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    自我調養(yǎng)巧治病陽痿
    、早泄在線閱讀
    
        
    
            中藥大全
            2023-09-22 04:31:32
        
    

        
    
           
    《自我調養(yǎng)巧治病》陽痿
    、早泄
    陽痿是指陰莖不能勃起或勃起不堅
    。其發(fā)病原因除了生殖器官的器質性病變（如生殖器官的畸形、神經損害
    、海綿體肌損害等）之外
    ，多數處于大腦皮質對勃起的抑制加強或脊髓中樞機能紊亂所致。大多陽痿與精神因素有關，緊張
      、恐懼
      、極度興奮等都可引起陽痿。
    早泄是指成年男性在性交時
      ，陰莖尚未進入陰道或接觸陰道不久即射精。體弱多病
      、神經衰弱
      、緊張、恐懼
      、疲勞
      、房事過度
    、尿道慢性炎癥
    、龜頭炎等
    ，都可引起早泄
    。
    值得一提的是
    ，由于某種誘因偶爾幾次出現陽痿
    、早泄不屬病態(tài)
    ，誘因消除則可自愈。只有長期的
    、經常的發(fā)生才屬病態(tài)
    。
    （一）起居調養(yǎng)法
    陽痿
    、早泄患者在生活起居上要做到以下幾點。
    （1）不宜性生活過度
    。過頻的性生活?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢痍栶艉驮缧?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，已患該病者，更應“養(yǎng)精蓄銳”
    ，以恢復正常的夫妻生活
    。
    （2）忌過度疲勞和睡眠不足。健康人在過勞和睡眠不足時也可發(fā)生陽痿
    、早泄
      ，故陽痿
      、早泄患者更應勿過勞
      ，應保持良好睡眠。
    （3）忌手淫
      。手淫可加重陽痿
      、早泄病情
      ，病后應戒手淫。
    （二）心理調養(yǎng)法
    主要是消除緊張心理
      。有些患者擔心性交失敗
      ，甚至產生恐懼心理，這是造成陽痿
      、早泄的原因
      。要對自己的性能力充滿信心
      ，不要把偶爾的陰莖勃起不堅和精滿自溢
      、射精過快當做陽痿和早泄，不要有思想負擔
      。性交時思想集中，常能提高性交成功率
      。
    （三）飲食調養(yǎng)法
    經常食用助陽壯腎食品對改善陽痿、早泄有利
      ，這類食品有狗肉
      、羊肉、麻雀
    、羊腎
    、牛鞭
    、動物內臟
    、核桃肉等
    。同時
    ，還必須戒除煙酒。以下藥膳可酌情選用
    。
    （1）肉蓯蓉粥：肉蓯蓉15克，精羊肉100克
    ，粳米50克
    。將肉蓯蓉取汁，羊肉切片
    ，煮數沸，肉爛后加肉蓯蓉煎汁
    ，加粳米
    ，煮至粥成
    ，加蔥、姜并緊燜5分鐘可食
    。早晚溫食。
    （2）蟲草胎盤：冬蟲夏草15克
      ，生地20克
      ，鮮胎盤半個。將胎盤切片與上料隔水燉熟
      。隔日1次，連服7～8次（3（3）海狗腎酒：海狗腎1具
      ，人參15克，山藥50克
    ，白酒1000克。將上泡1月后飲用
    ，每日2次
    ，每次15毫升
    。
    （4）龍馬童子雞：蝦仁15克
    ，海馬10克，子公雞1只
    。將蝦仁
    、海馬泡10分鐘后裝入雞腹，加蔥姜蒸爛，加鹽和味精
    ，佐餐食海馬
    、蝦仁、雞肉
    。
    （四）藥物調養(yǎng)法
    1．常用驗方
    （1）仙茅10克
    ，仙靈脾30克
    ，菟絲子30克
    ，覆盆子10克
    ，鎖陽12克，五味子15克
    ，枸杞子15克，黃芪30克
    ，當歸10克
    ，白術10克。水煎服
    ，每日1劑
    ，30天為1療程
    。
    （2）五味子10克，金櫻子30克
    ，鎖陽15克
    ，女貞子30克
    ，五倍子10克
    ，補骨脂10克
    ，益智仁10克，桑螵蛸30克
