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    冬天喝什么茶更養(yǎng)生
    
        
    
            品茶
            2023-04-27 07:29:01
        
    

        
    
           
    冬天
    ，天寒地凍、萬物蟄伏
    、寒邪襲人，人體生理功能減退,中醫(yī)認為:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)”
    ，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
    ？
    1、紅糖姜茶
    紅糖姜茶本身非常適合為手腳冰冷的人喝
    ，在冬天飲用
    ，能驅(qū)逐寒氣。紅糖姜茶還可以暖宮
    ，讓經(jīng)血通暢
    ，改善痛經(jīng)，還可以助孕
    。這個效果是非常好的
    。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦
      。
    2
      、普洱熟茶
    普洱茶熟是溫性的，同樣適合冬天飲用
      。另外
      ，常喝普洱茶還有調(diào)節(jié)腸胃、養(yǎng)胃
    、護胃的功效
    ，還能降血脂
    、減肥
    、消炎殺菌、抗衰老
    。
    3
    、紅茶
    冬天天氣寒冷，人體生理功能減退
    ，陽氣減弱
    ，紅茶溫性，不僅適合冬天飲用
    ，同時還因為紅茶含豐富的蛋白質(zhì)和糖
    ，能生熱暖腹，增強人體的抗寒能力
    。由于紅茶全發(fā)酵
    ，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用
    。
    4
    、柑普茶
    冬天，呼吸道容易感染。而新會陳皮（柑茶）能有效預防和減輕空氣污染中有害氣體引起的肺部炎癥
    ，包括對肺泡間隔的破裂
    、小氣道重塑和粘液高分泌等具有一定保護作用。
    冬季喝茶的注意事項
    1
    、不要空腹飲茶
    ，冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶
    ，會加重腸胃的負擔
    。
    2、不要喝濃茶
      ，同理
      ，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，咖啡因使人上癮中毒
      ，會直接刺激我們的身體
      ，造成虛弱、消化不良等癥狀
      。
    3
      、不要喝冷茶，冷茶寒滯
      、聚痰
      。
    4、忌沖泡次數(shù)多
      ，茶中有害微量元素會在最后泡出
      。
    5、忌用茶水服藥
      ，茶中的部分茶因子成分會影響藥效
      。
    6、忌飲隔夜茶
      ，茶水時間久會變質(zhì)
      。
    冬季喝茶不僅可以減肥、養(yǎng)生
      ，還可以排毒
      。寒冷的冬季由于天氣寒冷，體內(nèi)新陳代謝減慢
      ，同時也影響到排毒功能
      。其實在冬季想要排毒很簡單，喝花茶就可以結局這個問題
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/chagongxiao/2078.html.
    
          
    
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