清暑明目茶的功效與作用,清暑明目茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季,肝

清暑明目茶組成

白菊花 : 30克

決明子 : 30克槐花

清暑明目茶的功效與作用

清暑明目茶制法

其他

養(yǎng)生美容茶

養(yǎng)生花茶有哪些種類
養(yǎng)生花茶有哪些種類
養(yǎng)生花茶有哪些種類，很多花都可以將它曬干之后就做花茶,花茶對(duì)女性的身體是非常好的,所以不少女性在日常生活中都喜歡喝一些花茶來(lái)美容養(yǎng)顏。那么養(yǎng)生花茶有哪些種類？
養(yǎng)生花茶有哪些種類1
治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復(fù)腦部疲勞的花草茶：
1、黃金菊：降血壓、對(duì)頭痛眩暈、神經(jīng)性頭痛有療效。
2、薰衣草：頭痛，失眠，預(yù)防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。
3、野菊花：平肝，明目，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。
4、合歡花：寧神作用，主要是治郁結(jié)胸悶，失眠，健忘，眼疾，神經(jīng)衰弱等。
5、迷迭香：有助于恢復(fù)腦部疲勞，并能增強(qiáng)記憶力，對(duì)宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產(chǎn)生，去除斑紋。
6、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養(yǎng)血、治高血壓、頭暈等的功效。
明目降火的花草茶：
1、黃山貢菊：疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏，起到延壽美容的作用。
2、野菊花：風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。
3、野菊米：平肝，明目，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。
4、杭白菊：鎮(zhèn)靜、解熱、抑制多種病菌。
八種花茶補(bǔ)血養(yǎng)生
1、蘋果花茶
蘋果花茶本身味稍微苦，并且氣味清香，是最近比較新的花茶種類。平時(shí)多喝蘋果花茶能夠幫助身體補(bǔ)血、明目、祛痘美白、舒緩神經(jīng)疼痛等功效。
大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來(lái)泡茶，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對(duì)于女性有良好的保健功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年來(lái)一直備受女性喜愛，玫瑰花不但氣味芬芳，對(duì)于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。
先如今已經(jīng)進(jìn)入了深秋，天氣干燥，氣溫也降低了，所以女性應(yīng)該多喝一些玫瑰花茶來(lái)滋潤(rùn)去燥，同時(shí)還能夠養(yǎng)血暖胃的功效。對(duì)女性身體健康具有極大的促進(jìn)作用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會(huì)具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來(lái)飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。
4、菊花茶
在秋季，由于天氣干燥，不少上班族，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，很容易就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對(duì)此類人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
經(jīng)常飲用菊花茶，能夠有效的減緩身體疼痛、麻木等疾病，對(duì)于口干、火旺、目澀都具有極佳的療效。同時(shí)還能治療頭疼感冒等癥狀。同時(shí)，對(duì)于頭疼、耳鳴也具有不錯(cuò)的預(yù)防效果。
5、迷迭香茶
迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來(lái)喝，茶色淡綠，口感純正。常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強(qiáng)記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制肥胖，并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。
迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來(lái)沖泡。
6、洋甘菊茶
洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來(lái)泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補(bǔ)血、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)肺滑腸、疏風(fēng)散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國(guó)家是非常流行的花茶。
