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      黑豆蘇木茶的功效與作用,黑豆蘇木茶怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-22 13:43:48
        
      

        
      
           
      黑豆蘇木茶
      

      黑豆蘇木茶組成

      

       黑豆 : 6克
       
       蘇木 : 3克
      紅糖 : 適量
      

      黑豆蘇木茶的功效與作用

      
補(bǔ)腎養(yǎng)血止痛
      。 
      黑豆蘇木茶主治

       腎虛痛經(jīng)。癥見(jiàn)經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，月經(jīng)量少
      ，色淡質(zhì)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；以及頭暈耳鳴
        、腰酸腿軟
        、夜尿頻多
        。
      黑豆蘇木茶制法

       將黑豆
        、蘇木置于茶壺/煲中，先用清水漂洗一次
        ，再加入清水800毫升
        ，武火煮沸后，轉(zhuǎn)為文火煎煮10分鐘
        ，兌入紅糖令溶
        ，將茶湯倒入干凈容器內(nèi)備飲。 
      黑豆蘇木茶

      代茶飲用
        ，每天多次
        ，1天內(nèi)飲盡。5天為一個(gè)療程
        。
      黑豆蘇木茶來(lái)源

       出自《藥茶治百病》
      女人滋補(bǔ)養(yǎng)生茶配方大全
      女人滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶配方 一
        、女人補(bǔ)血養(yǎng)氣黑豆茶
       材料：黑豆100克，蘇木10克
      ，紅糖適量
      ，水800毫升
       做法：首先將黑豆洗凈
      、瀝干，備用;然后在鍋里放入800毫升水
      ，再將黑豆
      、蘇木倒入，煮熟;煮熟后將黑豆及蘇木撈起
      ，最后加入紅糖
      ，攪拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦
      ，而且黑豆的營(yíng)養(yǎng)成分還有很多呢
      。
       功效：黑豆的功效高于黃豆，黑豆有壯腰補(bǔ)腎
      、對(duì)抗衰老
      、烏黑發(fā)質(zhì)、補(bǔ)血益氣等
      。
       二
      、活血補(bǔ)氣玫瑰黨參茶
       材料：玫瑰3克，黨參6克
      ，甜菊0.2克
       做法：將所有的材料有熱水洗一遍
      ，然后用沸水直接沖泡5?10分鐘即可。
       功效：玫瑰活血美容
      ，黨參補(bǔ)氣
      ，健脾，益肺;甜菊用于調(diào)味
      ，甜度極高
      。
       三、活血養(yǎng)顏玫瑰圓肉茶
       材料：玫瑰果3克
        ，桂圓8顆
        ，洛神花2克，干玫瑰花2克
        ，白冬瓜糖10克
        ，水300毫升
       做法：先將桂圓清洗、瀝干
        ，備用;然后在鍋里加水煮沸
        ，再放玫瑰果，玫瑰花
        ，洛神花進(jìn)去蓋蓋
        ，煮3?5分鐘;最后加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。
       功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶
        ，而桂圓及白冬瓜糖則調(diào)味及養(yǎng)氣功效;在此茶中
        ，若加入法蘭西玫瑰，則能緊致皮膚及淡化皺紋
        。
       四
        、化瘀調(diào)經(jīng)當(dāng)歸丹參茶
       材料：當(dāng)歸8克，丹參(切片)8克
       做法：將全部材料用熱水清洗一遍
        ，然后將當(dāng)歸及丹參放入杯中
        ，加入200?300毫升沸水沖泡，加蓋悶25?35分鐘
        ，即可飲用
      。若服用當(dāng)歸不適，可以減少當(dāng)歸的量
      。
       五
      、補(bǔ)腎養(yǎng)肝何首烏枸杞茶
       材料：何首烏10克，枸杞10克(枸杞容易上火
      ，可以減少
       做法：先將何首烏及枸杞0清洗干凈
      ，然后用開(kāi)水沖洗，再將何首烏及枸杞放入杯中
      ，沖入沸水200?250毫升，加蓋燜20分鐘即可
      。
       功效：何首烏味甘
      ，苦澀，能補(bǔ)腎養(yǎng)肝
