如何預(yù)防夏季疲勞駕駛

夏季天氣炎熱

，人容易昏昏沉沉的。連續(xù)開上一個多小時，就會感覺想要睡覺。但是我們都知道，開車的時候想要睡覺是非常危險的行為，無論是對于自己還是對于他人，都是極其危險的。那么夏季開車的時候為什么容易感覺疲勞呢?又有哪些方法可以預(yù)防疲勞?

夏季為什么容易疲勞駕駛?

在夏季

，駕駛者的心理及生理會產(chǎn)生不同于其他季節(jié)的變化，酷熱的天氣，大量的體力投入以及強(qiáng)烈的日光照射等原因都會導(dǎo)致駕駛員工作條件變差。

高溫天氣使人容易煩躁

，在車廂這個封閉的環(huán)境內(nèi)，人一旦煩躁，就會導(dǎo)致開車時注意力不集中，若遇到危險情況就很難避讓。

夏季晝長夜短，且氣溫高

，許多駕駛者休息不夠充分，導(dǎo)致精力不充沛，行車中易疲勞、瞌睡，出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，從而導(dǎo)致交通事故。

夏季開車怎么預(yù)防疲勞駕駛?

1、要保持充足的睡眠時間

，在行車過程中如果出現(xiàn)精神疲倦、反應(yīng)遲鈍現(xiàn)象，要立即停車休息，待頭腦清醒后再繼續(xù)開車。

2、如果發(fā)現(xiàn)自己有焦躁等不良的心理狀態(tài)

，最好找安靜的地方進(jìn)行深呼吸調(diào)整，并盡量避免開車