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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      夏天經(jīng)常喝這些能幫助消暑
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 19:09:24
        
      

        
      
           
      炎炎的夏日到來后
      ，人們都非常喜歡喝冰鎮(zhèn)食物
      ，覺得冰種食物是能夠降溫的，其實人們平時能夠來杯蔬果汁也是不錯的選擇
      ，也是可以起到消暑的效果
      。但很多人卻不是非常了解夏天更加適合喝哪些果蔬汁
      ，如果更多朋友想要了解更多夏天應(yīng)該喝什么更好
      ，又該關(guān)注夏季飲食
      ，下面不妨來詳細了解吧
        。
      夏天若是能夠來一杯苦瓜橙子飲也是非常好的
        ，夏天經(jīng)常會感覺疲勞、悶熱
        、煩躁，來點苦瓜退火解燥吧
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？喙现械目喙宪漳芫徑獍l(fā)炎
        ，中醫(yī)認為
        ，苦味對應(yīng)的臟腑是心
        ，有消炎
        、清熱、泄火的作用
        。苦瓜加點橙子
        ，不僅能中和苦味，還有抗氧化
      、抑制發(fā)炎等作用
      。
      西瓜冬瓜湯也是不錯的選擇，很多人都知道西瓜是非常好的
      ，它是屬于涼性能夠消暑，但寒性體質(zhì)
      、胃寒的人不適合喝清涼的果汁
      ，蔬菜湯是不錯的選擇。將西瓜皮曬干
      ，加入冬瓜、紅豆及適量水
      ，煮30分鐘后食用
      。西瓜皮能清熱解毒
      ，冬瓜可消暑
      、利濕，西瓜冬瓜湯有很好的消水腫
      、清火效果。
      老姜枸杞檸檬飲這個更加適合長時間坐在辦公室的人群
      ，夏天不斷進出空調(diào)房、常喝冷飲
      ，容易導致免疫力下降
      。姜含有姜醇
        、姜辣素
        ，有助對抗病毒;枸杞含葉黃素及玉米黃素，有抗氧化功效
        ，可緩解感冒癥狀;檸檬有助排毒。夏季喝點老姜枸杞檸檬熱飲
        ，有助驅(qū)寒、緩解感冒
        。
      總結(jié)：上文是對夏天需要喝哪些蔬果汁的介紹
        ，眾多人都應(yīng)該了解，哪些蔬果汁更能夠消暑吧
        。其實，喝蔬果汁也是好
        ，但切記不能長時間喝冰鎮(zhèn)的蔬果汁
        ，也是容易對胃部產(chǎn)生影響
        ，冰冷食物容易對胃部產(chǎn)生刺激
        ，最終就會出現(xiàn)腸胃疾病等，這些帶給人們健康產(chǎn)生一定的影響性
      ，希望更多朋友引起注意
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/31387.html.
      
          
      
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