另外，如果有牙痛的癥狀，可以用洋甘菊來(lái)漱口以緩解；也可以用沖泡過的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來(lái)去除黑眼圈。
7、金盞花茶
金盞花泡茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦。具有清熱降火、利尿發(fā)汗、清濕熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)消化功效。建議女性多飲用進(jìn)展花茶，可以降火去青春痘、痤瘡等。沖泡時(shí)可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜或冰糖來(lái)調(diào)味，更好入口。
8、桂花茶
桂花茶是由精制綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥郁持久，茶色綠而明亮，深受大家的喜愛。飲后有通氣和胃的作用，很適合于胃功能較弱的人群飲用。桂花茶可美白肌膚，清除體內(nèi)毒素及通宿便，預(yù)防口臭。
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
養(yǎng)生花茶有哪些種類2
花茶的種類
1、玫瑰花茶：對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)玫瑰花茶絕對(duì)是一個(gè)非常好的選擇，美容養(yǎng)顏不說(shuō)，還能活血散瘀，可以說(shuō)是痛經(jīng)姑娘的必備飲品了。
2、百合花茶：都知道百合花是有安神的效果的，而制成花茶的它依然是可以寧心安神，睡眠不好的朋友值得擁有。
3、金盞花茶：金盞花茶所利用的為花瓣部分，沖泡出來(lái)的橙黃色花朵延展似一輪太陽(yáng)，頗為好看。
4、菊花茶：菊花的種類也是挺多的，例如太陽(yáng)菊、野菊花、白菊花、胎菊花、雪菊等等。
5、勿忘我花茶：勿忘我除了表達(dá)情深意切外，所制成的'花茶也是好處多多，紫色的干花沖泡在茶杯里很是好看呢。
6、茉莉花茶：目前市場(chǎng)上除了售賣干制的茉莉花沖泡花茶外，還有眾多的茶飲料也是選用的茉莉花。
7、薄荷茶：薄荷茶雖然不是用花朵沖泡，但其除了自身沖泡外還能與其它花茶搭配，而且相得益彰。
花茶的功效
1、美容養(yǎng)顏：以喝花茶來(lái)美容養(yǎng)顏的人不在少數(shù)，其中女性是占大多數(shù)的存在。若是想要達(dá)到這效果的盆可以選用：玫瑰花茶、牡丹花茶、薰衣草花茶、蘋果花茶、蘋果肉茶、玫瑰果、黃金桂花茶等等，
2去火清熱、清心明目：喝花茶卻能緩解和預(yù)防眼睛的疲勞和視力的逐漸下降情況，可以選用勿忘我花茶、臺(tái)灣白菊花茶、野菊花茶、珀斯太陽(yáng)菊花茶等等。
3、降血壓和預(yù)防心血管疾?。撼：然ú鑴t能夠改善高血壓和心肌梗死等心血管病癥，可以選用牡丹花茶、菩提子花茶、田七花花茶、洋甘菊花茶等等。
4、降血脂血糖、防止動(dòng)脈硬化：常喝花茶能夠動(dòng)脈血流量，防止血管的堵塞和硬化，可以選用飛燕草花茶、甜菊葉花茶、玫瑰果、龍舌葉等等。
5、瘦身健體、助消化：很多的減肥的人士會(huì)在減肥的期間去選擇喝花茶以幫助達(dá)到瘦身效果，可以選用黃金桂花茶、百里香、迷迭香等等。
養(yǎng)生花茶有哪些種類3
1、菊花
疏風(fēng)清熱、消腫解毒、熱癤皮膚濕瘡潰爛、預(yù)防感冒。
2、茉莉花
安定情緒、消除神經(jīng)緊張、去除口臭，防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、潤(rùn)腸通便、美容、調(diào)整賀爾蒙分泌、明目。
3、玫瑰花
調(diào)理肝與胃、調(diào)理情緒、增加活力。
4、金銀花
防暑降溫、降脂減肥、養(yǎng)顏美容，清熱解毒。
5、百合
止咳、增加肺臟內(nèi)血液的灌流量，改善肺部功。
6、馬鞭草
消除惡心感、促進(jìn)消化、穩(wěn)定情緒、減輕壓力和幫助睡眠。
7、竹葉青
清熱、消炎、利尿、通便、減肥。
8、迷迭香
安定緊張情緒、幫助睡眠、幫助消化，改善脹氣、改善貧血、腹痛及治療頭痛。
9、檸檬
減肥、美白肌膚、清涼止渴、安胎、健胃、止痛，用于緩解暑熱季節(jié)煩熱口渴、倦怠無(wú)力。
10、蘋果
祛痘美白、補(bǔ)血明目、解毒、治神經(jīng)痛。
11、山楂
消食積、散瘀血、驅(qū)絳蟲、降壓降脂、增加冠脈流量。
12、決明子
清肝明目、通便。
13、蓮子心
去熱、止血、止渴，可治心衰、休克、陽(yáng)痿、心煩、口渴、吐血、目赤、腫痛、治便秘等。
14、黃芪
增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓、抗菌。
15、當(dāng)歸
補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)燥滑腸、抗癌、抗老防老。
16、荷葉
清熱解暑、散瘀止血。
17、苦瓜片
增強(qiáng)機(jī)體免疫力、促進(jìn)皮膚新陳代謝、使肌膚細(xì)膩光滑、有彈性、清暑滌熱、明目解毒、促進(jìn)食欲。
18、苦丁茶
清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤(rùn)喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈。
19、胎菊
明目、清熱解火、緩解疲勞、防止輻射、殺菌消炎、抗衰老。
女人美容養(yǎng)顏的茶有哪些
很多女人都是希望自己能夠有一副臉色俱佳的美容，所以在很多時(shí)候都會(huì)選擇用養(yǎng)生茶來(lái)幫助排毒養(yǎng)顏，下面我整理了美容養(yǎng)顏的茶，一起來(lái)看看吧!
