黃芪紅棗茶的功效與作用,黃芪紅棗茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:氣虛體質(zhì), 脾

黃芪紅棗茶組成

生黃芪 : 15克

紅棗 : 6枚

黃芪紅棗茶的功效與作用

黃芪紅棗茶制法

黃芪紅棗茶

其他

黃芪紅棗茶的做法

黃芪紅棗茶適合免疫力低、體質(zhì)虛弱、容易感冒的人。茶是我國之精華，從古至今廣為流傳著，以滾燙的開水泡制為主，而黃芪紅棗茶則是以煮為主。下面我們就來學(xué)習(xí)下如何煮這道保健茶飲黃芪紅棗茶吧！
材料：黃芪3—5片，紅棗3粒
做法：
1、紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后去核（不去核會有些燥熱，如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核）；
2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘（正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出）；
3、點(diǎn)火，煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘以上（不要用電磁爐，要用明火）。
烹飪技巧：一般煎中藥如果沒有特殊情況說明，都是采用這種方法，即先浸泡，后點(diǎn)火煮。煎中藥的容器最好用砂鍋或者糖瓷鍋，沒有的就用不銹鋼的，不要用其他金屬類的容器。
健康小常識：黃芪紅棗茶，氣血雙補(bǔ)，操作十分簡便，藥材只有兩味：黃芪和紅棗。用量也只是保健量，適合冬季長期飲用，最好根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來決定喝法。除了食療，平時(shí)還要注意不熬夜、每晚泡腳、多鍛煉、少吃寒性食物。

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