夏季幾款養(yǎng)生茶,養(yǎng)肝更護(hù)肝

夏季正是酷暑濕熱的季節(jié)，同時也是體內(nèi)濕毒最多的季節(jié)，這無疑給肝臟帶來了極大的負(fù)擔(dān)，不過在夏季，可以通過喝一些養(yǎng)生茶來養(yǎng)肝護(hù)肝。哪些茶適合在夏天飲用呢?花茶中的綠茶、紅茶等都是不錯的選擇，不過，不同花茶具有不同的養(yǎng)肝功效，下面我們就來了解一下各種花茶的養(yǎng)生功效吧!

綠茶是人們最容易喝到的茶，同時經(jīng)常喝茶的話最適合肝炎患者，主要是綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質(zhì)含量。綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白細(xì)胞下降和活血化瘀作用，對慢性肝炎，有口干口苦、牙齦紅腫出血的血瘀血熱型患者，有輔助治療作用。

金銀花茶也是非常好養(yǎng)生茶，主要是金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)生金銀花茶也是不錯的飲品之選。特別是夏天人們不妨多喝這茶，可以更好起到清熱解毒的效果。

菊花雪梨茶也有養(yǎng)肝護(hù)肝功效。雪梨1個，白菊花15朵，枸杞子10-15顆，冰糖、水適量。將梨洗凈去皮后，去核并將梨肉切成小塊備用，菊花用清水沖洗一下，枸杞洗凈后備用;將梨塊、菊花和枸杞一同放入透明的茶壺中，加入3-4顆冰糖后，沖入開水并攪拌少許;將茶壺用蓋子蓋上，燜10分鐘泡出菊花茶味后即可倒出飲用。

以上就是有關(guān)“養(yǎng)肝護(hù)肝茶”的相關(guān)介紹了，相信大家看過后對養(yǎng)生茶也有了更深刻的認(rèn)識。其實，茶葉中含有豐富的茶多酚，這種成分對抵抗人體內(nèi)的自由基是有很大的幫助的，所以喝茶也能夠起到很好的抗癌作用，在日常生活中，大家不妨養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣，從內(nèi)到外調(diào)養(yǎng)身體，才能保證身體的健康!

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