，再加入適量冰糖即可。
4 、二子茶
二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成
，有益肝滋腎、明目通便的功效
，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦！㈦p目干澀
、視物模糊
、大便干結(jié)等癥狀。
取決明子50克
，枸杞子15克
，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎
，與枸杞子
、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量
，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑
。
5、山楂茶
山楂有消食導(dǎo)滯
、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶
，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓
。具體方法為
，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用
，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
6、葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效
，對因高血壓引起的頭痛、眩暈
、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。
其制作方法為
，將葛根洗凈，切成薄片
，每天取30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用
。
7、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克
、普洱茶3克、蜂蜜適量
。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中，倒入開水
。第二次加入開水前泡放入玫瑰花
，等茶水溫涼
，根據(jù)自己口味，放入適量蜂蜜
。玫瑰花與普洱茶的混合，其茶香勝菊普一籌
，還能夠疏解胸悶
、氣煩的心情
，夏天肝火旺
，易發(fā)怒
，可以長喝玫瑰普洱茶，舒緩心情
。
8、藿香茶
藿香、佩蘭各10克
，生魚腥草30克(二人份)。切碎
，加紅茶10克;用沸水沖泡10分鐘代茶飲。有祛暑
、化濕、和中功效;在補充水分
、防暑去濕的基礎(chǔ)上
，適用于流感及輕度中暑患者
，是夏季防暑佳飲。
9、荷葉絲瓜茶
分別稱取鮮荷葉、銀杏葉
、扁豆花、絲瓜皮
、竹葉各15克
，洗凈后放入鍋中
，加水煎成藥汁，濾去沉渣
，然后加入適量白糖
、20克銀耳
，加入開水沖泡，涼后即可飲用
。有防暑的功效
。
夏天喝什么茶 3 1、馬齒莧茶
鮮馬齒莧30克
，石榴皮15克，先將馬齒莧洗凈再蒸5分鐘
，搗爛取汁與石榴皮加水共煎10分鐘，加白糖飲用
。本方有消炎、止痛
、止痢的功效
，可治療細菌性痢疾
、急性胃腸炎、急性闌尾炎
、功能性子宮出血等
。
2、苦瓜茶
將苦瓜上端切開
，挖去瓜瓤
，裝入綠茶
，把瓜掛于通風(fēng)處陰干
，取下洗凈
，連同茶切碎
、混勻
，取10克放入杯中以沸水沖沏，悶半小時
，可頻頻飲用
。本方有清熱解暑除煩之功效
，適用于中暑發(fā)熱
、口渴煩躁、小便不利等
。
3、桑菊茶
將桑葉
、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮
，然后去渣葉，加入少量白糖
，桑菊茶制成了
。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉
，清肝明目
，對風(fēng)熱感冒也有一定療效。
4、姜鹽茶
生姜2片
，食鹽4克，綠茶6克
