玫瑰蜜棗茶的功效與作用,玫瑰蜜棗茶怎么做

本文關鍵詞:肝

玫瑰蜜棗茶組成

蜜棗 : 5顆

干玫瑰花 : 5朵

玫瑰蜜棗茶的功效與作用

疏肝解郁，促進新陳代謝，瘦身減肥。蜜棗含有豐富的纖維質(zhì)，促進腸道蠕動。經(jīng)常飲用，可清除宿便，新陳代謝加快，體內(nèi)脂肪不易堆積，達到減肥瘦身的效果，同時皮膚光滑細嫩，祛痘除濕。長期飲用，皮膚白里透紅，氣血豐盈，光彩照人。

玫瑰蜜棗茶制法

將蜜棗和干玫瑰花放入鍋中，注入500?600毫升的水，煎煮至沸，濾渣取汁即可，作為代茶飲日常飲用。

其他

玫瑰，性溫滋養(yǎng)，保護肝臟，通絡理氣，強效去脂（但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的脂肪）。

如何自制美容的花茶？

很多女性平時會喝一些花茶，花茶具有很多的功效作用，喝花茶對女性的好處有很多，具有美容養(yǎng)顏的作用，女性可以自制一些花茶，調(diào)理肌膚，讓皮膚更加紅潤有光澤，那么如何自制美容的花茶？什么花茶美容效果好？下面為大家介紹。
1、什么花茶美容
(1)紅蓮荷葉茶
功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。
材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。
做法：
1）把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然后洗凈。
2）把洗凈的材料放進鍋中，加入適量的清水，煲30分鐘后熄火。
3）去渣即可飲用。
注意事項：最好是飯前飲用，每天適量。
(2)丹參茵陳茶
功效：這道茶是由純藥材制成，飲用后可以加快身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動，減少便秘，令身體更輕盈。
材料：丹參、決明子、茵陳篙、甘草。
做法：
1）用清水浸泡所有藥材半個小時，接著洗凈放進鍋中。
2）加入適量的清水，用大火煮開，再轉(zhuǎn)為文火。
3）文火煮30分鐘即可，最后隔掉藥渣，取汁飲用。
注意事項：腸胃不好，特別是經(jīng)常拉肚子的MM慎飲，同時每天不要喝超過3000cc。
(3)蘆薈紅茶
功效：飲用后可以提高細胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機制，重獲輕盈體態(tài)。
材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。
做法：
1）將所有材料洗凈，把蘆薈去皮，只取內(nèi)層白肉。
2）把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮。
3）待水開后加入紅茶包和蜂蜜即可。
注意事項：此茶性涼，腸胃弱者少飲用。
(4)玫瑰蜜棗茶
功效：玫瑰有疏肝解郁的作用，可促進新陳代謝的加快，同時能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富，長期飲用，可以清除宿便，減少脂肪的積聚，從而達到減肥目的。
材料：蜜棗、一小搓粉紅玫瑰。
做法：
1）把材料洗凈，然后蜜棗去核，玫瑰打碎。
2）將兩樣材料都放進鍋里，加入適量清水，有大火煲。
3）待水滾后熄火，去汁飲用。
注意事項：此茶不能制得太濃，否則容易造成腹瀉。同時不宜長期飲用。
2、喝花茶的搭配禁忌
不知從何時起，花草茶遍地開花，隨處可見，商場的入口處，超市里的小柜臺等等。花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。所以，花草茶除了不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便“混搭”，想混搭也別超過三種。為了安全起見，我在這里也給大家介紹幾種專家推薦的花草茶科學“混搭”法。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞。
2、迷迭香+馬鞭草+檸檬草：分解脂肪、利尿、消腫去濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效。
3、玫瑰花+減脂花+棗蜜：可排除體內(nèi)多余油脂，使得身材苗條。
4、減脂花+馬鞭草+七葉膽：清血脂，瘦身減脂。
5、玫瑰花+茉莉花：養(yǎng)顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。
3、花茶小貼士
1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。
2、自行調(diào)配花茶時，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的復方花茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。
4、花茶不可用沸水沖泡，應用90度左右的開水泡，第一道茶建議倒掉，然后再沖泡飲用。
4、不宜喝菊花茶的人群
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。
2、過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
3、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重.
小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復原的時間、降低復原的質(zhì)量。
以上內(nèi)容介紹的就是生活中不能喝菊花茶的群體，朋友們都有所了解了沒有?菊花茶雖然清熱解毒，但是平時我們也不能多喝，否則會給身體帶來的作用是有害而無益的。