      ，益精血;枸杞可清肝明目
      ，治療腰酸腿軟，尿頻尿多
      。
       喝茶養(yǎng)生茶的誤區(qū) 綠茶
      ，現(xiàn)泡現(xiàn)喝。
       綠茶之所以具有抗氧化
      、清除自由基
      、抗衰老、抗病毒等保健功能
      ，主要是因?yàn)椴枞~中的多酚類物質(zhì)
      。如果沖泡溫度過(guò)高或時(shí)間過(guò)久，多酚類物質(zhì)就會(huì)被破壞
      ，茶湯不但會(huì)變黃
      ，其中的芳香物質(zhì)也會(huì)揮發(fā)散失。一般來(lái)說(shuō)，綠茶沖泡水溫以80℃為宜
      ，水初沸即可
      。沖泡時(shí)間以2?3分鐘為好，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲
      。綠茶與水的比例要恰當(dāng)
      ，以1:50為宜，常用3克茶葉沖水150毫升
      ，沖泡出來(lái)的綠茶湯濃淡適中
      。黃茶和白茶的沖泡方法與此接近。
       紅茶
      ，泡久些更健康
      。
       與綠茶不同的是，高水溫浸泡反而能夠促進(jìn)紅茶內(nèi)黃酮類保健物質(zhì)的有效溶出
      ，不但讓滋味和香氣更濃
      ，還能更好發(fā)揮地它的保健功能。因而泡紅茶最好用沸水
      ，泡得久些更好
      。一般來(lái)說(shuō)，5分鐘最佳
      。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當(dāng)
      。功夫紅條茶可沖泡3次?4次，紅碎茶則可沖泡1次?2次
      。
       烏龍茶
      ，茶葉要多放。
       烏龍茶沖泡時(shí)水溫也以沸水為宜
      。烏龍茶的泡茶用量較多
      ，一般以10克為宜，約裝滿紫砂壺容積的一半
      。烏龍茶可沖泡5?6次
      ，時(shí)間可由短到長(zhǎng)，以2?5分鐘為宜
      。
       黑茶
      ，重點(diǎn)在洗茶。
       以普洱茶為代表的黑茶
      ，屬于后發(fā)酵茶類
      ，原料較為粗老。黑茶的特征在于?越陳越香?
      ，須經(jīng)歷較為劇烈的沸水沖泡過(guò)程
      ，才能使所含成分充分溶出。散茶容易出味兒，而緊壓磚茶還要經(jīng)過(guò)烹煮
      。第一次沖泡黑茶
      ，要用10秒鐘快速洗茶，即先把茶葉放入杯中
      ，倒入開(kāi)水
      ，過(guò)一會(huì)兒把水倒掉，再倒入開(kāi)水
      ，蓋上杯蓋
      。這樣不僅濾去了茶葉的雜質(zhì)，而且更香醇
      。后續(xù)沖泡時(shí)間常為5分鐘
      。
       補(bǔ)元?dú)獾闹兴幫扑] 人參：安神、抗衰老
       《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為
      ，人參能?補(bǔ)五臟
      ，安精神，定魂魄
      ，止驚悸
      ，除邪氣，明目開(kāi)心益智
      ，久服輕身延年?
      。人參具有抗衰老、抗疲勞
      、保肝
      、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等多重作用
      。
       枸杞：抗疲勞、降血壓
       《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞能補(bǔ)肝腎
      、益精明目
      、養(yǎng)血，增強(qiáng)免疫力
      ，有很好的抗疲勞功效
      。同時(shí)還能降低血液膽固醇，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有療效
      。
       三七：補(bǔ)血
       三七與人參有相似的補(bǔ)益功效
      ，尤其可擴(kuò)張血管，降低血管阻力
      ，在心血管病防治方面比人參更有效
      。
       靈芝：調(diào)節(jié)免疫力
       《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能?補(bǔ)肝氣，安魂魄?
      ，?久食
      ，輕身不老，延年神仙?
      。靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)
      、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用
      ，能夠提高人體免疫力
      、清除自由基、平衡代謝
      。
       蜂王漿：抗衰老
       蜂王漿含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分