女人美容養(yǎng)顏的茶
菊花茶
菊花茶是有很好的降火的功效，而且對(duì)于女人在體內(nèi)積累的毒素也有很好的清除的作用，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的女性白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，每天能夠喝上一杯菊花茶，都是對(duì)身體很好的排毒，而且一旦體內(nèi)的毒素排出，對(duì)于女人的養(yǎng)顏很有幫助。
玫瑰花茶
玫瑰花中含有非常多的維生素含量，這些維生素可以幫助緩解女人的疲勞效果，而且在很多時(shí)候可以幫助女人調(diào)理氣血不足的癥狀，當(dāng)然在女人生理周期的時(shí)候，也是可以多喝玫瑰花茶來(lái)預(yù)防貧血的作用，所以對(duì)于美容養(yǎng)顏是有很大的效果。
檸檬茶
檸檬茶是有很好的排毒和減肥作用的茶品，檸檬含有很多的維生素，對(duì)于女人體內(nèi)的黑色素有很好的分解作用，還能抑制黑色素的生成，這樣是可以減少女人臉部色斑的形成，所以多喝檸檬可以幫助養(yǎng)顏，而且檸檬茶還有助于女人減肥的功效。
枸杞茶
枸杞是屬于中藥的一個(gè)常見的藥材，也是女人補(bǔ)血的必需品，在很多時(shí)候枸杞對(duì)于女人的氣血調(diào)理有很好的幫助，而且枸杞也是比較常見，所以多喝枸杞茶可以幫助女人滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)肝益氣的功效，就算是氣血不足，也是可以喝上這茶，可以幫助你養(yǎng)顏。
女人喝茶的誤區(qū)
生理期
在女人生理期的時(shí)候一定不要有喝茶的習(xí)慣，因?yàn)椴枞~中的成分會(huì)吸收鐵質(zhì)，這樣就會(huì)影響血液的正常補(bǔ)充。
妊娠期
妊娠期如果繼續(xù)喝茶的話，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，這樣就會(huì)影響孕婦的正常排尿的頻率。
更年期
更年期的女人正在處于一個(gè)比較容易出現(xiàn)生氣的時(shí)候，而且還很容易出現(xiàn)乏力的癥狀，這樣在喝茶的話，就會(huì)有副作用的出現(xiàn)，還是不要喝茶好。
美容養(yǎng)顏的水果
1、葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素b3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
葡萄最有效吃法：吃葡萄不吐葡萄皮
葡萄皮和籽中的營(yíng)養(yǎng)很豐富，葡萄籽中含有一種十分豐富的抗氧化抗衰老的物質(zhì)，稱為opc，它的功效比維生素c，e高數(shù)十倍，而且當(dāng)葡萄籽進(jìn)入人體后，容易被吸收，在人體內(nèi)有85%的生物利用性，增強(qiáng)人體免疫力和延緩皮膚衰老。因此吃葡萄時(shí)都把皮和籽一起吃掉。
2、紅石榴
紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、uv射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
石榴最有效吃法：榨汁
榨汁需加入適量冷開水，根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口?？勺甜B(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
3、番茄
番茄有助長(zhǎng)壽，主要得益于它富含的番茄紅素?！胺鸭t素有植物黃金之稱，它屬類胡蘿卜素的一種，是自然界中最強(qiáng)的抗氧化劑?！保目寡趸饔檬呛}卜素的兩倍，具有極強(qiáng)的清除人體自由基的作用，還能促使細(xì)胞的生長(zhǎng)和再生，起到延緩衰老的作用。
番茄最有效吃法：生吃不如熟吃，熟吃又不如喝番茄汁