各種花茶怎樣搭配才能美容排毒減肥呢？

花茶搭配能起到美容排毒減肥作用的有很多種，以下面幾種為例。
　紅蓮荷葉茶
功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。
材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。
做法：
1）把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然后洗凈。
2）把洗凈的材料放進鍋中，加入適量的清水，煲30分鐘后熄火。
3）去渣即可飲用。
注意事項：最好是飯前飲用，每天適量。

丹參茵陳茶
功效：這道茶是由純藥材制成，飲用后可以加快身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動，減少便秘，令身體更輕盈。
材料：丹參、決明子、茵陳篙、甘草。
做法：
1）用清水浸泡所有藥材半個小時，接著洗凈放進鍋中。
2）加入適量的清水，用大火煮開，再轉(zhuǎn)為文火。
3）文火煮30分鐘即可，最后隔掉藥渣，取汁飲用。
注意事項：腸胃不好，特別是經(jīng)常拉肚子的MM慎飲，同時每天不要喝超過3000cc。

蘆薈紅茶
功效：飲用后可以提高細胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機制，重獲輕盈體態(tài)。
材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。
做法：
1）將所有材料洗凈，把蘆薈去皮，只取內(nèi)層白肉。
2）把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮。
3）待水開后加入紅茶包和蜂蜜即可。
注意事項：此茶性涼，腸胃弱者少飲用。

玫瑰蜜棗茶
功效：玫瑰有疏肝解郁的作用，可促進新陳代謝的加快，同時能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富，長期飲用，可以清除宿便，減少脂肪的積聚，從而達到減肥目的。
材料：蜜棗、一小搓粉紅玫瑰。
做法：
1）把材料洗凈，然后蜜棗去核，玫瑰打碎。
2）將兩樣材料都放進鍋里，加入適量清水，有大火煲。
3）待水滾后熄火，去汁飲用。
注意事項：此茶不能制得太濃，否則容易造成腹瀉。同時不宜長期飲用。

