。

功效：這道食譜適合老年人服用，具有利尿消腫的功效

，同時(shí)也可以起到清熱除濕的作用。

10

、石斛玉米須茶

材料：石斛、玉米須、蘆根。

做法：將著三種原料一起放入茶杯中，然后沖入開(kāi)水

，十分鐘之后揭蓋服用，每天服用一次就可以了。

功效：這道石斛玉米須茶的主要作用就是養(yǎng)陰清熱利尿

，適合一些尿少并且口干舌燥的患者。

4 玉米須泡水喝的功效

1、降血糖

玉米須具有很好的降糖作用，同時(shí)玉米須中含有的黃酮類化合物和胡蘿卜素、葉黃素等成分，具有很好的抗擊自由基的作用，可以防止高血糖對(duì)機(jī)體的損傷，減少并發(fā)癥的情況出現(xiàn)。

2

、降血壓

玉米須中含有豐富的礦物元素，食用具有很好的改善滲透壓的作用，可以促進(jìn)鈉離子的排出；同時(shí)血糖降低之后，血管壓力減小，都有降低血壓的作用。而玉米須中的胡蘿卜素在體內(nèi)可以代謝生成維生素A，具有很好的擴(kuò)張血管的作用，也能防止高血壓。

3

、排水利尿

玉米須本身具有去水利尿的作用，玉米須中含有的豐富的的礦物元素也具有促進(jìn)金屬離子代謝，促進(jìn)尿液排出的作用，因此喝玉米須水具有排水利尿的作用。

4

、減肥

對(duì)于水腫型的肥胖，食用一些玉米須水，具有促進(jìn)體內(nèi)水分排出的作用，具有一定的減肥作用，注意一定是要水腫型肥胖，對(duì)于其他類型的肥胖，并沒(méi)有什么作用。

5、保護(hù)視力

玉米須中含有的胡蘿卜素可以預(yù)防夜盲癥，并且在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，具有促進(jìn)視紫紅質(zhì)轉(zhuǎn)化的作用，可以增強(qiáng)視力，同時(shí)含有的黃酮類化合物、胡蘿卜素、葉黃素等具有抗擊自由基的作用，可以防止自由基損傷視網(wǎng)膜導(dǎo)致視網(wǎng)膜黃斑。

6、止瀉

生活中如果因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致消化不良而引起腹瀉，可以用玉米須煮水，喝下后腹瀉的癥狀會(huì)得到有效緩解。

7

、治療腎結(jié)石

玉米須有利尿、瀉熱的功能，對(duì)于治療腎炎、水腫和腎結(jié)石等有較好的治療效果。其中尤其是對(duì)小兒慢性腎炎的治療效果最為突出。

8

、美容抗衰老

玉米須中含有賴氨酸和微量元素硒，它有助于幫助皮膚抗氧化，具有延緩衰老和護(hù)膚美容的功能。

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、治黃疸

新生兒喝玉米須水可以促進(jìn)增加尿液，促進(jìn)體內(nèi)多余水分轉(zhuǎn)化為尿液排出體外，可以促進(jìn)膽紅素的排泄，緩解因?yàn)槟懠t素代謝異常導(dǎo)致過(guò)多膽紅素蓄積在體內(nèi)，減少血液中膽紅素的含量