熟吃西紅柿比生吃更容易吸收茄紅素，因?yàn)椋鸭t素是脂溶性物質(zhì)，它遇油加熱之后，更容易被人體所吸收。但是，西紅柿的加熱時(shí)間不要過長(zhǎng)，最好不要超過30分鐘。因?yàn)榧訜釙r(shí)間過長(zhǎng)的話，西紅柿中的茄紅素就會(huì)被自動(dòng)分解掉。
4、桑葚
營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機(jī)酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，礦物質(zhì)的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，桑葚具有增強(qiáng)免疫、促進(jìn)造血紅細(xì)胞生長(zhǎng)、促進(jìn)新陳代謝等功能。
桑葚最有效吃法：盡量選黑紫色的吃，例假時(shí)要少吃
買桑葚時(shí)盡量挑選呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得輕拿輕放。買來(lái)的桑葚可用清水浸泡一會(huì)兒，沖洗干凈直接食用。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性來(lái)例假時(shí)要少吃，以防寒氣過大，肚子疼痛。
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適合女生喝的養(yǎng)生茶都有什么？
引言：隨著生活品質(zhì)的提高，人們?cè)絹?lái)越懂得養(yǎng)生，所以一些女性是可以喝一些養(yǎng)生茶來(lái)美容養(yǎng)顏的。你們知道適合女生喝的養(yǎng)生茶都有什么嗎？接下來(lái)跟著小編一起去了解一下吧。
一、適合女生喝的一些養(yǎng)生茶
在平時(shí)的時(shí)候，許多女生是比較喜歡喝一些養(yǎng)生茶的，其中玫瑰花茶是特別好，可以幫助人們美容養(yǎng)顏排毒，還可以喝一些姜糖茶也是特別好的，因?yàn)樗梢詭椭{(diào)節(jié)自己的例假，這個(gè)時(shí)候當(dāng)女生來(lái)例假的時(shí)候可以喝一些紅糖茶，姜糖茶。而且對(duì)于一些紅棗枸杞茶也是非常好的，當(dāng)女生喝完之后也可以幫助他們調(diào)節(jié)氣色，有補(bǔ)血的功效，而且還能驅(qū)寒暖胃。
其中適合女生長(zhǎng)期喝的茶就會(huì)有一些桂花茶，我們都知道桂花非常的香，所以這個(gè)時(shí)候我們買桂花茶的時(shí)候最好買一些黃桂花茶，而且它的茶味比較濃，這個(gè)時(shí)候我們將茶葉放進(jìn)杯子泡一兩分鐘就可以了。也可以喝一些紅棗茶，紅棗茶，可以和枸杞放在一起，這個(gè)時(shí)候搭配是非常好的，我們首先可以把紅棗劃破，然后將紅棗里的核去掉，所以這個(gè)時(shí)候放進(jìn)杯子里面，再加上一些枸杞或者加上一些紅糖，蜂蜜都是可以的，喝起來(lái)特別的香甜。
二、喝益于健康的養(yǎng)生茶
我們都知道姜茶是特別好，可以幫助人們驅(qū)寒，所以我們?cè)诤冉璧臅r(shí)候可以加一些茶葉，把生姜切成生姜片，然后這個(gè)需要用鍋煮56分鐘，當(dāng)水煮開了就可以飲用了。在平時(shí)的時(shí)候我們也可以喝一些大麥茶，它也屬于一種養(yǎng)生茶，而且它喝起來(lái)特別的香，所以我們?cè)诤却篼湶璧臅r(shí)候一定要多放幾顆。其中對(duì)于人們來(lái)說(shuō)荷葉茶也是特別好，還能夠幫助人們減肥，所以對(duì)女性來(lái)說(shuō)特別的好。
夏季喝什么茶能養(yǎng)顏
10款夏季養(yǎng)顏茶
夏季養(yǎng)顏茶1、大棗枸杞菊花茶
大棗具有祛斑美容的效果，還能夠補(bǔ)血，而菊花又能夠去火氣，排除體內(nèi)毒素，因此，取幾粒大棗去核，然后撕碎，與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡。女孩子還可以根據(jù)自己的口味加入幾顆冰糖，味道會(huì)更美好。
