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      夏至吃葫蘆可消腫潤膚
      
        
      
            四季調養(yǎng)
            2023-05-03 14:06:12
        
      

        
      
           
      葫蘆，我國自古就有栽培
      ，其嫩果可供食用
      ，是民間夏季常吃的佳肴
      。葫蘆是可消腫結
      、潤肌膚的瓜菜
      。葫蘆含有豐富的維生素C
      、蛋白質及多種微量元素
      ，有助于增強機體免疫功能，提高機體抗病毒能力
      。葫蘆性寒
      、味甘，入肺
      、胃
      、腎經(jīng)
      ，具有清熱利尿、除煩止渴
      、潤肺止咳
      、消腫散結的功能
      ，可用以治療水腫腹水
      、煩熱口渴、瘡毒
      、黃疸
      、淋病、癰腫等病癥
      。葫蘆另有潤肌膚的優(yōu)點
      ，能抗病毒并防癌。
      要注意的是
      ，葫蘆栽培時因土壤或者光照等原因
      ，可能含有葫蘆甙等苦素有毒物質，食用后易出現(xiàn)嘔吐
      、腹瀉和痙攣等癥狀
      ，因此在烹調之前最好用舌頭舔嘗一下，如果感覺有苦味
      ，最好不要食用
      。
      冬菇葫蘆湯
      材料：
      冬菇100克、葫蘆250克
      、豬瘦肉150克
      、木耳20克、蓮子75克
      ，生姜
      、鹽適量
      做法：
      1、將葫蘆去皮
      、洗凈
      ，切成厚塊，蓮子洗凈;
      2
      、冬菇
      、木耳泡發(fā)后洗凈、撕成小朵;
      3
      、豬肉洗凈
      、切小塊，汆燙后洗凈備用;
      4
      、鍋內放入適量的請水煮開
      ，下冬菇
      、木耳、蓮子
      、豬瘦肉
      、姜片，煮沸后改小火煲2個小時
      ，加鹽調味即可
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/32663.html.
      
          
      
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      夏季如何進行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
      
                        
      隨著時間的流逝，現(xiàn)在我們已經(jīng)進入到了夏季
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      ，由于天氣過于炎熱
      ，如果適量的喝一些飲品的話，確實能夠讓人感覺到舒爽
      ，接下來
      ，小編將為大家推薦三種，可以在夏季清熱解暑的飲品
      ，希望能給各位提供一些幫助
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，這時候很多人都希望自己可以降溫，所以在平時就會喜歡喝冷飲
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