飲食不當(dāng)有損孕育能力

長(zhǎng)期素食可降低女性生育能力

廣東省中醫(yī)院婦科王小云主任醫(yī)師指出，女性為了減肥，長(zhǎng)期刻意不吃東西或者素食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、卵子活力下降、月經(jīng)不正常，導(dǎo)致難以受孕，尤其是年齡超過(guò)30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎行事。

吃燒烤，“烤”出男人少精癥

廣州長(zhǎng)安醫(yī)院男科主任成鳴指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少精、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

王小云指出，飲食辛辣、刺激同樣會(huì)引起女性月經(jīng)不調(diào)，卵泡發(fā)育不良。而過(guò)度飲用可樂(lè)、濃茶、咖啡也會(huì)對(duì)孕育產(chǎn)生影響，咖啡中的咖啡因會(huì)使女性雌性激素分泌減少，而雌性激素水平的下降會(huì)導(dǎo)致排卵功能的障礙。

嗜食魚(yú)翅會(huì)引發(fā)不育危機(jī)

研究顯示，長(zhǎng)期嗜食某種食物，如棉籽油、煙、酒等，可導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降、性欲減退而誘發(fā)不育。其中，食用棉籽油引起不孕和不育已經(jīng)得到臨床和實(shí)驗(yàn)研究的雙重證實(shí)，因此應(yīng)盡量避免食用。此外，魚(yú)翅中由于汞含量過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致男性不育，因此，嗜食魚(yú)翅的朋友也應(yīng)適可而止。（曾文瓊　蘇穎　羅凌云）

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