養(yǎng)血健脾茶的功效與作用,養(yǎng)血健脾茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:脾

養(yǎng)血健脾茶組成

菊花 : 25克

枸杞 : 25克

大棗 : 5?15顆

養(yǎng)血健脾茶的功效與作用

養(yǎng)血健脾茶制法

當(dāng)歸黃芪茶——活血養(yǎng)血?dú)饣?/span>

大家都知道黃芪和當(dāng)歸都是屬于中藥材，不僅僅是可治療疾病，還可以有很好的調(diào)理體質(zhì)的作用，對于出現(xiàn)的氣血不足的情況來說有一定的好處。黃芪可以和當(dāng)歸一起泡茶，對于養(yǎng)氣血有幫助，來看看當(dāng)歸黃芪茶的制作。

營養(yǎng)價值:

面色無華時、血瘀氣滯導(dǎo)致的消化不良時

適宜人群:

氣色不佳、腸胃不適、血瘀體質(zhì)等人群飲用

禁忌人群:

月經(jīng)量過多者、有出血傾向者

當(dāng)歸黃芪茶

所需材料

黃芪5克、當(dāng)歸5克、紅棗3枚

當(dāng)歸黃芪茶的泡法

1.將紅棗用溫水泡發(fā)，洗干凈，去核(帶核的話會有些燥熱，如果是體質(zhì)較寒的也可以不去核)，取棗肉。

2.將黃芪和當(dāng)歸清洗干凈，然后將所有的材料一起放入保溫杯中，沖入沸水，蓋上蓋子，然后悶泡十分鐘以后即可食用，根據(jù)個人的口感加入適量的紅糖調(diào)味。

當(dāng)歸黃芪茶的功效與作用

當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、消腫和潤燥滑腸的功效。黃芪屬于補(bǔ)氣藥，具有補(bǔ)氣固表、利尿退腫、保肝、降壓和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。紅棗可以起到潤肺健脾、寧心安神、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。當(dāng)歸和黃芪一起泡茶的話，對于健脾胃來說有一定的好處，而且也可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說有好處，同時也可以有養(yǎng)血安神的功效，是不錯的滋補(bǔ)茶品類型，日常生活中可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合自己的茶品。

當(dāng)歸黃芪茶的泡制很簡單，日常生活中可以經(jīng)常飲用，特別是對于氣血不足的情況來說有一定的改善的作用，還能有提高人體免疫力的功效，這樣的養(yǎng)生保健的茶可以有滋補(bǔ)的作用，而且也可以活血化瘀，是不錯的養(yǎng)生保健的茶品。

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