夏季養(yǎng)顏茶2、檸檬茶
用檸檬泡茶也是一款非常不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用，將干的或者濕的檸檬片與少許綠茶放在一起用開水沖泡即可，同樣和大棗菊花茶一樣，也可以放入幾顆冰糖。檸檬茶中富含維生素C，能夠讓皮膚保持彈性，并且還能疏通腸道，不僅起到美容的效果，還能瘦身。
夏季養(yǎng)顏茶3、玫瑰花茶
玫瑰向征著愛情，深受廣大女性朋友們的喜愛，此外喝玫瑰花茶對(duì)女人健康養(yǎng)顏也有好處。玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì)。玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。
夏季養(yǎng)顏茶4、普洱茶
普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品，取少許的普洱茶用開水沖泡，不僅可以起到美容的效果，還能夠瘦身減肥，平常的時(shí)候也可以多喝一些普洱茶。
夏季養(yǎng)顏茶5、金銀花茶
大家都都知道金銀花是具有清熱解毒的功效與作用的，每天吃的食物當(dāng)中有一定的毒素長(zhǎng)年累月存于身體當(dāng)中，給身體健康和美容都造成了一定的影響，而喝金銀花茶則可以有效的幫助身體排除毒素。能激活細(xì)胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營(yíng)養(yǎng)，瞬間美白;能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補(bǔ)充水分，有效抵抗各種皺紋。
夏季養(yǎng)顏茶6、綠茶
綠茶對(duì)女性來(lái)講也是非常好的一種美容產(chǎn)品，而且它還可以起到抗輻射的作用。取少許的綠茶用開水沖泡，長(zhǎng)期服用即可達(dá)到美容的效果，但是有一點(diǎn)女性們要注意，綠茶所以在沖泡時(shí)千萬(wàn)不能過量，否則會(huì)引起不必要的麻煩。
夏季養(yǎng)顏茶7、桂花茶
夏天喝花茶是一種養(yǎng)生保健的好選擇，而相對(duì)來(lái)講夏天最適合喝的花茶之一就是桂花茶，那么你有沒有喝桂花茶的習(xí)慣呢?桂花又稱九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤(rùn)腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內(nèi)毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō)，則是適合夏天喝的理想花茶。
夏季養(yǎng)顏茶8、白茶
夏天喝白茶有益健康，白茶屬于輕微發(fā)酵茶，在很大程度上保留了茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分。白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。
夏季養(yǎng)顏茶9、茉莉花茶
日常生活當(dāng)中茉莉花茶是比較常見的一種茶，而且相對(duì)來(lái)說(shuō)喝茉莉花茶的人還是有很多的，尤其是在夏天女性朋友們更應(yīng)該要多喝。茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。
夏季養(yǎng)顏茶10、竹葉青茶
竹葉青茶系采早春細(xì)嫩茶葉制成，屬炒青綠茶。綠茶清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效，是夏季茶飲一大佳品。竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，帶栗香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。
