絞股藍決明槐花茶的功效與作用,絞股藍決明槐花茶怎么做

絞股藍決明槐花茶組成

絞股藍 : 15克

決明子 : 30克

槐花 : 10克

蜂蜜 : 適量

絞股藍決明槐花茶的功效與作用

絞股藍決明槐花茶制法

絞股藍決明槐花茶

絞股藍決明槐花茶禁忌

其他

降血壓的食譜有哪些呢？有哪些偏方可以降血壓？

高血壓是近年來發(fā)病率比較高的一種疾病，對于高血壓患者來說，平時要注意穩(wěn)定血壓，避免血壓升高，飲食方面也要多加注意，有些食物可能會讓血壓升高，有些食物可以幫助降低血壓，那么降血壓的食譜有哪些呢？有哪些偏方可以降血壓？
1、降血壓的偏方
1、參貝湯
海參2條，干貝2個，海帶20g，夏枯草20g。海參干貝浸泡一夜，海參放姜蔥煮軟。將干貝海帶切細(xì)燉湯，7碗水燉至3碗半，再將夏枯草煎取汁倒入?yún)⒇悳{(diào)味即成。可治高血壓。
2、夏枯草糖漿
夏枯草、白糖120克，草決明100克。先將夏枯草、草決明放入砂鍋中，加凈水2000毫升，文火煎至1500毫升，用紗布過濾藥渣加水再煎，最后將二汁合二為一，加入白糖攪勻。一劑3天分次服完，30天為一療程?？芍委煾哐獕?。
3、紫菜五味湯
紫菜一塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，可降高血壓。
4、豬腰安眩湯
鹵豬腰2個，海帶25g，一起煮湯食用?？芍胃哐獕侯^眩頭痛。
5、醋浸花生米
花生米、醋各適量。將花生米放在醋中浸泡7天，逐日早晚各吃10顆。高血壓下降后可隔數(shù)日服一次。對保護血管壁、阻止血栓產(chǎn)生有較好的作用。
2、高血壓不能吃的肉類
1、羊肉
羊肉一般為熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間就不宜食用。
2、雞皮
高血脂患者一般較容易患上高血壓，對于高血脂而言，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃，平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮，減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
3、肥肉
肥肉中含有大量的脂肪，當(dāng)人體攝入這些脂肪后，一些脂質(zhì)容易在血液中沉淀，慢慢的會增加血管的負(fù)擔(dān)，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現(xiàn)象，吃肥肉無疑會加重血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)。所以盡量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。
4、熏肉
熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，對高血壓患者極為不利，所以盡量不吃。
3、降血壓的養(yǎng)生茶
1、荷葉茶
中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
2、菊花茶
所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
3、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
4、槐花茶
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
5、首烏茶
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
6、葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
7、蓮子心茶
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。
8、桑寄生茶
中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。
9、決明子茶
中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15-20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?br>10、玉米須茶
玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25-30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

槐花的功效與作用是什么？

1、槐花茶具有清熱涼血的功效，可以幫助降壓，預(yù)防中風(fēng)，是高血壓患者的保健茶品?；被ū旧砭途哂兴幱脙r值，它能治療腸風(fēng)便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風(fēng)熱目赤，癰疽瘡毒等，在傳統(tǒng)中醫(yī)中也是一種比較常用的配方。

2、槐花茶還可以收斂，消炎，鎮(zhèn)痛，幫助緩解身體上的不適，有較強的涼血止血功效。

3、槐花茶中含有較多的蕓香甙、維生素A、維生素C，這些成分可以幫助軟化血管，減少毛細(xì)血管的滲透性及脆性，可以幫助增強毛細(xì)血管的抵抗力，高血壓患者經(jīng)常飲用槐花茶可以降低腦血管破裂的風(fēng)險。

4、槐花茶中的成分還能擴張冠狀血管、改善心肌循環(huán)、降低血壓等，對于這類慢性疾病有很好的保健功效。

擴展資料：

雖然大多數(shù)花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用，但不同的花茶功效各異。像月季花、紅花茶有活血的作用，懷孕的婦女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用。因此，大家在挑選花茶時不能只重外觀，一定要了解清楚花茶的功效。另外還要提醒的是，在家喝花茶，合適的器皿也很重要。最適宜的是用透明精致的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡?；ú枰爽F(xiàn)泡現(xiàn)飲，不能喝隔夜花茶。

人民網(wǎng)-槐花茶的功效與作用 花茶的搭配技巧

輕松降“四高”的飲茶良方，都是廚房里常見的食物，很多人都忽略了

中醫(yī)有個說法叫做藥食同源。其實，很多廚房里的常見食物，用對了也是一味“好藥”。

收藏中醫(yī)推薦的這些常見小方降“四高”。簡單實用！

降血糖

中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師王宏才2017年在 健康 時報刊文表示，夏日避暑止渴，糖尿病患者不宜飲用多糖的果飲和酒精類飲料，那么飲茶 養(yǎng)生 就成為最好的解渴方法，并分享了5款適宜糖友的飲茶良方。

