重的，一般通過這些簡(jiǎn)單的方法就可得到緩解，不過如果曬傷嚴(yán)重的，導(dǎo)致出現(xiàn)水皰或是感染情況的，則應(yīng)及時(shí)就診處理，以避免引發(fā)更多并發(fā)癥發(fā)生，從而造成更大的危害。

曬傷了怎么辦才能快速恢復(fù)3 一、皮膚被太陽(yáng)曬傷了怎么辦

1、皮膚呈現(xiàn)紅色，但并無其他異樣時(shí)，屬于較輕程度的曬傷，可以使用淡鹽水進(jìn)行冷敷，一般都可以恢復(fù)。

2、皮膚紅色，伴有灼熱感時(shí)，用淡鹽水消毒，同時(shí)多吃些新鮮的蔬菜和水果，可用新鮮的黃瓜片敷在患處，增加皮膚的水分、彈性和恢復(fù)能力。

3、皮膚紅色，且有疼痛感時(shí)，使用硫磺皂來洗澡去癢殺菌，可涂抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏，起到潤(rùn)滑和保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮的作用，注意休息,多喝開水,多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素。

4、皮膚紅腫，伴有灼熱和疼痛感，使用燙傷膏敷于患處，不要再曬太陽(yáng)了。這就一定要用一些曬后修復(fù)的產(chǎn)品，否則色素沉著會(huì)有點(diǎn)嚴(yán)重。

5、皮膚出現(xiàn)紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，屬于重度曬傷，需要涂抹濕潤(rùn)燒傷膏，且口服脫敏藥物，水泡可將其刺破，但勿將表皮剝除，病情變化加劇是應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

6、服用布洛芬、阿司匹林等消炎藥

一旦發(fā)現(xiàn)自己被曬傷，盡快服用這類藥物。它們能消腫、消炎，及減輕曬傷引起的疼痛。服用藥物時(shí)，必須遵循制藥商印在瓶子上的說明。

7、多喝水

過度曬太陽(yáng)后，這些液體能幫助補(bǔ)充身體水分，減輕曬傷引起的疲勞。

8、土豆片冷敷

切成薄片的土豆敷在曬傷的皮膚。土豆含有天然淀粉，能幫助吸走皮膚里的熱氣。

9、蘆薈植物的汁液

把蘆薈擦在被太陽(yáng)曬傷的皮膚部位。這些產(chǎn)品能減輕皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象，并舒緩發(fā)炎的皮膚。

10、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在曬傷的部位。直接把酸奶涂在皮膚上，等待至少5分鐘，才徹底洗掉皮膚上的酸奶。

11、只用溫水淋浴。水溫應(yīng)比室溫稍微熱一些，但不要太熱。淋浴能促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，使皮膚更快康復(fù)。 盡量讓皮膚風(fēng)干，幫助皮膚吸收更多水分。

12、攝取維生素E和C。它們的作用和防曬霜不同，是治療曬傷的抗氧化劑，經(jīng)常使用才能發(fā)揮最大的效用。所以在夏天更容易曬到太陽(yáng)時(shí)，你可以補(bǔ)充這兩種維生素。

二、注意事項(xiàng)

1、不要敷冰塊。如果直接把冰塊敷在曬傷的部位，皮膚會(huì)有“凍傷”的感覺，反而增加了疼痛程度。

2、曬傷后切忌不要再去曬太陽(yáng)了，這時(shí)候曬傷加倍啊。

3、曬傷之后，處理完幾天內(nèi)繼以脫屑、蛻皮，并留下暫時(shí)性的色素沉著，這是屬于正常，不要用手去扯皮屑。

4、當(dāng)肌膚產(chǎn)生紅腫、干燥及輕微脫皮等初期曬傷癥狀時(shí)不適合再使用一般的清潔用品，清潔肌膚時(shí)最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品。

5、盡量使用植物切下來時(shí)流出的新鮮蘆薈汁，它被證實(shí)比預(yù)包裝的蘆薈汁更有效。

6、曬傷后只可冷敷，用涼開水洗面，不要用熱水，會(huì)加劇疼痛感。

7、背部曬傷，上床睡覺時(shí)在床上灑上爽身粉，可以減少與床與皮膚的摩擦。

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