生姜蘇葉茶的功效與作用,生姜蘇葉茶怎么做

生姜蘇葉茶組成

生姜 : 3片

紫蘇葉 : 3克

紅糖 : 適量

生姜蘇葉茶的功效與作用

生姜蘇葉茶制法

生姜蘇葉茶

生姜蘇葉茶禁忌

生姜茶的功效與作用

平時(shí)有些朋友經(jīng)常會(huì)把當(dāng)調(diào)料用的生姜切成片，用來泡水喝，這就是人們常說的生姜茶，但也有些人對(duì)生姜茶的功效與作用不了解，不敢盲目的飲用。其實(shí)生姜茶是一種保健功效特別出色的健康飲品，大家要是還沒認(rèn)識(shí)到它的重要性，可能看看下面我對(duì)生姜茶功效與作用的具體介紹。

生姜茶的功效與作用1、生姜茶能促進(jìn)消化

生姜茶是一種可以促進(jìn)消化的飲品，它的加快胃液的分泌，讓胃部的食物快速消化和吸收，對(duì)人類的過量飲食引起的腹脹緩解作用明顯。

2、生姜茶能消炎

生姜茶具有不錯(cuò)的消炎功效，特別是對(duì)人類的關(guān)節(jié)性炎癥，消除作用明顯，飲用以后可以讓關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯減輕或者消失，另外生姜茶中還有一些姜辣素存在，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后能提高免疫力，預(yù)防多種疾病的發(fā)生。

3、生姜茶能調(diào)節(jié)情緒

生姜茶中的營養(yǎng)成分可以直接作用于人類的神經(jīng)系統(tǒng)，能起到調(diào)節(jié)情緒和緩解壓力的作用。另外生姜茶還有活血和驅(qū)寒的作用，女性在月經(jīng)期間飲用生姜茶能減少經(jīng)期腹痛的發(fā)生。

4、生姜茶能調(diào)節(jié)血液循環(huán)

生姜茶中有多種維生素和礦物質(zhì)與氨基酸，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可能加快血液流動(dòng)，軟化血管，對(duì)血液的正常運(yùn)動(dòng)有很大的好處，能有效預(yù)防心腦血管疾病和冠習(xí)病的發(fā)生。

姜茶怎么做?

做姜茶需用的材料：生姜、蜂蜜、水。

第一步：將生姜清洗干凈。

第二步：將生姜切片，由于是用來煮茶的，所以可稍微切厚一點(diǎn)。

第三步：將姜片放進(jìn)鍋中同時(shí)倒入適量清水。

第四步：開火熬煮。

第五步：火開后關(guān)火燜五分鐘左右撈出姜片。

第六步：將姜水過濾一下，去除雜質(zhì)。當(dāng)然如果嫌麻煩或者沒有濾網(wǎng)，這一步驟也可省略。

第七步：待水溫稍微涼一點(diǎn)，大約六七十度的時(shí)候，放入蜂蜜。切忌不可水溫過高的時(shí)候放，會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)口感也差。

第八步：微微攪拌。

第九步：姜茶便制作完成了。

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