1）枸杞菊花茶

準(zhǔn)備菊花15克、枸杞子10克、草決明15克、白芍12克、玉米須10克、月見草子15克。加1000毫升水，煮15分鐘后取汁；再加500毫升水，煮10分鐘后取汁，兩種汁混合飲用。

功效：非常適合糖尿病引起的高血壓、高脂血癥。如頭暈、心煩、易躁、睡眠不佳等癥狀。

2）玉米須茶

取15克鮮玉米須洗凈，放入大杯中，再加入3克綠茶，沖入沸水沖泡，蓋上杯蓋悶10~15分鐘，代茶飲用即可。

功效：玉米須茶能利尿消腫，還能改善糖尿病合并高血壓等不適癥狀。

3）苦瓜茶

將10~20克干苦瓜片與4克綠茶混合，加入沸水沖泡，蓋上杯蓋燜30分鐘，代茶飲用即可。

功效：苦瓜中含有苦瓜甙，有明顯降糖作用。此外，苦瓜還富含多種維生素、氨基酸、果膠等營養(yǎng)成分，還有助于減肥。苦瓜茶適合輕型糖尿病患者飲用。

4）桑葉茶

將5張鮮桑葉洗凈，放入沸水中煎10分鐘，去渣取汁即可飲用。

功效：桑葉茶具有解渴、降血脂、降血壓、降血糖的功效。

5）薄荷綠茶

干薄荷葉5克，綠茶3克，兩者同泡5分鐘后飲用。

功效：肥胖糖友飲用此茶不僅有助于降低血脂、血壓，還能達到減肥的效果。

降血壓

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院男科副主任醫(yī)師李俊濤2018年在 健康 時報刊文分享了4款有降壓效果的單味茶飲方。

1）槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。

2）決明子茶

每天數(shù)次用15~20克決明子泡水代茶飲用，對治療高血壓，緩解高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、視物不清等癥狀效果很好。

3）蓮子心茶

蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，味道雖然苦了點，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮子心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲1次，除了能降低血壓外，還有清熱安神的功效。

4）葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。將葛根洗凈，切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用效果不錯。

5）荷葉郁金粥

解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心中醫(yī)科醫(yī)生來要水2018年在 健康 時報刊文表示，郁金有理氣和活血的作用，很適合高血壓患者居家調(diào)理食用，比如荷葉郁金降壓粥就不錯。

準(zhǔn)備粳米100克，荷葉20克，郁金15克，山楂(干)30克，冰糖5克。將粳米、山楂、荷葉洗凈后備用。把一整張荷葉撕成小塊，放入開水中煎煮。放入郁金，攪拌一下，讓它們徹底浸泡在水中，用大火煮上十分鐘左右。把煮透的荷葉和郁金都撈出來。把準(zhǔn)備好的山楂、粳米和冰糖放進用荷葉和郁金熬出的湯汁里，大火煮二十分鐘。再換小火煮十分鐘即成。

降血脂

1）三花茶

國家級名老中醫(yī)、北京中醫(yī)醫(yī)院脾胃科主任醫(yī)師李乾構(gòu)2017年 健康 時報刊文表示，三花茶能夠針對中老年人以及“三高”人群、冠心病者進行調(diào)理，具有疏肝解郁、輔助降脂降壓等作用。

普通三花茶的制作方法：茶葉3克、三七花1克、玫瑰花1克、菊花1克、枸杞子1克。茶葉可根據(jù)個人喜好，選擇綠茶、紅茶、花茶、普洱茶均可。

2）桃花絞股藍湯

北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主治醫(yī)師姜楠2021年在人民日報 健康 號刊文表示，降血脂試試桃花絞股藍湯。

桃花6克、絞股藍10克、枸杞10克，共同煎煮約20分鐘即可飲用，每日1劑，早晚各服用1次 ，每次150~300毫升，療程為 2-3個月。

3）山楂荷葉枸杞茶

姜楠醫(yī)生2020年在 健康 時報刊文分享，山楂荷葉枸杞茶適宜高血脂癥、動脈硬化患者。

選取山楂30克、荷葉12克、枸杞子20克。三者混合在一起，用開水沖泡30分鐘后即可飲用，可以多次沖泡，喝到味道淡后即可更換。

4）絞股藍菊花茶

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師王峰2020年在 健康 時報刊文指出，在治療高脂血癥上，推薦一款“降脂茶”——絞股藍菊花茶，可以調(diào)降血脂，護肝養(yǎng)肝，也具有預(yù)防高脂血癥的功效。

絞股藍1.5克、菊花1.5克、山楂(切片)1.5克、決明子3克、枸杞2克，配以綠茶或者紅茶適量，綠茶性寒，平素胃寒者不適用綠茶，紅茶性溫，可配紅茶。

5）山楂菊花茶

廣東省佛山市中醫(yī)院制劑中心副主任中藥師何玲玲2017年在 健康 時報刊文指出，山楂菊花茶，可以輔助降血脂。特別是血脂高的人伴有頭暈?zāi)垦５劝Y狀的時候，就適合用此茶來緩解。