，一起放入杯中用沸水沖泡30分鐘后飲服。本方具有清熱潤燥
，和胃止嘔的功效，適用于口渴多飲
、胃部不適
、心中煩悶
、多尿等。
5、香薷茶
香薷有消暑理氣
、祛濕解表的功效
，大暑時可以喝。香薷10克，荷葉10克(或鮮荷葉30克)
，陳皮10克，薄荷5克
，先將香薷
、荷葉
、陳皮三味藥煎煮30分鐘，再加入薄荷煮5分鐘即可
，服用時可加適量白糖調(diào)味
，代茶飲
。
6 、花草蜜桃茶
水蜜桃兩個
、玫瑰20朵、菊花10朵
、甘草5片
、枸杞10粒
、冰糖適量、水一升
。鍋里燒開一升水，加入除了桃子之外的所有材料
，中小火煮5分鐘;把桃子去核切塊，放入杯中
，煮好的花草茶直接澆在桃子上，可以溫?zé)釙r飲用
，冷藏后口感更佳?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？擅廊蒺B(yǎng)顏，又可疏肝理氣，頓解夏日之燥熱
。
7、橘皮茶
橘皮茶是暑天養(yǎng)生的佳品
，因為橘皮是香味比較濃的中藥，橘皮茶具有理氣開胃
、燥濕化痰的功效
，適用于暑天肚子脹氣、消化不好
，或者吃飯沒胃口時飲用
。可以在藥店買制好的橘皮
，每次取橘皮10克、冰糖適量
，用開水浸泡后代茶飲
。
8 、香蘭涼茶
藿香9克
、佩蘭9克
、茶葉6克 制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈
，和茶葉6克一起放茶壺中
，用500毫升開水沖溶
，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲
。解熱祛風(fēng)
，清暑化濕
，開胃止嘔。
9 、黃芩茶
黃芩6g
、綠茶3g。將黃芩用200ml水煎沸后
，沖泡綠茶5～10分鐘即可，沖飲至味淡
。也可直接沖泡飲用。清熱燥濕
，解毒;抗炎抗變態(tài)反應(yīng)
，降壓
、利尿，利膽解痙
，鎮(zhèn)靜
。
大暑節(jié)氣的養(yǎng)生茶
，請您接著往下看
。
10、麥芽茶
麥芽適量
。炒黃
，配鮮蒿放茶中
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？深A(yù)防中暑
。對高溫勞動者尤宜
。
11、荷葉茶
帶梗荷葉30克
，切碎，沸水沖泡20分鐘
，代茶飲，有消暑寬胸
、生津止渴、降脂之功效。
12、竹葉茶
青竹葉50~100克，將竹葉洗凈
，加水煎即可。每日代茶飲用
，可清涼解暑，利尿除煩
，是民間盛行的夏季清涼飲料。
13、綠豆薄荷茶
綠豆10克，薄荷6克
，煎水代茶飲
，具有消暑
、利濕生津之功效。
14、藿香茶
藿香也是消暑的好伴侶
，可以用藿香葉
、佩蘭葉各10克
，飛滑石
、炒麥芽各30克，甘草3克
，水煎代茶飲
，可以幫助身體清解暑天的濕熱
。
15、菊決槐花茶
取白菊花、決明子
、槐花各10克
，煎水代茶飲
，有清熱解毒、降壓
、明目
、提神之功效
。
16、雙葉茶
鮮荷葉一張
、鮮竹葉兩片切碎
，加綠茶3克
，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效
，適用于先兆中暑及輕度中暑
。
17、竹蓮茶
取鮮竹葉心
、蓮子心
、麥冬、鮮佩蘭各6克
，煎水代茶涼飲
，有解暑
、健脾胃
、助消化之功效
。
18、綠豆酸梅茶
綠豆100克
，酸梅30克，水煎
，加白糖適量
，待涼后代茶飲
。有清涼解毒、生津止渴的作用
。
19、二子茶
枸杞子10克
，五味子3克
，沸水沖泡代茶飲
，有生津止渴、益氣補陰的作用
，但有濕熱者不宜飲用
。
20、青蒿薄荷茶
青蒿15克，薄荷5克
。上藥放入茶杯內(nèi)
，沖入開水
，加蓋悶泡15分鐘，待冷后代茶飲用
。每日l劑
，分?jǐn)?shù)次飲服
，一般連服3日可痊愈
。清虛熱
，解暑。
夏天喝什么茶 4炎熱的夏季
，很多人都會有出現(xiàn)口渴
、目赤
、頭暈的感覺，有的甚至出現(xiàn)咽喉灼痛
，口舌生瘡等上火現(xiàn)象
。中國人愛喝茶，那么
，夏天喝什么茶去火呢?
