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      蘋果綠茶的功效與作用,蘋果綠茶怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-22 16:56:16
        
      

        
      
           
      蘋果綠茶
      

      蘋果綠茶組成

      

      綠茶 : 5克
       
       蘋果 : 1個
       
       蜂蜜 : 適量
      

      蘋果綠茶的功效與作用

      
可以治療便秘
      、貧血，并且能潤膚養(yǎng)顏。 
      蘋果綠茶制法

       先將茶葉放入杯中
      ，用500毫升沸水沖泡
        。用榨汁機將蘋果榨汁
      ，濾渣取汁后倒入茶水中
        ，再加適量冷開水
        ，放蜂蜜調(diào)勻
        。燜泡5?10分鐘即可
        。
      綠茶的功效與作用
        食材簡介： 
      綠茶，又稱苦茗
        ，是中國的主要茶類之一
        。綠茶不經(jīng)過發(fā)酵，是以適宜的茶樹新梢為原料
        ，經(jīng)殺青
        、揉捻
        、干燥等一系列工藝制作而成。綠茶因其干茶呈綠色
        、沖泡后的茶湯呈碧綠
        、葉底呈翠綠色而得名，一般分為炒青
        、烘青
        、曬青和蒸青4種，有名的綠茶品種主要有西湖龍井
        、黃山毛峰
        、洞庭碧螺春等。
       營養(yǎng)功效： 
      綠茶在我國被譽為“國飲”
        ，其營養(yǎng)價值高
        ，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維
        、碳水化合物以及鈣
        、鉀、鎂
        、磷等微量元素
      ，具有清熱解暑、去膩減肥
      、解毒醒酒
      、降火明目等作用。不僅如此
      ，綠茶中還含有較多的茶多酚
      、咖啡堿、脂多糖以及茶氨酸
      ，對預(yù)防曬老
      、美容護膚、利尿解乏等也有一定的功效
      。
       適宜搭配： 
      那么
      ，綠茶適合與哪些食物進行搭配呢?
      綠茶和檸檬搭配，可以消炎降壓
      、美容養(yǎng)顏;
      綠茶和蜂蜜搭配
      ，可以止咳化痰、清熱解毒;
      綠茶和蘋果搭配
      ，能夠潤腸通便
      、減肥美容;
      綠茶和覆盆子搭配，能治遺精
      、小便頻數(shù);
      綠茶和西瓜一起吃
      ，可以生津止渴
      ，清新口氣。
       常見做法： 
      在生活中
      ，綠茶還有哪些常見的做法呢?
      檸檬蜂蜜綠茶
      、綠茶烤肉、蘋果綠茶
      、綠茶咸粥
        、綠茶松糕、綠茶李子醬等等
        。
      蘋果和茶葉同時吃對身體有好處嗎
      喝茶、吃蘋果有利健康
        。
      

      茶和蘋果都含有一種叫類黃銅的抗氧化劑
        。而人體各部分都存在著活性極大、危害健康的分子
        ，這種分子叫自由基
      。自由基會損傷人體組織，并能誘發(fā)癌癥和心臟病
      ，而抗氧化劑可以把自由基變得無損人體組織
      。所以，長年喝茶
      、吃蘋果的人
      ，心臟病猝發(fā)的可能性低于一般人。
      

蘋果中的膠質(zhì)和向量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定
      ，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃
      ，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它還能有效地降低膽固醇
      。蘋果還能防癌
      ，防鉛中毒。
      
花果茶一般由熱帶木槿花
      、葡萄
      、蘋果、酸味李子
      、薔薇花
      、番木瓜、芒果
      、柑橘皮
      、矢車菊、羅馬甘菊及玫瑰花等無任何污染的花果組成
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；ü枘苤胃忻?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，是茶本身所含的活性維生素C在起作用。
      

