夏天如何預(yù)防腸胃炎

，有些人有暴飲暴食的習(xí)慣，或是吃了變質(zhì)不干凈的食物，生活規(guī)律不好，不注意衛(wèi)生等都是引發(fā)腸胃炎的原因。

如何預(yù)防

平時(shí)飲食要講究衛(wèi)生，蔬菜和水果千萬(wàn)要洗凈后再食用

。不要吃變質(zhì)的肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)等，不要經(jīng)常去街邊小攤位吃燒烤，冷飲等不健康的食品。注意飲水方面的衛(wèi)生。冰箱里面的生食和熟食要不要放在一起，冰箱中的食物拿出后要用70°左右的溫度加熱食用，能夠有效預(yù)防胃腸傳染病。

注意飲食習(xí)慣

，不暴飲暴食，少吃油膩辛辣的食物，戒煙、咖啡、濃茶等對(duì)腸胃有刺激性的食物。少吃生冷食物，應(yīng)該把食物煮熟以后在食用。

注意生活習(xí)慣，如果周?chē)谢加心c胃炎的病人

，因避免與其有親密接觸，室內(nèi)做好通風(fēng)清潔工作，經(jīng)常洗手，患者個(gè)人也應(yīng)該做好自己的消毒衛(wèi)生工作。

飲食生活規(guī)律，保持飲食衛(wèi)生

，多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫能力。

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