和胃代茶飲的功效與作用,和胃代茶飲怎么做

和胃代茶飲組成

茯苓 : 6克

白術(shù) : 3克

當(dāng)歸 : 3克

白芍 : 3克

和胃代茶飲的功效與作用

補(bǔ)氣養(yǎng)血止痛。

和胃代茶飲主治

氣血虛頭痛。癥見(jiàn)頭痛頭暈、心悸向汗、倦怠乏力、面色萎黃。

和胃代茶飲制法

將以上材料置于茶壺/煲中，先用清水漂洗一次，再加入清水1000毫升，武火煮沸后，轉(zhuǎn)為文火煎煮5～10分鐘即可，將茶湯倒入干凈容器內(nèi)備飲。

和胃代茶飲

代茶飲用，每天多次，1天內(nèi)飲盡。5天為一個(gè)療程。

和胃代茶飲來(lái)源

出自《清宮醫(yī)案集成》

中草藥名方：清熱代茶飲的功效與作用

清熱代茶飲
【來(lái)源】《慈禧光緒醫(yī)方選議》。
【組成】鮮青果20個(gè)(去核)鮮蘆根4支(切碎)
【用法】水煎，代茶飲。
【功用】清熱利咽。
【主治】肺胃熱盛之咽喉腫痛，痰涎壅盛。
【方論】方中鮮青果能清肺利咽，去火化痰，蘆根既能清肺熱而祛痰排膿，又能清胃熱而生津止嘔。二藥合用，清解肺胃之熱，功專而力大。

提醒您：清熱代茶飲 此中草藥名方來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，使用前請(qǐng)遵醫(yī)囑。

養(yǎng)生茶做法與功效

養(yǎng)生茶做法與功效

養(yǎng)生茶做法與功效，喝一喝養(yǎng)生茶就是“泡一杯清香，品一身健康”，養(yǎng)生茶也成為很多朋友們所喜愛(ài)的茶，那么大家知道有哪些養(yǎng)生茶做法與功效嗎，下面就一起來(lái)看一看養(yǎng)生茶做法與功效吧！

養(yǎng)生茶做法與功效1 養(yǎng)生茶做法與功效：荷楂菊茶

以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。

功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。容易疲倦、溏便（中醫(yī)指大便稀薄）、臉色蒼白者，不適合飲用。

養(yǎng)生茶做法與功效：寧神茶

合歡皮五錢、遠(yuǎn)志三錢、桂圓三錢、葉下紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?/p>

功效：安神助眠、消解郁氣、輕松減壓、清神理氣。

養(yǎng)生茶做法與功效：減壓茶

柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?/p>

功效：清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。

養(yǎng)生茶做法與功效：加味四物湯

當(dāng)歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚樸一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補(bǔ)二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。將材料放入鍋中，加入四碗水（水須蓋過(guò)藥材），以小火熬煮至一碗水即可。濾渣取湯汁，早晚各一帖，溫?zé)犸嬘谩?/p>

功效：促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)血補(bǔ)氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈?zāi)垦?、滋?rùn)皮膚。

養(yǎng)生茶做法與功效：西洋參石斛茶

西洋參10克，石斛10克。先將西洋參揀雜，洗凈，曬干或烘干，切成飲片，放入較大容器內(nèi)，備用。將石斛揀雜，洗凈，晾干后切成片，放入沙鍋，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾，去渣，收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鐘，即可飲用。（或?qū)⑽餮髤?、石斛碾成?xì)粉沖開水代茶飲用，每次3~5克，每日1~2次。）當(dāng)茶，可分上、下午2次，頻頻飲用，代茶飲服，當(dāng)日吃完。

功效：滋陰養(yǎng)胃，生津止咳。本食療方適用于胃陰虛實(shí)熱型白血病并發(fā)口腔炎患者。

養(yǎng)生茶做法與功效：活血茶

紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖25克。將紅花、檀香、綠茶、赤砂糖加水煎湯取汁，代茶頻飲。

功效：活血化瘀止痛。適用于因人體氣虛、寒凝、熱結(jié)、痰阻引起的心脈郁滯而產(chǎn)生的左胸膺部或中處隱痛、悶痛，有時(shí)還可引及肩背、手臂等處疼痛，不少心血管病人也有類似癥狀，均可飲用。

養(yǎng)生茶做法與功效：玫瑰花茶

干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。

功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。

養(yǎng)生茶做法與功效：清熱茶

甘蔗500克，紅茶5克。將甘蔗削去皮，切碎，和紅茶共煎，代茶飲。

功效：清熱生津，醒酒和胃。治療氣候干燥、咽干口渴，喉癢咳嗽，過(guò)食肥膩食品等，為春季理想的保健飲料。

養(yǎng)生茶做法與功效：提神茶

枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。煎水。代茶飲，每天1劑。

功效：滋補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)益智，治療抑郁型神經(jīng)衰弱，困倦無(wú)力，記憶力減退。

