神經(jīng)衰弱是指患者精神活動長期過度緊張
，導致腦的興奮和抑制功能失調(diào)，屬神經(jīng)官能癥的一種類型。本病癥狀可分為兩大類：一是興奮占優(yōu)勢的癥狀，包括頭痛、頭暈、耳鳴、情緒不穩(wěn)定、易激動、心慌、氣短、多汗、失眠、多夢、易驚醒等；二是抑制占優(yōu)勢的癥狀，包括記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍、精神萎靡、乏力、性功能減退等。以上兩大類癥狀常并存，發(fā)病初期常以興奮占優(yōu)勢，以后以抑制占優(yōu)勢。祖國醫(yī)學認為本病屬于驚悸
、不寐由于神經(jīng)衰弱多由長期過度緊張
平時除應注意保持心情愉快
，還要注意心理素質(zhì)的鍛煉，才能做到遇事不亂，井井有條。在發(fā)病后，一定注意不要焦躁、悲觀、失望，只要經(jīng)過一段時間的放松調(diào)整，有些患者不必針藥即可獲愈。可重新制定生活作息表，盡量放松，可通過與人交談、讀書、旅游等方式轉(zhuǎn)移注意力，使自己完全擺脫焦急恐慌的心理狀態(tài)。同時，可通過聽一些優(yōu)美的音樂來幫助放松神經(jīng)衰弱患者飲食宜滋潤平補
食療方兩則：
（1）茯苓細粉
（2）豬瘦肉250克，蓮子30克
1．中成藥
（1）朱砂安神丸：每次9克
（2）刺五加片：每次5～8片，每日服1～3次
。適于體虛乏力，健忘心悸，腰膝酸軟的患者（3）知柏地黃丸：每次1丸
2．驗方單方
（1）干花生葉20～50克，水煎10分鐘
（2）小麥60克
（3）丹參30～90克，夜交藤30～60克，生地30克
令患者取坐位，局部消毒后
1．頭部自我按摩
每晚臨睡前半小時先擦熱雙掌，然后將雙手掌貼于面頰
2．“坎離交融”法
臨睡前用溫水泡足
1．養(yǎng)神動靜功
該功法通過自然有規(guī)律性的輕度震動
，促使全身放松，減少外界環(huán)境對大腦的不良刺激，對神經(jīng)衰弱有顯效。方法是首先集中思想，排除雜念，人靜，用普通呼吸調(diào)息2分鐘。兩腳平行同肩寬，兩膝微屈收腹2．站樁功
接預備式后
，兩膝微屈，彎曲度逐漸增加，兩臂緩慢下沉神經(jīng)衰弱與精神因素關(guān)系密切
，氣功治療本病的療效主要取決于病人的入靜程度。入靜時間越長，程度越深，療效就越好。因此，在練功中務必做到祛除雜念，安定情緒，避免七情過度刺激。特別要注意避免在情緒波動時練功，以防出現(xiàn)偏差。本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyibook/93215.html.
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