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排毒養(yǎng)顏珍珠綠茶的做法和功效
1、準(zhǔn)備好適量的綠茶3克和適量的優(yōu)質(zhì)珍珠。
2、將準(zhǔn)備好的優(yōu)質(zhì)珍珠用磨粉器磨制成細(xì)膩的粉末;
3、將采摘好的綠茶清洗干凈，放在簸箕中把水瀝干，等天氣好的時(shí)候把綠茶連同簸箕一同拿出室外進(jìn)行暴曬，直至綠茶曬透曬干;
4、首先用開水把綠茶泡開，待綠茶泡開后，再加入準(zhǔn)備好的珍珠粉，以免過早加入珍珠粉使其營(yíng)養(yǎng)成分流失。
珍珠綠茶可以消熱解毒、滋潤(rùn)肌膚、增加肌膚的光澤度，還可以減緩衰老速度，適用于肌膚暗沉、沒有光澤的女性飲用。
排毒養(yǎng)顏生姜紅棗茶的做法和功效
1、準(zhǔn)備適量的生姜、大紅棗、甘草、丁香、茴香等材料。
2、將生姜去皮洗凈，切成薄片;將大紅棗已經(jīng)去核;
3、將甘草、丁香、茴香都洗干凈，并且依次放入磨粉器中，都磨成粉末;
4、需要注意的一點(diǎn)是，應(yīng)該將準(zhǔn)備好的生姜薄片和去核的大紅棗都曬干，曬干后放入封閉的空間進(jìn)行保存;
5、把備好的生姜、大紅棗、甘草、丁香、茴香攪拌均勻，加入開水沖泡即可飲用。
飲用生姜紅棗茶可以使肌膚白里透紅。
排毒養(yǎng)顏杭菊冰糖茶的做法和功效
1、準(zhǔn)備好適量的杭菊花和適量的冰糖。
2、將采摘好的杭菊花洗凈，把多余的葉子和根去掉，然后把菊花一絲一絲的'撕開，放在簸箕中曬干，記住要分散開來(lái)曬，不要推擠在一起;
3、可以將冰糖放入磨粉器中磨成冰糖粉末，以便于冰糖溶于水。也可以把冰糖放在一個(gè)碗中，放入烤箱進(jìn)行溶解，變成糖漿的形式保存起來(lái)，這樣處理后，冰糖也更容易溶于水;
4、首先將冰糖放在杯子中用開水沖泡充分溶解后再加入杭菊花即可飲用。
杭菊花冰糖茶也可以美容養(yǎng)顏。
美容養(yǎng)生茶怎么搭配2
一、枸杞紅棗茶
枸杞可以補(bǔ)血安神，補(bǔ)腎益精，補(bǔ)氣血。紅棗可以養(yǎng)血益氣，健胃養(yǎng)脾。這兩者在一起泡出的茶特別適合女孩子飲用，尤其是體虛的女孩子可以嘗試飲用喔。
當(dāng)然不一樣的體質(zhì)效果可能就不一樣，但堅(jiān)持規(guī)律飲用對(duì)身體肯定是有好處的。
二、丹參赤小豆茶
丹參味苦但是可以很好的祛瘀止痛，在經(jīng)期飲用可以益氣養(yǎng)血；赤小豆味道甘酸，能利尿消腫，有排毒功效。這兩者搭配在一起對(duì)祛黑眼圈亮眼有很大的幫助，看到這身邊的上班族和小孩可以睜大眼睛看仔細(xì)喔。
三、普洱山楂茶
普洱茶可以去油膩，經(jīng)常在飯后飲用，同時(shí)普洱茶還可以降脂減肥。山楂可以開胃消食。兩者結(jié)合成普洱山楂茶可以幫助減肥塑形，這正是對(duì)自己身體最好的美容方式之一啊。
四、金銀菊花茶
金銀花可以清熱解毒抗菌消炎，菊花茶是夏天降火的重要花茶，性涼，消暑利尿。也正是因?yàn)檫@兩種茶都有清熱解毒的功效，所以特別適合用來(lái)祛痘，平時(shí)飲用，晚上濕敷，都能有很明顯的效果。當(dāng)然成效的明顯度高低，個(gè)人體質(zhì)也是重大因素喔。
五、洛神花蜂蜜茶
洛神花是一種泡水飲用能清熱降火的植物，口感甘甜略酸，生津止渴，還能促進(jìn)食欲。蜂蜜用來(lái)與洛神花的果酸中和，當(dāng)然蜂蜜也有自己的效用，可以增強(qiáng)抵抗力補(bǔ)充人體糖分。當(dāng)兩者結(jié)合在一起，長(zhǎng)期飲用的花可以使皮膚紅潤(rùn)有光澤，增加肌膚抵抗力，使皮膚更為光滑。
女性若想氣色好，應(yīng)該怎么做？有哪些美容的養(yǎng)生茶呢？
如果想氣色好，一定要多運(yùn)動(dòng)，少生氣，健康飲食，飲食規(guī)律，多吃一些補(bǔ)血類的食物；玫瑰花茶，普洱茶紅茶和綠茶都可以減肥，美容，養(yǎng)胃。

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