      ，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)
      ，增進(jìn)新陳代謝及組織再生能力
      。同時(shí)含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E
      ，是很好的抗衰老良品
      。
       何首烏：改善神經(jīng)衰弱
      補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶泡水的配方
       補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶泡水的配方
      補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶泡水的配方，氣血對(duì)女人的作用至關(guān)重要
      ，養(yǎng)顏的根本其實(shí)就是補(bǔ)血養(yǎng)氣
      ，只有充足的血才能讓你的面色紅潤(rùn)、經(jīng)血正常
      ，那么
      ，以下分享補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶泡水的配方
      補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶泡水的配方1 黑豆茶 
      配方：黑豆適量，紅糖適量
      。
      做法：把黑豆用凈水洗干
      ，然后放進(jìn)鍋里面，加上蘇木和水
      ，用小火燉熟后撈起蘇木和黑豆
      ，再放一些紅糖，用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦
      。
      功效：黑豆茶是女生很好的活血養(yǎng)顏茶
      ，但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多，要適而可止
      。
       薏米紅豆湯 
      配方：薏米30克
        ，紅豆10克。
      做法：薏米和紅豆洗凈
        ，放入砂鍋中
        ，加夠足夠水;開(kāi)火至鍋中水開(kāi)后
        ，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘;再開(kāi)火
      ，煮至鍋中水再次沸騰后
      ，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可;將湯濾出當(dāng)茶喝
      ，紅豆和薏米當(dāng)飯吃
      ，也可以一起當(dāng)成粥吃。
      功效：薏米紅豆湯有高纖維低脂肪的特點(diǎn)
      ，具有良好的潤(rùn)腸通便
      、降血壓、降血脂
      、調(diào)解血糖
      、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石
      、健美減肥的作用
      。
       枸杞玫瑰花茶 
      配方：枸杞20顆，干玫瑰5朵
      。
      做法：將紅棗用冷水洗凈;將紅棗
      ，干玫瑰花一起放入茶杯中，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右
      。
      功效：紅棗補(bǔ)血益氣
      ，加上玫瑰的美容養(yǎng)顏，二者搭配具有補(bǔ)充氣血
      、潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效
      ，可以說(shuō)是完全為愛(ài)美的女性量身打造的一款花茶。
       枸杞紅棗茶 
      配方：冷水500毫升
      ，紅棗30克
      ，枸杞10克，冰糖適量
      。
      做法：枸杞一小把
      ，紅棗5顆，冰糖適量
        。鍋里注入適量清水，放入所有原料
        ，大火煮沸
        。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖
        ，煮5分鐘即可
        。
      功效：在中藥材的性味中
        ，枸杞與紅棗搭配可養(yǎng)陰，具有增加白細(xì)胞活性
        、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用
        ，還可降血壓、降血糖
        、血脂
        。
       黃芪枸杞紅棗茶 
      配方：紅棗10克(去核最好)，黃芪5克
        ，枸杞5克
        ，冰糖適量。
      做法：水開(kāi)后
        ，爐火調(diào)成中火
        ，將枸杞、黃芪
        、紅棗都放進(jìn)鍋里
        ，熬煮1小時(shí);以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用;此道茶品很耐回沖
