銀花決明子茶的功效與作用,銀花決明子茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:上班族

銀花決明子茶組成

金銀花 : 5克

決明子 : 10克

銀花決明子茶的功效與作用

銀花決明子茶制法

銀花決明子茶

銀花決明子茶禁忌

其他

喝什么茶可以排毒 喝什么茶能夠排毒

1、枸杞茶：紅棗五六顆,枸杞適量,洗凈略泡,放入壺里煮沸,小火慢熬5分鐘,加入少許冰糖,茶降溫至40以下后加入少許蜂蜜。枸杞被譽(yù)為“紅寶”,有緩解疲勞、增強(qiáng)身體抵抗力的作用,更重要的是,它作為肝臟的“清潔工”,能清除肝臟內(nèi)的毒素,養(yǎng)血。
2、菊花薄荷：菊花、薄荷各3克。用開水泡40分鐘后飲用。菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解郁。
3、銀花梔子茶：金銀花、梔子各3克。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。
4、蜜糖紅茶：紅茶葉5克,放保溫杯內(nèi),以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次,能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺,脾胃功能不佳。
5、決明子綠茶：決明子、綠茶各5g。將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水,直到味淡為止。決明子綠茶清涼潤(rùn)喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
6、玫瑰茉莉花茶：玫瑰花1克,茉莉花1克,紅茶3克,冰糖適量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。

適合秋冬喝的養(yǎng)生茶

適合秋冬喝的養(yǎng)生茶

適合秋冬喝的養(yǎng)生茶。相信大家對(duì)茶并不陌生，我們經(jīng)常用來(lái)待客的飲品就是茶，在秋冬季節(jié)就非常適合喝養(yǎng)生茶，這樣對(duì)我們的身體有好處。接下來(lái)就由我?guī)Т蠹伊私膺m合秋冬喝的養(yǎng)生茶的相關(guān)內(nèi)容。

適合秋冬喝的養(yǎng)生茶1此時(shí)，最適宜飲用烏龍茶一類的青茶。青茶，性味介于紅、綠之間，不寒不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。而且兼具紅、綠茶的優(yōu)點(diǎn)，既有紅茶的色香，又有綠茶的.爽口感，但沒有綠茶的苦味和紅茶的澀味。秋季飲用青茶，可以解熱除燥、生津開竅。

推薦：

1、荷葉甘草茶

配料：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。

做法：先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量即可飲服。

2、菊花茶

配料：干菊花10g，構(gòu)把子5g，蜂蜜適量。

做法：加入清水煎煮后即可飲用。

適合秋冬喝的養(yǎng)生茶2 冬季養(yǎng)生茶

桂圓紅棗茶：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

生姜黃芪紅棗茶：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

決明子茶：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。

益母草紅糖茶：具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。

春季養(yǎng)生茶

1、泡玫瑰花茶

玫瑰花不僅含有豐富的維他命，而且玫瑰花性溫，所以具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣和平衡內(nèi)分泌等作用，另外對(duì)肝與胃也有調(diào)理作用，還能消除疲勞、改善體質(zhì)，因而比較適于春季飲用。

沖泡玫瑰花茶方法：取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，然后沖入熱水，即可飲用，根據(jù)需要也可配上兩顆紅棗，能夠增添幾分甜香，更能養(yǎng)氣補(bǔ)血。

2、泡茉莉花茶

茉莉花茶其實(shí)不難見到，而茉莉花茶在各種花草茶中香氣也是最醇厚的，可以說(shuō)是春季飲花茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。

春季喝茉莉花茶不僅可以安定情緒和振奮精神，還能暖胃健脾，對(duì)胃痛有一定調(diào)理作用。

3、泡菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效。

平時(shí)泡菊花茶時(shí)可配合枸杞同服，更能增強(qiáng)養(yǎng)陰之力。但需注意的是，菊花性偏涼，故平時(shí)手足冰冷、脾虛、易腹瀉的人不適合飲用。