      維生素C能夠提高免疫力
      ，使人體增強抗病能力
      。喝一杯花果茶，實際上就等于喝了一杯新鮮果汁
      。在德國
      ，常常有人把花果茶當作配合藥物治病的輔助方法，認為這樣能夠縮短病程
      。一些消化不良的人在喝茶的同時
      ，連果肉也吃下去，因為它能促進胃腸蠕動
      ，幫助排除體內(nèi)毒素
      ，防止大便干燥。經(jīng)常飲用這種茶還可以排毒養(yǎng)顏
      ，避免臉上長出令人討厭的小疙瘩
      。
      時尚健康美飲一一蘋果汁的十九種做法及功效
      一、蘋果檸檬汁

      材料：蘋果 2 個
      、蜂蜜適量
      、檸檬半個。

       具體做法：1
      、將蘋果洗凈切塊
      、檸檬去皮；2
      、把蘋果
      、檸檬放入榨汁機內(nèi)榨成汁加入蜂蜜攪拌均勻即可。

       特點與功效：有預(yù)防
      、治療消化系統(tǒng)疾病之功效
      。

       二、蘋果紅棗汁

      材料：新鮮紅棗 20 只
      ，蘋果一個清洗干凈
      ，再用開水略燙備用。

       制作方法：紅棗倒入燉鍋加水用微火燉至爛透
      。用小刀將蘋果切成兩半并去核
      ，用 小勺在蘋果切面上將果肉刮出泥。將蘋果泥倒入紅棗鍋中略煮
      ，過濾后給寶寶食用
      。

      特點與功效：兒童時期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，喝紅棗果汁對智力發(fā)育是非常有利 的。紅棗可補中益氣
      ，養(yǎng)血安神
      。

      三、蘋果葡萄汁

      材料：蘋果3個
      ，葡萄500克
      ，檸檬1個，蜂蜜50克
      ，涼開水一大杯
      。

       具體做法：蘋果和檸檬洗凈去皮切塊，葡萄洗凈去皮去核
      ，將蘋果
      、葡萄、檸檬和 涼開水放入榨汁機攪拌均勻
      ，加入蜂蜜即可飲用
      。

      特點與功效：功用超乎想象的水果。本飲品有養(yǎng)血益氣
      、健腦養(yǎng)神、整腸
      、強腎
      ， 預(yù)防血壓上升、動脈硬化
      、心臟病之功效
      。

       四、青果薄荷美白汁

      材料：奇異果 （獼猴桃）3 顆
      、蘋果 1 顆
      、薄荷葉 2-3 片。

       具體做法：1
      、材料洗凈
      ，奇異果削皮、切成四塊
      ，蘋果不必削皮
      、去核切塊。2
      、薄荷葉放入果汁機打碎
      ，再加入奇異果、蘋果一起打成汁
      。3
      、攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。

      特點與功效：維生素 C 含量最豐富的水果乃是奇異果（獼猴桃）
      。本飲品有美容
      、 由內(nèi)到外清潔滋潤肌膚，消除疲勞等功效
      。

      五
      、生姜蘋果菠蘿汁

      材料：1厘米生姜根，1/2 個蘋果
      ，1/3 個大的菠蘿
      。

       具體做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈
      ，然后切成塊
      。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁
      ，再將蘋果和菠蘿榨汁
      。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用
      。

      特點與功效：本飲品有健胃
      、止咳、促進新陳代謝
      、暖身
      、殺菌等功效。此果汁中 含有大量的滋補劑
      ，如果感覺身體不適的話
      ，飲用非常有益處。

       六
      、紫沙果釀美膚汁

      材料：李子 3 顆
      、葡萄 200 克、蘋果 1/2 顆
      、檸檬 1/4 顆
      。

       具體做法：1、材料洗凈
      ，李子不必削皮
      ，去核后切成四塊，檸檬削皮
      、果肉切塊
      。2、材料分別放入果汁機中打成純汁
      。3
      、四種純汁攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷 藏后飲用。

      特點與功效：本飲品有促進食欲
        、健肝
        ，去瘀血，消除疲勞
        、由內(nèi)到外美白肌膚 之功效
        。

      七、胡蘿卜蘋果汁

      材料：4 個胡蘿卜
        ，2 個大的蘋果
        。

       具體與做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子
        。將蘋果洗凈
        。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；旌稀嚢?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，并立即飲用
        。

