薏米綠茶的功效與作用,薏米綠茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏季

薏米綠茶組成

綠茶 : 3?5克

薏米 : 一小把

薏米綠茶的功效與作用

改善暑濕引起的身體乏力、困重、痤瘡、食欲不振、精神萎靡等癥。

薏米綠茶制法

薏米放進(jìn)鍋里，用小火炒至微焦，然后跟綠茶一起放入茶杯里，沖入開(kāi)水悶泡10～15分鐘，晾溫后飲用。

薏米綠茶

每日1劑。

其他

防濕邪不等于少喝水有的人身體濕氣重就不敢喝水，這是不對(duì)的。水是人體不可缺少的物質(zhì)，缺水會(huì)使身體疲勞，新陳代謝緩慢，出現(xiàn)干渴、咽喉腫痛、□腔潰瘍、便秘等上火癥狀。每人每天要保證喝2升水，正常量的飲水是不會(huì)造成濕氣重的。

薏苡仁，綠茶治療什么

病情分析：你好，薏苡仁是常用的中藥，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，臨床用于消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。綠茶是一種保健茶，有通便養(yǎng)顏、安神的作用。 意見(jiàn)建議：對(duì)于薏苡仁經(jīng)常服用具有很好的保健作用，經(jīng)?？梢杂糜谥笾嗍秤?。對(duì)于綠茶，經(jīng)常喝有利于毒素的排泄，預(yù)防各種疾病有很好的作用。

夏天喝什么茶最減肥，這5款茶喝出好身材

1.荷葉山楂減肥茶
功效：此茶能幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對(duì)身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。
材料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量
做法：將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈；鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開(kāi)后，改成小火煮10分鐘關(guān)火；蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中；至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
2.檸檬茶
功效：檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。
材料：檸檬、冰糖、紅茶、冰塊
做法：把檸檬切開(kāi)，泡一杯的話切四分之一即可，把四分之一切成四小塊備用；把四塊檸檬的汁水都擠到杯子里，放幾塊冰糖和袋紅茶；倒入少半杯開(kāi)水泡茶化糖，最好再攪一攪，放凍好的冰塊即可飲用。
3.薏米綠茶
功效：綠茶含有茶多酚、兒茶素、咖啡因等有助消脂的物質(zhì)，是減肥的一把好手。而薏米、綠豆能消水腫、排毒，對(duì)水腫性肥胖特別有效。
材料：100克薏米、200克左右的綠豆、綠茶
做法：先放600-800毫升的水煮薏米和綠豆，煮到水剩下一半時(shí)，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火。
4.半夏茯苓茶
功效：半夏和茯苓都痰滯有益于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象，能有效解決新陳代謝不暢、消化不良問(wèn)題，進(jìn)而達(dá)到良好減肥效果。
材料：6克半夏、4克茯苓、適量蜂蜜
做法：放入500毫升水，加入半夏、茯苓煮10分鐘左右熄火。等到水溫降低后加入少許蜂蜜就可以喝了。
5.蘆薈紅茶
功效：能提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是瘦身養(yǎng)顏的良方。
材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段、菊花少許、紅茶包1個(gè)、蜂蜜1勺
做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

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