4、泡金銀花茶

金銀花茶性味甘寒，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛等功效。

而春季風(fēng)氣善行，容易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、等病癥。

去火養(yǎng)生茶有哪些 1、烏梅湯

烏梅10克，山楂5克，陳皮、桂花少量，加入2升水，煮沸，再加適量冰糖調(diào)味，放涼之后即可飲用。桂花可以止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺；山楂和陳皮則能健脾消食。有生津止渴、祛暑養(yǎng)陰的效果，并且可以預(yù)防腸道傳染病。

2、生脈飲

黨參、麥冬各30克，五味子20克，加入水，煮沸，然后再以適量冰糖調(diào)味即可。黨參甘溫，能大補(bǔ)肺氣；麥冬止汗，能潤(rùn)肺清心；五味子酸溫，能斂肺生津。生脈飲是清補(bǔ)順氣的良飲。

3、茅根銀花茶

銀花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調(diào)味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉?？芍委煵《究蓯勖?、急慢性扁桃體炎、牙周炎。

4、西瓜翠衣飲

西瓜皮、荷葉、冬瓜皮各10克，加入1升水，煮沸，然后再以適量的冰糖調(diào)味即可。西瓜皮性涼味甘，瀉火除煩、生津止渴，具有較好的解暑作用。

去火的食療方

1、山藥糯米粥

配料：山藥、荸薺、大棗、糯米。

做法：將山藥去皮洗干凈切成片備用，將鮮荸薺沖洗干凈削去外皮，切成丁，再將糯米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出瀝干水分，最后將大棗洗干凈備用。取鍋放入冷水，加入以上材料先用大火煮開，再用小火慢燉約1個(gè)小時(shí)后即可飲用。喝時(shí)可放些白糖調(diào)味。

適用人群：出現(xiàn)“春燥”狀況的人群。但糖尿病患者在飲用時(shí)不要放糖。

2、百合燉蘆筍

配料：百合100克、鮮蘆筍50克。

做法：將百合掰成瓣，撕去內(nèi)膜，用鹽水浸泡后用清水洗干凈備用，蘆筍洗干凈切成段備用。將炒鍋洗干凈加入適量的水和百合煮到七成熟時(shí)，加入切成段的蘆筍，煮熟后即可飲用。一天一次即可。

適用人群：因“春燥”而流鼻血、口干舌燥的人群。

3、絲瓜肉片湯

配料：精瘦肉片50克、鮮絲瓜25克，鹽、味精、清湯少許。

做法：將瘦肉洗凈切成薄片備用，絲瓜去皮切成片備用。將炒鍋洗凈放入少許清湯煮沸后放入瘦肉片，等煮沸后撇去上面的浮沫，之后加入絲瓜、鹽等稍煮片刻即可飲用。

適用人群：因“春燥”出現(xiàn)干咳等癥狀的人群。

4、玉米山芋粥

配料：玉米面50克、山芋500克、金絲棗20枚。

做法：將山芋洗凈，去皮切成小塊和紅棗一起入鍋，煮至山芋七八成熟時(shí)，在玉米面中加入一點(diǎn)涼水，使之成糊狀，倒入鍋內(nèi)，改小火煮。小火煮十來(lái)分鐘后起鍋。注意中間要不斷攪動(dòng)，以免煳底。

適用人群：因“春燥”出現(xiàn)便秘的人食用。

番瀉葉 桃花 荷葉 菊花 決明子 山楂，這些東西可以一起泡水喝來(lái)減肥嗎

你看看我的秘方，很有用，有很詳細(xì)
減肥茶的由來(lái)是利用中醫(yī)藥材中的各種降脂除油的特性，來(lái)幫助減肥效果，使減肥的速度更快。以下有幾篇減肥茶提供大家做為參考：

（一）荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上藥材搗成細(xì)末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖
適用于單純性肥胖癥、高血脂