      特點與功效：有增強人體免疫力、健胃
        ，止瀉
        、通便、消除疲勞
      、降壓
      、益智
      ，防癌抗癌
      、保護視覺系統(tǒng)、刺激膽汁分泌
      、中和膽固醇
      、增加腸壁彈性、安撫神經(jīng)
      、養(yǎng)顏美 容之功效
      。此外，尤其適宜于糖尿病患者作為輔助治療食物
      。

      八
      、麥苗蘋果汁

      材料： 小麥苗草一把(榨出麥草汁 100 毫升)、 蘋果 2 個
      、 檸檬 1 個
      、 蜂蜜適量。

       具體做法：1、將小麥草洗凈
      ，蘋果洗凈
      、切塊，檸檬去皮
      、去籽
      ；2、把所有材料放入榨汁機中榨成汁加入蜂蜜即可
      。

       特點與功效：有治療
      、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病之功效。

       九
        、香梨果汁

      材料：香梨 1 個
        、蘋果 1 個、香蕉 1 根
        。

       具體做法：1
        、將香梨、蘋果洗凈
        、切塊
        ，香蕉去皮、切塊
        ；2
        、將香梨、蘋果放入榨汁機中榨成汁
        ；3
        、將榨好的果汁倒入榨汁機中放入香蕉，攪拌成汁即可
        。

       特點與功效：有治療
        、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病之功效。

       十
        、紫樹莓蘋果汁

      材料：5個紫樹莓
        ，3 個蘋果，1 個香蕉
        。

       具體做法：用流水將紫樹莓和蘋果徹底洗凈
        ，然后將蘋果切成塊。香蕉去皮
      ，并首先榨汁
      。然后是紫樹莓和蘋果榨汁。充分混合并立即飲用
      。

      特點與功效：具有營養(yǎng)豐富
      、抗衰老
      、緩解女性痛經(jīng)和感冒、提高人體免疫力的功效
      。

       十一
      、護發(fā)養(yǎng)發(fā)蔬果汁

      材料：萵苣 50 克，胡蘿卜半根
      ，蘋果半個
      ，檸檬 1/4 個，蜂蜜 1 茶匙
      。

       具體做法：萵苣
      、胡蘿卜、蘋果
      、檸檬去皮切塊
      ，一同入榨汁機打成汁，最后加蜂蜜
      。

      特點與功效：氣血足則毛發(fā)旺
      ，護發(fā)養(yǎng)發(fā)應(yīng)從根基開始。此果汁能預(yù)防貧血
      ，凈化血液
      。有效改善發(fā)質(zhì)，令頭發(fā)烏黑油亮
      。（適合“三高”人群）

      十二
      、健胃蔬果汁

      材料：紫甘藍 50 克，蘋果 50 克
      ，菠蘿 50 克
      ，橙子半個，檸檬 1/4 個
      。

       具體做法：紫甘藍洗凈切塊
      ，蘋果、菠蘿
      、橙子
      、檸檬去皮切塊
      ，一同放入榨汁機
      ，打碎成稠汁即成。

      特點與功效：紫甘藍
      、蘋果是調(diào)理腸胃不佳的特效蔬果
      ，最好的食用方式是榨汁后連渣一起飲用。

       十三
      、紫甘甜椒蘋果汁

       材料：紫甘藍四分之一個
      ，甜椒一個
      ，蘋果一個。

       制作方法：紫甘藍洗凈
      ，甜椒去籽
      ，蘋果去皮去籽，分別切成 2 厘米的小塊
      ，依次放入榨汁機
      ，加適量純凈水榨汁即可。用蜂蜜調(diào)味效果更好
      。

      特點與功效：富含鉀
      、鈣、鎂
      、鉄和維生素
      ，能幫助人體維持鹽分的平衡，還可以預(yù)防高血壓
      。（適合“三高”人群）

       十四
      、蓮藕蔬果汁

      材料：蓮藕 150 克，蘋果一個
      ，檸檬汁 2 湯匙
      。

       制作方法：將蓮藕洗凈去皮切成小塊。蘋果去皮去核切塊
      ，然后一起放入榨汁機中
      ，加入約 80 毫升涼開水榨汁。過濾后
      ，加入檸檬汁即可
      。