柚子茶:
將柚子肉浸于蜂蜜中十日,注意蜂蜜與柚子肉的比例大約3:1,飲用時將一湯匙蜂蜜與柚子肉一同放入杯中,加入適量溫開水即可。
很好喝,可以排毒養(yǎng)顏
。此法也適合經(jīng)期減肥的MM,不但可以排毒養(yǎng)顏,還可預(yù)防減肥反彈。
金蓮花茶:
金蓮花以前一直作為觀賞花,最近發(fā)現(xiàn),用它來泡茶,可以起到清熱解毒
、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用,對治療口腔炎
、咽炎
、扁桃體炎均有明顯療效
。
取3.5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用,也可加入金盞花2-3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看,但泡茶喝味道偏苦,可適當(dāng)加點冰糖調(diào)口味
。
黃瓜玫瑰茶:
西紅柿350克,黃瓜350克,鮮玫瑰花50克,檸檬汁,蜂蜜各適量
。
將西瓜去皮,去籽;黃瓜去蒂去籽;玫瑰花洗凈
。將西紅柿,黃瓜,玫瑰花搗爛后,加入涼開水適量,調(diào)勻,過濾,取汁,與檸檬汁,蜂蜜混合一起,拌勻即成
。
夏天喝什么茶 5 茉莉花茶——疏肝理氣
很多白領(lǐng)午休時都是伏案而睡
，睡起來的時候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受
，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X
。
這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的
，當(dāng)人們肝郁氣滯時
，精神自然也好不到哪兒去
，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開郁
，還能使人定心安神
，更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收消化，緩解胃痛
、鼻塞不通、腹瀉
、便秘等癥狀。
薄荷檸檬茶——排毒養(yǎng)顏
對于大部分的上班族而言
，經(jīng)常是很多人在一個個的格子里辦公
，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比
，不少人會覺得午睡后頭重腳輕
，這種情況怎么辦呢?
不妨來杯薄荷檸檬茶
，因為薄荷不但能提神醒腦
，還能使口氣清新
。此外
，鮮檸檬維生素C含量極為豐富
，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著
。
枸杞茶——護眼明目
無核紅棗，枸杞
，冰糖
，溫水沖泡5~10分鐘即可
。
疲勞了
，還可以來一杯枸杞茶
。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等
，具有補肝
、益腎
、明目的作用
。其本身有甜味
，可以像葡萄干一樣作零食
，對解決“上班族”眼睛干澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝
，這樣的搭配很養(yǎng)生。
絞股藍——抗輻射
玫瑰花8朵
，玫瑰茄2朵，絞股藍2克
，綠茶2克
，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用
。
絞股藍能對抗電子輻射
。玫瑰茄是強抗氧化劑
，對電子輻射有保護作用。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強的抗氧化活性
，能清除人體內(nèi)的氧自由基
，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用
，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)
，通過大小便排出體外，減輕或消除X射線對身體的危害
。玫瑰花理氣解郁
，活血養(yǎng)顏，起輔助作用
。
金銀花——清熱解毒
金銀花5克
，薰衣草3克，甘草10克
，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可
。
金銀花清熱解毒，消炎去痘
。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚
，修復(fù)疤痕，促進新陳代謝
，促進傷疤愈合。甘草補脾益氣
，清熱解毒
。蜂蜜自不用說
，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知
。
鐵觀音茶——提神醒腦
鐵觀音的提神效果很好
，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用?div id="d48novz" class="flower left">
？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維
、提高效率的功能。因此
，飲茶后能破睡、提神
、去煩、消除疲倦
、清醒頭腦
。
薄荷菊花茶——緩解疲勞
菊花茶具有清熱解毒
、緩解疲勞
、明目的功效
，十分適合工作節(jié)奏快、生活壓力大的辦公室白領(lǐng)
，而薄荷則是提神養(yǎng)生的佳品
，兩者放在一起沖飲效果更佳。制作時
，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可
。
夏天喝什么茶 6 【夏日解渴生津補氣人參茶】
【材料】人參10克
、麥冬30克
。
【作法】
人參和麥冬(去蕊
，可至中藥店購買)
，略為浸泡湯水中1小時
，將人參取出切細片后加水4~6杯
，放入電飯鍋中
，外鍋加水半杯煮至開關(guān)跳起，略冷
，濾去渣
，倒入保特瓶中
，冰冷當(dāng)茶飲
。
【說明】
人參補氣
，參須補氣
，是適合熱燥性者之補氣藥材
，而味較人參主根甘醇。夏日小孫易有皮膚化膿者則可以參須10克
，瘦豬里脊肉
，燉食
，每日喝湯吃肉
，很可即可改善。麥冬滋陰生津
，兩者配合可生津補氣。
【清肝明目菊花茶】
【材料】菊花十朵
、保溫杯
、適量之蜂蜜
。
【作法】
菊花放入保溫杯中加熱開水八分滿，后加蓋