（二）茶葉、生姜、訶子皮各3～5克
茶葉，訶子皮加水煮沸后，再加生姜煎服
治宿滯、減肥

（三）半發(fā)酵茶35%，干燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35%
飲時(shí)用熱水浸泡
具有滋補(bǔ)、美容的作用。常飲用可滋補(bǔ)減肥

（四）綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克
以上藥材加水煎，每日一帖
可活血利濕，降脂減肥

（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量
每晚用一包以熱水沖泡代茶飲（若沒有玳玳花可以枸杞子代替）
可降脂減肥

（六）決明子2兩 炒山楂3錢 陳皮2錢 甘草3片
長(zhǎng)期煮茶喝
可消除血脂肪，降低三酸甘油脂

（七）干荷葉九克（可在中藥店購(gòu)得）
將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個(gè)月
荷葉善于利濕除油，可以用來(lái)減肥

（八）銀花 菊花 山楂各10克
將山楂拍碎 三種藥材共煎代茶飲
銀花和菊花適用于肥胖癥 高脂血癥 山楂久服有降低膽固醇作用

（九）山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明子3錢、甘草3錢
以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期后可以看出效果
山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效
■減肥茶特點(diǎn)
1.興奮劑，像是麻黃，被當(dāng)做食欲抑制劑。
2.另一種是瀉藥，像番瀉葉，導(dǎo)致體液大量流失。瀉藥被視為減肥產(chǎn)品是因?yàn)橛腥讼嘈潘黾幽c的蠕動(dòng)，阻絕卡路里吸收。但是美國(guó)FDA指出，瀉藥引發(fā)的拉肚子，并不能減少卡路里的吸收，因?yàn)闉a藥不作用在吸收卡路里的小腸，而是在腸的尾端結(jié)腸。
不良影響
1.麻黃副作用包括頭痛、心肌抑制、失眠以及緊張
2.瀉藥副作用包括嘔吐及腸胃痙攣；過(guò)度依賴則會(huì)造成便秘，腸功能不良；嚴(yán)重時(shí)則會(huì)發(fā)生暈厥、脫水、電解質(zhì)不平衡死亡。一旦停用，胃腸肌肉會(huì)無(wú)法運(yùn)作。
每天吃上 5 種不同水果，均衡飲食和進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，絕對(duì)能讓你美麗與健康。
充足且均衡營(yíng)養(yǎng)絕對(duì)是讓人美麗與健康的致勝關(guān)鍵。
根據(jù)美國(guó)食品藥物管理局（FDA）的建議，想讓人長(zhǎng)得美麗與健康，不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質(zhì)鎂及鋅。
女性對(duì)運(yùn)動(dòng)量大的活動(dòng)適應(yīng)性差，容易造成肌肉拉傷與韌帶的勞損，因此在運(yùn)動(dòng)更要注意準(zhǔn)備活動(dòng)和循序漸進(jìn)。
多選擇以腿部活動(dòng)為主的各種體育活動(dòng)。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等運(yùn)動(dòng)均可增強(qiáng)腿部的彈跳力，增強(qiáng)肌肉和韌帶的柔韌性，同時(shí)還可讓雙腿變得修長(zhǎng)。
三花減肥茶

材料：

玫瑰花、茉莉花、鳳仙花……………………各3朵
川芎、荷葉……………………………………各10克

效果：
三花之組合，形成了一道美麗且香濃的養(yǎng)生茶。此茶有利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神的作用。藥性甘平，不寒不熱，很適合減肥飲用。配合川芎、荷葉飲用，效果更佳。

作法：
1、 將所有材料剪碎攪拌均勻。
2、 裝入小布袋，以250克滾水沖泡，每日一次，7天一療程。

此茶適合20—40年齡段，配合運(yùn)動(dòng)健身、按摩穴位等物理治療，效果明顯！

試試！

回答者： 55SS22ZZ88CC - 首席運(yùn)營(yíng)官 十三級(jí) 2006-5-26 16:44
大黃2克，綠茶6克，沸水沖泡5分鐘即可飲用，每日一劑，分二至三次服用。

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