夏季感冒清熱去火的三款食譜

夏季感冒清熱去火的三款食譜

夏天到了很容易出現(xiàn)中暑或者是神經(jīng)衰弱等情況的發(fā)生。這個和氣溫高有很大的關(guān)系哦。夏季也要注意預(yù)防感冒，一般都屬于熱傷風(fēng)導(dǎo)致的感冒疾病。清熱去火的食物也不能少哦，下面就來介紹夏季清熱去火的食譜。

沙參玉竹麥冬煎

每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1劑。對恢復(fù)聲帶疲勞，防治嘎啞有很好效果;對病后咳嗽，陰虛發(fā)熱不退等也有效。

姜汁沖蜜糖

姜汁半匙，蜜糖一匙。溫開水沖服。一日二次，早晚食用。姜汁沖蜜糖，具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關(guān)于姜與蜜糖配伍治療咳嗽，《本草綱目》有“久咳，可用生姜與蜜煮食”的記載。生姜，性味辛溫，入肺、脾、胃三經(jīng)，具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。這樣的吃法可以有驅(qū)寒健胃的作用，而且還可以有補氣血的作用哦，適合夏季飲用，對健康是有幫助的。

蔥白利咽湯

蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。

關(guān)于夏季高嗎清熱去火的一些食譜，上面小編推薦了幾款，不知道大家是否有所了解了呢，這些食譜對于夏季養(yǎng)生來說真的是不錯的選擇哦，可以有緩解虛寒，健脾養(yǎng)胃的作用，同時還可以利咽解暑的作用哦，來試試吧。

治感冒小妙招的食譜

感冒的5個小妙招有哪些呢?希望大家能夠了解一下。

1、生姜紅糖水去寒氣

取生姜5大片加紅糖煮水喝，可以盡快排除寒氣。生姜紅糖水驅(qū)寒暖胃，對于風(fēng)寒感冒的人有很好的作用。

紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

生姜味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。用于風(fēng)寒感冒或寒痰咳嗽。

但是生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者。

2、泡腳后進行按摩也是治療和緩解感冒癥狀的好方法，特別適合身體抵抗力低、容易感冒的老年人。

3、熱蒸汽去鼻塞

擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油。

4、淡鹽水去咽喉腫痛

如果感冒時伴有咽喉腫痛，可以喝淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6-8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道干燥。此外，也可以使用一勺蜂蜜加一捏鹽加幾滴檸檬汁喝，有良好效果。

5、吃黑巧克力

巧克力可以誘發(fā)身體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，有助抵抗感染傷風(fēng)感冒等小毛病。黑巧克力可以補充抗氧化劑，此外，黑巧克力中含有可可堿，對止咳有明顯功效。喝一大杯溫開水對輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，一般不需用藥，可注意休息，多喝開水，保暖，往往可以不治而愈。多喝幾次溫開水，多上幾次廁所。

感冒上火吃哪些食物降火

上火感冒之后，我們可以選擇苦瓜，苦瓜本身就具有著消暑去火的功效，在我國博大精深的中醫(yī)藥學(xué)寶典當(dāng)中，苦瓜是具有著非常好的清熱解毒的功效，能夠具有益氣明目的作用，所以苦瓜能夠?qū)ι匣鸶忻坝兄浅：玫闹委熥饔?，如果感覺到苦瓜非常的苦，可以用鹽水浸泡。
芹菜具有著降血壓，能夠降低血脂的功效，而且對于上火感冒也是非常好的治療作用，因為芹菜在中藥當(dāng)中也是比較常見的中藥，它的根莖葉子都是能夠入藥的，芹菜當(dāng)中還包括著非常高的鈣元素和磷元素，服用芹菜之后，有著鎮(zhèn)靜、保護血管的功效，還能夠強筋壯骨。
苦菊也被稱為是苦菜，魚的營養(yǎng)并不是十分的了解，因為苦菊含有著大量的碳水化合物，其中包括著維生素B和維生素C，還含有著一定的礦物質(zhì)，經(jīng)常的吃苦菊，具有著抗菌消炎的功效，還能夠達到解熱的作用，出現(xiàn)上火感冒，大家不妨去選擇苦菊。
以上我們所說的是上火感冒之后吃什么好得快，患者可以選擇一些去火的藥物來進行治療，同時要注意日常的飲食方面，因為，在治療的同時，某些食物對于上火感冒也會有著非常好的調(diào)理功效，能夠起到輔助治療的作用，推動藥物的治療效果，大家在平時的時候也要積極的預(yù)防感冒。

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