養(yǎng)生茶做法與功效：健腦茶

桑葉5克，何首烏15克，白蒺藜10克，綠茶3克，丹參9克。煎水，代茶飲。

功效：益智健腦，活血化瘀，清熱明目。治療用腦過(guò)度引起的頭脹、頭痛、頭昏、失眠、夢(mèng)多等。

養(yǎng)生茶做法與功效：止血茶

將不拘量柿葉洗凈曬干（以秋季自然脫落者較好），研為細(xì)末，瓷罐儲(chǔ)備。每日2～3次，每次取上末6克，以綠茶適量煎汁，候冷送服。

功效：用于支氣管擴(kuò)張咯血、痰中帶血、肺結(jié)核咯血、胃潰瘍出血，以及便血、尿血、子宮出血、紫癜等。涼血止血。

養(yǎng)生茶做法與功效2 白領(lǐng)養(yǎng)生喝什么養(yǎng)生茶好

1、玫瑰花茶

做法：用熱水沖泡十顆左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜。

玫瑰花可以解郁，能理氣清熱，安神美容。在平時(shí)，女性可用它來(lái)泡水喝，特別是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到緩解。但是，本身胃寒、腹瀉的人最好不要服用。常感覺(jué)到疲倦、身體虛弱的人也盡量不要喝。

2、菊花茶

菊花茶可以明目清肝。沏一杯菊花茶能清火、明目、還能抗輻射。所以，菊花茶成了各式餐廳中常見(jiàn)的飲料。菊花還可以治療眼睛疲勞、視力模糊，國(guó)人自古就知道菊花能保護(hù)眼睛。平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，若每天喝三到四杯的`菊花茶，有助于恢復(fù)視力。

3、參棗茶

長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，很容易疲勞，因此為自己準(zhǔn)備一杯參棗茶，就可以消除疲勞，增強(qiáng)記憶力，而且還可以幫助避免失眠，紅棗可以補(bǔ)氣補(bǔ)血提神，是白領(lǐng)養(yǎng)生一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

4、甘草茶

甘草可以清熱解毒、祛痰止咳。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝，覺(jué)得可以清熱解毒。但是，甘草本身是藥材，服用不當(dāng)可能會(huì)造成中毒。因此，服用甘草茶前要咨詢醫(yī)生，普通人不要自行服用。

5、人參茶

做法：一天一杯人參茶，連續(xù)喝三天后停三天，能讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。

功效：人參為中國(guó)傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品。人參性微溫，味甘、微苦，可以補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神增智。十分適合人參茶適合中老年人喝，可以調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。然而，陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。月經(jīng)期的女性、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。

白領(lǐng)如何緩解疲勞

1、拉伸雙臂

需直立站好，將雙手在頭部上方扣緊，同時(shí)收緊肩胛。保持10秒鐘，放松，重復(fù)5～10次。接著，恢復(fù)到站立姿勢(shì)，雙手在腦后扣緊，收縮肩胛骨，保持10秒鐘，放松，重復(fù)5—10次。

2、點(diǎn)頭運(yùn)動(dòng)

要保持坐立姿勢(shì)，頭部稍微下傾，仿佛在點(diǎn)頭。點(diǎn)頭的力度要以頸部感到拉伸感為宜，停頓10秒鐘，接著放松，重復(fù)5—10次。

坐在椅子上，將雙臂放兩邊，雙腳平放。慢慢將胸部朝天花板方向抬高，但是頭部不要上揚(yáng)，保持下巴平行于地面。堅(jiān)持10秒鐘，然后放松，重復(fù)5—10次。收縮肩胛回到上個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)備姿勢(shì)，這一次雙手放在臀部，收縮兩個(gè)肩胛骨，讓胸部有拉緊的感覺(jué)。保持10秒鐘后，慢慢放松，重復(fù)5—10次。下巴前移保持下巴平行于地面，接著將下巴、頭部和頸部前伸，但不要下傾。保持10秒鐘，放松，重復(fù)5—10次。需要提醒的是，做該動(dòng)作時(shí)要用手指抵住嘴唇，以便隨時(shí)糾正頭部的角度及位置。

3、墻角擴(kuò)胸

面對(duì)墻角站立，雙手與肩同高，前臂、肘及手掌緊貼兩邊墻。前傾15秒以伸展胸部肌肉。還可上下移動(dòng)雙臂，鍛煉不同部位的肌肉。

4、螺旋扭轉(zhuǎn)