按3:2:1的比例取山楂、懷菊、茶葉，將山楂煎水沖泡菊花、茶葉飲用。

降尿酸

1）絲瓜茶湯

廣東省名中醫(yī)、南方醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院內(nèi)科教研室主任羅仁2017年在 健康 時報刊文給大家推薦了一款可以用于痛風(fēng)病人的輔助藥膳——絲瓜茶湯。

中醫(yī)認(rèn)為，絲瓜味甘性涼，有消熱化痰、除煩通便等功效，主治痰喘咳嗽、痔瘡便血等癥。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜含大量維生素、礦物質(zhì)、木糖膠等，有抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿作用。綠茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清熱解暑。

將一根絲瓜去皮、切成薄片，連同一根蔥、適量鹽放入鍋中，煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味即可。

需要提醒的是，每個人自身的疾病情況不一樣，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇飲用中藥茶方。同時，切勿擅自停藥。

（ 健康 時報）

養(yǎng)生花茶搭配

養(yǎng)生花茶搭配

養(yǎng)生花茶搭配 ，花茶是一種常見的茶飲，不同的花草、藥材搭配有不同的功效，我們在選擇花茶的時候可以有針對性的挑選具有對應(yīng)功效的花草，下面我就為大家整理了養(yǎng)生花茶搭配的相關(guān)內(nèi)容。

養(yǎng)生花茶搭配1 1、參脈茶

適合氣陰兩虛證的朋友飲用，常表現(xiàn)為胸悶、氣短、口干、乏力，平時可以常喝生脈茶。一些經(jīng)常熬夜的工作黨也可以在熬夜后喝一喝生脈茶，補充能量，緩解疲勞。

配方及用法：將人參 8 g，麥冬 10 g，五味子 15 g，沸水沖泡，代茶飲服。

2、三七紅景天茶

對于有胸部隱痛、氣短乏力、口舌色暗癥狀的氣虛血瘀證的朋友，可以用常喝三七紅景天茶來預(yù)防和緩解這些癥狀，還可以抗氧化、促進代謝廢物排出，延緩衰老。

配方及用法：三七粉 3 g，紅景天 6 g，丹參 10 g，生黃芪 20 g，沸水沖泡，日常代茶喝。

3、首烏荷葉茶

首烏荷葉茶適用于形體肥胖、嗜食油膩、大便干結(jié)的'痰濕證朋友。常喝首烏荷葉茶，可以減肥、去油膩、治便秘，讓你身體遠離笨重更輕盈。

配方及用法：何首烏 10 g，荷葉 8 g，決明子 15 g，絞股藍 6 g，沸水沖泡，代茶飲。

4、生地麥冬茶

可養(yǎng)陰生津、益氣養(yǎng)心、清熱涼血。有助于改善心肌營養(yǎng)、提高心肌耐缺氧能力、緩解胸悶癥狀，還能降低心絞痛的發(fā)作次數(shù)。夏天流汗多，可以多喝生地麥冬茶，補充津液、滋陰潤燥。

配方及用法：每次口服10毫升（含生藥15克），每日三次，經(jīng)臨床研究發(fā)現(xiàn)，麥冬茶在治療冠心病心絞痛等心血管疾病方面有良好效果。某醫(yī)院以單味麥冬茶劑，經(jīng)3~18個月療程， 50例中總有效率為74%，不僅能緩解心絞痛及胸悶等臨床癥狀，而且對心電圖改善亦有一定作用。

5、熏衣草檸檬茶

熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

配方及用法：選取熏衣草干花蕾5-6顆檸檬片或檸檬汁。將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。

養(yǎng)生花茶搭配2 適合春季調(diào)養(yǎng)的花茶

1、玫瑰花

玫瑰花味甘、微苦，性溫，其芳香疏泄，具有疏肝解郁、行氣止痛的功效。用玫瑰花3-6克，加開水沖泡，當(dāng)茶飲用，可以緩解肝郁氣滯，肝氣犯胃所致的胃脘疼痛、胸悶、食欲不振等癥狀。并含有豐富的維他命，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

2、桂花茶

桂花性溫、味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的功效。用桂花3-6克，加開水沖泡，當(dāng)茶飲用，能治痰多咳嗽、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛、肝氣郁結(jié)等癥狀。槐花茶性寒，具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效，并能消炎、鎮(zhèn)痛、緩解腸風(fēng)便血和痔血、預(yù)防中風(fēng)。由于槐花中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。

3、茉莉花茶

茉莉花性甘、涼，具有清熱解毒、利濕、安神、鎮(zhèn)靜作用。用茉莉花3-6克，加開水沖泡，當(dāng)茶飲用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒、肝氣郁結(jié)等病癥。茉莉花茶茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛；對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。

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