      特點與功效：內(nèi)含維生素 B1 、B2
      、C
      、果膠，葉紅素
      ，鐵質(zhì)
      ，鈣等，對熱病所致口干
      、舌燥
      、咽喉痛有一定療效。

       十五
      、豆瓣菜蘋果汁

      材料：1/2 把豆瓣菜
      ，3 個甜蘋果。

       具體做法：將原料洗凈
      ，榨汁
      ，飲用
      。

      特點與功效：一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液
      ，降低膽固醇
      ，粉碎腎 結(jié)石和膀胱結(jié)石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑
      。

      十六
      、芒果柳丁蘋果汁

      材料：芒果 2 個，柳丁半個
      ，蘋果 1 個
      ，蜂蜜少許。

       具體做法：1
      、將三種水果洗凈
      、去皮、切塊
      ，放入果汁機中
      。2、加入 250cc 的開水
      。3
      、打完后加入適量的蜂蜜，即可食用
      。

      特點與功效：芒果
      、柳丁、蘋果
      ，這三種水果都含有豐富的維生素 C 和纖維質(zhì)
      ，能促進代謝，凈化腸道
      ，多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅
      ，水水嫩嫩，它也有不錯的 瘦身效果
      。

      十七
      、奇異果鳳梨蘋果汁

       材料：奇異果 2 個，鳳梨半個
      ，蘋果 1 個
      ，蜂蜜少許。

      具體做法：1
      、將三種水果洗凈
      、去皮
      、切塊
      ，放入果汁機中
      。2、加入 250cc 的開水
      。3
      、打完后加入適量的蜂蜜，即可食用
      。

      特點與功效：三種水果都含有豐富的維生素 C 和纖維質(zhì)
      ，可以幫助排便，并清除體內(nèi)廢物與毒素
      ，排毒的效果一級棒
      ，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身
      。

      十八
      、番茄蘋果高麗菜汁

      材料：番茄 2 個，蘋果 1 個
      ，高麗菜 100 克
      ，蜂蜜少許。

       具體做法：1
      、將番茄和蘋果洗凈
        、切塊，高麗菜洗凈切塊
        ，一起放入蔬菜榨 汁機中榨汁
        。2、加入 250cc 的開水
        。3
      、打完后加入適量的蜂蜜，即可食用
      。

      特點與功效：高麗菜是一種堿性食物
      ，含有多種維生素及礦物質(zhì)，可以幫助體內(nèi)排毒和通便
      ，達到凈化體質(zhì)的效果
      。

      十九、粉嫩瘦身蘋果綠茶

      材料：蘋果 1/2 個
      ，檸檬 1/2 個
      ，蜂蜜少許，綠茶包 1 個
      。

       具體做法：1
      、檸檬洗凈榨汁備用，蘋果去皮切成小丁塊備用
      。2
      、熱水沖泡綠茶包
      。綠茶加入之前榨好的檸檬汁，放入蘋果丁
      ，再加 2 匙蜂蜜
      ，最后加入一點冰塊攪拌均勻即可飲用。

      特點與功效：蘋果和檸檬都含大量維生素 C
      ，加上在日本被認為減肥最有效的綠茶
      ，就成為這款去除脂肪很有效的瘦身水果茶，多喝還能粉嫩肌膚
      。還能抗自由基和防止老化
      ，還能有效增強免疫力。

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      ，在此
      ，感謝網(wǎng)絡(luò)朋友的圖片~
      

          
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        、頭身困重等
        。此時不妨試試夏天祛濕茶配方。1
      、五花祛濕茶配方：金銀花
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕能喝綠茶嗎
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      明
      、清時期官窯的發(fā)展
      
                        
      明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式，開始有官廠
      ，專燒進貢的瓷器
      。如在景德鎮(zhèn)設(shè)御器廠，也稱景德鎮(zhèn)御窯廠
      ，特派廠官
        ，經(jīng)費出自地方，編役人夫
        ，設(shè)窯達五十幾座
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
        ，水泡過之后花是會變白
        ，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的，不可能一泡就變白