    ，山茱萸30克
    ，生牡蠣30克
    ，芡實30克
    。水煎服，每日1劑
    ，30天為1療程。
    2．常用成藥
    中成藥如男寶
    、腎寶、腎氣丸
    、六味地黃丸等皆可酌情選用
    。
    （五）針灸調養(yǎng)法
    1．體針療法
    陽痿取腎俞、命門
    、關元
    、三陰交，針用補法
    。早泄
    、相火偏亢取行間、志室
    、命門
    、三陰交
    、會陰
    ，針用瀉法
    ；腎氣虧虛取命門、關元
    、氣海
    、腎俞
    、足三里
    ，針用補法
    。
    2．耳針療法
    取精宮
    、外生殖器
    、睪丸
    、內分泌，每次2～4穴
    ，留針15～30分鐘
    。
    3．艾灸療法
    陽痿灸腎俞、命門
    、三陰交
    、關元。早泄灸關元
    、中極
    、足三里
    、陰陵泉
    、太沖。
    （六）推拿調養(yǎng)法
    患者俯臥
    ，術者以手掌按揉腰骶部數次，再分別點按命門、腎俞
    、次髎半分鐘
    ，然后用雙掌運摩腰部1分鐘?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊咭嗫裳雠P
    ，術者以手掌在小腹部運摩3分鐘，再點按氣海
    、關元
    、三陰交
    、水泉半分鐘，然后以手指提拿腹直肌數次
    ，再用雙掌按揉腹部
    。
    （七）其他調養(yǎng)法
    可做鐵襠功
    ，其功法步驟如下：
    （1）推腹：仰臥
    ，放松
    ，排除雜念
    。手疊于腹，自劍突部向恥骨聯合推摩36次
    。下推時慢慢呼氣，將真氣送入丹田
    ，意念隨手掌推動
      ，體會手下感覺
      。
    （2）分陰陽：雙掌自劍突部位向腹部兩側分推36次。
    （3）按揉：疊掌在臍部左右旋揉各36次
      。
    （4）捻陰莖：坐式
      ，兩手食中指與拇指對稱在陰莖根部兩側提起精索，左右捻動各50次
      ，以微酸脹、舒適不痛為準
      。
    （5）揉睪丸：坐式
      ，右手將陰莖
      、睪丸一起抓住
      ，虎口朝前，使露于虎口外
      ，將根部握緊。左掌心按同側睪丸揉50次
      ，換手同法做
    。手法要輕柔，以輕微酸脹
    ，舒適不痛為度。
    （6）搓睪丸：坐式
    ，兩手食中指分別托住同側睪丸，拇指按壓其上
    ，左右搓捻50次，以酸脹舒適為度
    。
    （7）頂睪丸：食中指托住同側睪丸
    ，拇指向腹股溝方向頂上去，再放下來
    ，做3次
    。上推時慢吸氣
    ，放下時慢呼氣
    。使兩腹股溝處有微脹感
    ，壓力不可太大。
    （8）掛襠：站立
    ，將備好的沙袋（約1公斤）扣套于陰囊及陰莖的根部，松緊適合
    ，陰毛留在外面
    ，將沙袋前后擺動50次。其間不宜用腹式呼吸
      ，以陰莖
      、睪丸充血微脹，腹股溝有輕微牽引感而不痛為準
      。
    （9）捶睪丸：站立，握空掌交替捶打同側睪丸各25次
      。用力柔和
      。
    （10）捶腎：站立
      ，以拳背交替捶打腰背腎區(qū)各50次
      ，動作要柔和深透
      ，自然呼吸
      。
    （11）通背：站立，空拳
      ，放松
      ，以腰轉力帶動兩手
      ，一手捶胸部
      ，一手同時捶肩胛骨下各50次
      。
    （12）扭膝：兩腳并立，抱膝左右旋轉各35次
    。
    （13）滾棍：坐位
    ，赤足在圓木棍上前后踏滾50次
    。
    （14）收功：手自然放在大腿上，靜坐片刻
    ，搓臉和手
    ，站起來自由活動一下。
    注意
    ，練功前宜排盡大小便
    ，每天練習1～2次
    ，以輕松舒適為度。練功期間忌性生活
    。陰部手術疤痕
    、輸精管結扎
    、陰部嚴重靜脈曲張
    、下腹部手術疤痕掛襠疼痛
    、急性睪丸炎、附睪炎等不宜練此功
    。
     針灸培訓Www.

          
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