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      雞絲涼粉——夏季爽口開胃健脾潤腸
      
        
      
            四季調養(yǎng)
            2023-05-03 07:57:21
        
      

        
      
           
      夏季吃什么最清涼爽口呢?當然是吃些涼爽的食材了
      ，比如說涼粉
        ，是夏季人們的最愛
        。最重要的還是需要看它的配菜
      。雞腿肉，是很不錯的選擇哦
      ，下面就來看看雞絲涼粉的具體的做法吧
      。
      雞絲涼粉
      雞絲涼粉所需材料
      主要食材綠豆粉
      、雞胸脯肉
      、黃瓜絲
      、紅椒絲、辣椒油
      、芝麻、醋
      、鹽
      、白胡椒粉
      、香油 
      雞絲涼粉的做法
      1、綠豆粉加半杯水攪勻成粉漿
      ，鍋內放水
      ，燒開，下綠豆粉
      ，用勺快速攪成糊狀
      。
      2、煮好的糊倒入一個抹了油的盤內
      ，冷卻后放入冰箱冷藏2小時
      ，即是涼粉。
      3
      、雞胸脯肉煮熟
      ，撈出冷卻，撕細絲
      。
      4
      、涼粉用刀切成條，上面放上雞絲
      、黃瓜絲
      、紅椒絲，調入辣椒油
      、芝麻
      、醋、鹽
      、白胡椒粉
      、香油拌勻即可食用。
      雞絲涼粉的功效與作用
      雞絲涼粉是屬于川菜
      ，由綠豆粉
      、雞胸脯肉和黃瓜絲制作而成，口感香辣又清爽
      ，做為飯前的開胃菜
      ，再合適不過了。雞肉具有溫中益氣
      、健脾胃
      、活血脈、強筋骨的功效
        。黃瓜絲具有促進新陳代謝
        、排毒、清熱解渴
        、利尿
        、美容養(yǎng)顏和增強記憶力等功效
        。雞絲涼粉具有健脾開胃、消暑止渴
        、潤腸通便
        、利尿消腫、溫中益氣的功效
        。夏季吃上一碗香味十足
        ，而且清爽可口的涼粉，真的是在好不過的選擇了
        ，可以促進新陳代謝
        ，而且還可以健脾胃哦，對于排毒養(yǎng)顏
      ，消暑降溫有一定的好處和功效
      。
      關于雞絲涼粉的具體的做法，不知道大家學會了嗎
      ，方法很簡單
      ，如果你也喜歡吃這樣的食物的話不會做也沒有關系哦，只要按照上面小編的步驟就可以輕松的吃到美味的淮杞燉兔肉湯哦
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/32252.html.
      
          
      
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        ，接下來
        ，小編將為大家推薦三種
        ，可以在夏季清熱解暑的飲品，希望能給各位提供一些幫助
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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