        ，可加水回沖數(shù)次
        ，至味道變淡為止，剩余殘?jiān)锏募t棗和枸杞可撈起食用
      。
      功效：黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗癥患者
      ，也可以美容養(yǎng)顏，強(qiáng)壯體能
      、加速糖的代謝與脂肪分解
      。
       補(bǔ)血養(yǎng)生的誤區(qū) 
       紅糖無(wú)補(bǔ)血功效 
      民間一直流行紅糖水可以補(bǔ)血的說(shuō)法，女性在月經(jīng)期以及產(chǎn)婦分娩后
      ，都經(jīng)常喝紅糖水來(lái)補(bǔ)血
      。然而專家指出，紅糖水并沒(méi)有民間傳說(shuō)的補(bǔ)血等神奇功效
      。
      專家表示
      ，紅糖并沒(méi)有人們傳說(shuō)中的“益氣養(yǎng)血”、“促進(jìn)子宮收縮
      ，排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)淤血
      ，促使子宮早日復(fù)原”等神奇功效，事實(shí)上紅糖并沒(méi)有補(bǔ)血的有效成分
      ，而且紅糖提純不夠
      ，里面還可能含有雜質(zhì)。產(chǎn)婦在坐月子時(shí)多喝紅糖水可能損壞牙齒
      ，還會(huì)加速產(chǎn)婦出汗
      ，不利于產(chǎn)婦身體的迅速恢復(fù)
      ，甚至使產(chǎn)婦有中暑的可能性。
      專家提醒
      ，產(chǎn)婦要在產(chǎn)后迅速恢復(fù)
      ，補(bǔ)水最好選擇白開(kāi)水、礦泉水
      ，另外還可以從蔬菜
      、水果中多獲得水分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
       只吃紅棗補(bǔ)血效果甚微 
      紅棗本身雖具有補(bǔ)血的作用
        ，但若只單吃紅棗一樣?xùn)|西
        ，效果是相當(dāng)微弱的，若女性想藉由食物來(lái)補(bǔ)血
        ，建議可以用紅棗搭配葡萄干
        、龍眼等等食品一起吃，效果會(huì)比單吃紅棗來(lái)的有用
        。
      長(zhǎng)期服用紅棗肚子會(huì)容易漲氣
        ，且會(huì)使身材變胖，怕胖的人不宜長(zhǎng)期服用
        ，一個(gè)禮拜吃2到3次即已足夠
        ，以免補(bǔ)了血卻還得擔(dān)心減肥問(wèn)題。
       專家強(qiáng)調(diào)補(bǔ)血保健品不能代替貧血治療 
      貧血是—種癥狀
        ，而不是獨(dú)立的疾病
        。在治療時(shí)必須明確缺鐵性貧血，市售的各種補(bǔ)血保健品
        ，雖然含有一定量的各種形式的鐵
      ，對(duì)缺鐵性貧血有輔助療效，但因?yàn)殍F含量低
      ，不能代替正規(guī)補(bǔ)鐵
      。
      補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶泡水的配方2 補(bǔ)氣補(bǔ)血的茶飲配方 
       一、桂圓紅棗茶 
      材料：紅棗100克
      ，桂圓50克
      。
      做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；蛘邔⑺械牟牧戏湃氡乇校瑳_入1000克沸水燜20分鐘
      。
      功效：桂圓有養(yǎng)心安神
      、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病
      、心悸失眠
      、面色無(wú)華的.女性進(jìn)補(bǔ)之用。
       二
      、當(dāng)歸紅茶 
      材料：當(dāng)歸10g
      ，紅茶8g，冰糖10g
      。
      做法：當(dāng)歸去除雜質(zhì)洗凈
      ，放入鍋中，加入適量的水
      ，用大火燒開(kāi)
      。加入紅茶，轉(zhuǎn)文火煮30分鐘
      ，濾渣取汁
      ，加入冰糖待其溶化即可飲用。
      功效：補(bǔ)血養(yǎng)血
      ，溫暖腸胃
      ，潤(rùn)腸通便。
       三
      、芝麻紅棗茶 
      材料：黑芝麻10g
      ，紅棗5顆，冰糖適量
      。
      做法：將紅棗洗凈
      ，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中
      ，沖入熱開(kāi)水悶10分鐘即可飲用
      。
      功效：補(bǔ)血明目，潤(rùn)腸通便
      。適用于倦怠乏力
      ，失眠，便秘等癥狀
      。