把雙腿伸直，右腿跨過(guò)左腿同時(shí)保持右腿伸直上半身扭轉(zhuǎn)至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時(shí)你會(huì)感到腰部的肌肉正在進(jìn)行扭轉(zhuǎn)式抻拉。這個(gè)動(dòng)作會(huì)幫你擺脫腰酸背痛的困擾。建議每側(cè)堅(jiān)持10秒鐘，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)3次。

5、蝴蝶伸展坐姿

兩腳對(duì)在一起，雙手握住腳趾，讓上身慢慢往前靠，從臀部開始彎曲，用肘部下壓雙腿，抻拉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。這個(gè)動(dòng)作可以充分緩解腿部酸痛，鍛煉肌肉。建議堅(jiān)持8秒鐘，重復(fù)2次。

胃痛吃什么東西養(yǎng)胃

1 粥

糯米百合粥

配方：百合60克，糯米100克，紅糖25克。

做法：百合與糯米一并煮粥，調(diào)入紅糖食用即可，每日1劑，分兩次溫服。

功效：活血理氣，和胃止痛。適用于胃痛者，心煩不眠者也可服食。

出處：《藥粥治病養(yǎng)生777方》

紅棗姜粥

配方：高良姜5克（藥店有售），粳米50克，紅棗2枚，蔥白2根，紅糖10克。

做法：高良姜研磨成粉備用，其余4味放入鍋中，加水，熬粥，粥熟時(shí)，加入高良姜粉，煮15分鐘即可。每日早晚溫?zé)岱场?

功效：溫中散寒，和胃止痛。適用于脾胃虛寒型胃痛者。

出處：《食療妙方三百三》

陳皮粥

配方：陳皮20克，粳米100克。

做法：洗凈陳皮，煎取汁，去渣，與粳米同煮粥。

功效：具有理氣和胃的作用，適用于胃痛、噯氣打嗝。

2 湯

鯽魚湯

配方：鯽魚1條（約200克），生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。

做法：將上述原料一并放入鍋中熬湯，加鹽少許，即成。

功效：溫中和胃，理氣止痛。適用于胃寒型胃痛，食欲不振、消化不良者。

出處：《對(duì)癥食療湯?粥?蜜》

黃豆湯

配方：黃豆30克，花椒3克。

做法：將兩者一并放入鍋中，加水燉爛，調(diào)味即成。連湯帶豆食用。

功效：健脾寬中、散寒止痛、和胃止嘔。適宜于胃痛、反胃嘔吐者服食。

出處：《豆制品治病養(yǎng)生850方》

無(wú)花果燉瘦肉

配方：無(wú)花果干品6克，豬肉肉200克，清水適量。

做法：放砂鍋中隔水燉熟，調(diào)味食用，

功效：健脾溫胃的作用，適用于急性胃炎、胃痛。

3 菜

椒鹽火腿

配方：火腿肉25克，花椒、鹽、姜片適量。

做法：火腿切片，加入花椒、姜片、水適量，清蒸熟爛?；ń贩湃脲亙?nèi)炒焦，再放些鹽炒勻。以火腿肉蘸椒鹽吃。

功效：溫胃、理氣。適宜于胃痛者服用。

出處：《中醫(yī)食療方全錄》

蒸豬肚

配方：豬肚150克，生姜15克，肉桂3克。

做法：將豬肚洗凈切片后，放入碗中，倒入清水、生姜、肉桂，加鹽少許，隔水蒸熟，即成。

功效：補(bǔ)益脾胃，溫中散寒，適用于胃部隱痛。

出處：《對(duì)癥食療湯?粥?蜜》

三色蘿卜絲

配方：白蘿卜200克，萵筍50克，柿子椒15克。

做法：將上述材料切絲，加調(diào)料炒熟即可。

功效：健脾益氣、健胃消食的功效，適用于胃炎、胃痛、消化不良者。

4 茶

紅棗烏梅茶

配方：紅棗5枚，烏梅6枚，甘草6克。

做法：將上述3味一并放過(guò)鍋內(nèi)，加水煎煮20分鐘即可，代茶飲。

功效：養(yǎng)陰清熱，和胃止痛。適宜于陰虛胃痛者飲用。

出處：《食療妙方三百三》

荔枝飲

配方：荔枝干10克，白糖適量。

做法：將荔枝干去殼洗凈，加水煮30分鐘后，加入白糖稍煮5分鐘即可飲用。

功效：養(yǎng)陰益氣，理氣止痛。適用于胃脘痛者飲用，脾胃濕熱、上火者不宜服用。

出處：《四季飲食療法》

姜棗茶

配方：生姜3片，法半夏6克，大棗2枚。

做法：一起放入鍋中，煎水飲。

功效：健脾補(bǔ)胃。

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