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本文關(guān)鍵詞:肝
新鮮芹菜(連根) : 500克
蘋果 : 300克
1、預(yù)防肥胖:蘋果茶是一種可以預(yù)防肥胖的茶品,主要原料蘋果,飲用以后可以讓身體內(nèi)多余的脂肪分解,也能減少人體對脂肪的攝入,經(jīng)常飲用可以避免肥胖的發(fā)生。
2、美白肌膚:蘋果茶能美白肌膚,含有大量的維生素C,這種物質(zhì)可以直接作用于皮膚細胞,減少色素的沉積,平時堅持飲用可以淡化面部色斑,讓皮膚變的白皙誘人。
3、排毒養(yǎng)顏:排毒養(yǎng)顏是蘋果茶的重要功效,這種茶品中含有天然的果膠和纖維素,進入腸道以后會加快腸道的運動,能讓體內(nèi)的垃圾與毒素快速排出體外,從而起到排毒養(yǎng)顏的功效。
我們都知道蘋果的營養(yǎng)價值是非常高的,經(jīng)常吃蘋果能夠起到一定的預(yù)防疾病的作用,而且在一定程度上能夠有效的緩解食欲不振的現(xiàn)象,對于腸胃方面的病變的預(yù)防和治療都有一定的效果,所以我們平時應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)理,平時應(yīng)該選擇使用蘋果茶的方法進行飲食調(diào)養(yǎng),這樣口感是非常好的,而且可以有效的促進身體的健康,蘋果茶的做法也是非常簡單的。
步驟/方法:
1、 蘋果茶中含有比較多的營養(yǎng)成分,適當?shù)某砸恍┨O果茶,能夠起到一定的預(yù)防疾病的作用,其實蘋果茶的口感是非常甜的,而且可非常的脆,在制作蘋果茶的過程中,最好選擇新鮮的蘋果,在制作過程中可以放一些方糖。
2、 蘋果茶在制作的過程中可以放一些紅棗或者是菊花,口感是非常好的,也可以放一些蜂蜜,蘋果在洗干凈之后最好應(yīng)該切丁放在水中進行煮熟,這樣口感是非常好的,煮沸之后放涼,5到8分鐘就可以使用了。
3、 蘋果茶的營養(yǎng)價值是非常高的,適當?shù)?。吃一些蘋果茶能夠起到一定的養(yǎng)胃生津的作用,有的人吃蘋果茶還能夠有效預(yù)防胃部疾病的產(chǎn)生,適當?shù)某砸恍┨O果茶,還能夠起到一定的潤肺止咳的功效,所以出現(xiàn)了身體不適的癥狀,最好通過食療的方法來調(diào)理。
注意事項:
蘋果茶是一種比較常見的食品,而且蘋果茶的營養(yǎng)價值是非常高的,可以通過使用這種方法進行養(yǎng)生調(diào)養(yǎng),適當吃一些蘋果茶能夠起到一定的減肥和預(yù)防牙齒病變的作用,蘋果茶還具有一定的排毒養(yǎng)顏的功效。
水果茶配方大全如下:
1、準備材料:甜橙1個,蘋果半個,獼猴桃1個,火龍果半個,梨半個,檸檬半個,草莓適量,蜂蜜適量,紅茶一把。
2、準備好甜橙1個,蘋果半個,獼猴桃1個,火龍果半個,梨半個,檸檬半個,草莓適量。
3、把各色水果洗凈、去皮、去蒂、切丁、檸檬切片放入盤中備用。
4、把紅茶用開水泡在玻璃罐中3分鐘讓紅茶釋放出來。
5、再把泡好的紅茶倒入玻璃瓶中放入水果丁,放置稍涼加入蜂蜜攪拌均勻即可。
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