       四
      、桂圓紅糖茶 
      材料：桂圓6枚，紅茶10g
      ，紅糖適量
      。
      做法：將桂圓、紅茶分別整理干凈
      ，一同放入鍋中
      。加入適量的水，先用大火燒開(kāi)
      ，再加入紅糖
      ，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘
      ，濾渣取汁飲用即可。
      功效：補(bǔ)益氣血
      ，溫暖腸胃
      ，適用于貧血、失眠健忘
      、虛寒腹痛
      、體虛怕冷等癥狀。
       五
      、生姜黃芪紅棗茶 
      材料：黃芪4錢
      ，紅棗2顆，生姜
      、紅糖各適量
      。
      做法：生姜洗凈切片，和黃芪
      、紅棗一同放入1000ml的沸水中
      ，用小火煮8分鐘，最后根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖即可
      。
      功效：紅糖和紅棗都具有補(bǔ)血益氣的作用
      ，加入生姜之后，效果更加顯著
      。
       六
      、紅棗西洋參茶 
      材料：紅棗5顆，西洋參1錢
      。
      做法：將紅棗放入350ml沸水中
      ，用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中
      ，注入紅棗水
      ，加蓋悶10分鐘即可。
      功效：西洋參補(bǔ)氣
      ，紅棗補(bǔ)血
      ，因此這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
      補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶泡水的配方3 養(yǎng)生保健茶做法一：養(yǎng)生茶凍 
      材料黃耆40公克
      ，枸杞30公克
      ，紅棗20公克，甘草3片
      ，粉光參10公克
      ，水1600公克，糖蓮子少許，枸杞少許
      ，冰糖120公克
      ，果凍粉38公克，紅棗少許做法
      1.將所有材料A煮滾后用小火續(xù)煮30分鐘
      ，然后過(guò)濾成養(yǎng)生茶備用
      。
      2.將冰糖與果凍粉略為攪拌，加入養(yǎng)生茶混合均勻
      ，煮至90℃左右熄火。
      3.將材料B中的糖蓮子
      、枸杞
      、紅棗用滾水煮12分后撈出瀝干備用。
      4.將作法3的材料先倒入模型中薄薄一層
      ，待涼后擺上作法3的材料
      ，再倒?jié)M茶凍液，待涼后冷藏冰涼即完成
      。
       養(yǎng)生保健茶做法二：養(yǎng)生茶 
      材料黃耆15公克
      ，紅棗5粒，當(dāng)歸5公克
      ，枸杞10公克
      ，水700cc做法1、紅棗用刀子割3刀;所有藥材以冷水沖洗去除雜質(zhì)
      ，備用
      。
      2、取一湯鍋
      ，放入水700cc煮至沸騰
      ，加入步驟(1)的藥材，以大火煮至沸騰后
      ，蓋上鍋蓋
      ，轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘。
      3
      、將步驟(2)的藥材過(guò)濾即可飲用
      。
       養(yǎng)生保健茶做法三：養(yǎng)生明目茶 
      菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒
      、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力的作用
      ，對(duì)于視力下降和頭昏頭痛有很好的效果，有清肝明目的作用
      。 枸杞：含有豐富的β胡蘿卜素
      、維生素B1、維生素C、鈣
      、鐵
      ，具有補(bǔ)肝、益腎
      、明目的作用
      。
      決明子：有清熱、明目
      、補(bǔ)腦髓
      、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用
        ，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用
        ，對(duì)于治療便秘很有效果。材料菊花3朵
        ，枸杞5粒
        ，決明子5粒，大棗1粒
        ，冰糖或者蜂蜜適量做法
      1
        、將菊花、枸杞
        、決明子
        、大棗放入茶杯或者茶壺中，用沸水沖泡
        ，浸泡5分鐘;
      2
      、加冰糖或者蜂蜜飲用。
      

          
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