自制減肥茶怎么做最有效？

在生活中有很多需要注意的地方，如果減肥方法不當會對健康造成一些不利的影響，而喝茶減肥效果都是不錯的，并且具有不錯的養(yǎng)生功效，那么自制減肥茶怎么做？自制減肥茶有效果嗎？自制減肥茶的方法很簡單，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。
1、自制減肥茶有哪些
(1)玫瑰蜜棗茶
材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道）。
做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。
功效：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂（但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪）。蜜棗，可提供纖維質(zhì)。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油，可達到減肥的效果。玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形。
初期可以一天飲用一杯，天天使用，等到宿便被清除得差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。
(2)山楂綠茶
材料：綠茶粉6公克、山楂5錢。
做法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。
功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
(3)決明子炒山楂減肥茶
材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片
做法：加水500毫升，一起煮開后，再小火煮三分鐘，馬上到出來，以免藥性被藥渣吸收。分為三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。
(4)玫瑰花荷葉棗茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克（大約8-10片）、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓（如果不是粉的可以用整張荷葉）、檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮（10克）代替、白菊花4-6朵（一小撮是指的三個手指頭捏的量）
做法：1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。只要湯，其他的可以倒掉。
使用方法及食量：每日1-2次，開水泡飲
(5)綠茶荷葉茶
材料：綠茶粉2公克、荷葉3錢。
做法：用沸水沖泡，即可當飲料喝。
功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效很佳
(6)出水瘦腿茶
材料：馬鞭草、迷迭香、檸檬草（每次每種大約3克）
做法：將3種花草茶用熱開水沖泡，約2～3分鐘即可飲用。用水壺或是大的茶杯，反復續(xù)水泡，直到?jīng)_淡為止?？梢杂梅涿壅{(diào)味。續(xù)水八杯時效果最好了，也可以根據(jù)個人情況酌情加減續(xù)水量。
2、自制減肥茶的原材料
(1)金銀花
金銀花一直都是一味很棒的適合夏季引用的花茶。金銀花可治療習慣性便秘,熱瀉水,潤腸通便和瘦小腹！用金銀花和大黃,按照3:1的用量,一起泡茶飲用,用適量的蜂蜜調(diào)味，口感更佳。
(2)紫玫瑰
玫瑰很漂亮，紫玫瑰更漂亮，并且很有用！紫玫瑰花茶能夠幫助新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身和調(diào)整內(nèi)分泌,最適合肥胖是由因內(nèi)分泌紊亂引起的女性了。
(3)洛神花
具有解毒,利尿,去浮腫和分解多余脂肪的功效,研究發(fā)現(xiàn),加上玫瑰花茶一起沖泡飲用,95%的人體重下降了1~3公斤,雖然口感酸酸的,可是泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,并且不管冷熱飲用都有很好的瘦身效果。
(4)玳玳花
這個花茶的味道有點微苦,但香氣濃郁,可以配上綠茶飲用。有滋潤肌膚,減少腹部脂肪的功效，是絕佳的美容瘦身飲品。
(5)檸檬片
檸檬片有利尿,調(diào)劑血管通透性的瘦身功效,尤其適合浮腫虛胖的女性。
(6)甜菊葉
天然甜味劑,味道甜甜的，很美味。非常天然，所以是瘦身者的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合喜歡吃甜又想要減肥的你,主要是和別的花草茶搭配飲哦。
(7)迷迭香
可以促進血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖等功效，迷迭香是一味有很好的減肥功效的花草茶。
(8)桃花
桃花被稱為女人之花,女人的美麗可以形容成桃花一樣美。桃花花茶能美容養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)經(jīng)血,有減肥瘦身的效果。如果搭配玉蝴蝶一起泡來喝,減肥效果更好！
3、自制減肥茶注意事項
1.潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，會誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
2.來例假不宜喝減肥茶
在月經(jīng)來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由于茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經(jīng)期的前2-3天，不服用或減量為妥。
3.哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女，需要營養(yǎng)價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩后的婦女，體態(tài)會隨著激素水平的改變，一年之內(nèi)都會是在調(diào)整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
4.空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態(tài)下飲用減肥茶，會對人體產(chǎn)生不利影響?？崭箷r，其中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
5.妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女，所吸收的營養(yǎng)除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養(yǎng)要比妊娠前多，此時不宜減肥。
6.發(fā)燒后不宜喝減肥茶
茶葉中含有的茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人不宜喝減肥茶，如果喝茶無異于是“火上澆油”。所以要緊記，發(fā)燒期間不要喝減肥茶。
7.飯后不宜立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難溶解物質(zhì)，會引發(fā)人體缺鐵現(xiàn)象，誘發(fā)貧血癥。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐后一小時再喝。
4、飲食減肥注意事項
1、首先一點也是最重要的一點就是每天三餐要歸路，不吃零食。有些女性為了減肥有時候是不吃早餐有時候不吃晚餐，更有甚者有的每天都只吃一些水果或者零食，但是就是不吃正餐，這樣不僅不能瘦下去還很容易危害健康。
2、每餐只要吃到8分飽。不管餐桌上的食物再好吃，也要在8分飽的時候強迫自己放下碗筷，離開餐桌。
3、慢慢品嘗，有些人吃飯習慣速戰(zhàn)速決，就像豬八戒吃人參果，一口就吃下去了，這樣往往不利于消化和容易吃多，也有研究表明一頓飯吃30分鐘有利于減肥。
4、細嚼慢咽。研究顯示一口飯菜要是反復咀嚼20次不僅利于消化還能減肥。
5、飯菜應該以清淡為主，這對于號稱無肉不歡的美眉或許是有些困難，但是這對于減肥卻很有幫助，所以為了美還是趕緊的堅持住吧。
6、多吃蔬菜水果。水果蔬菜含有大量的維生素和膳食纖維有助于人體減肥，所以想要減肥的你一定不能錯過了。
7、晚餐不能過晚，一些白領上班族由于工作的原因每天都上班到很晚，或者加班，此時晚餐不是草草解決就是吃的很晚，這對于減肥是很不利的，尤其是吃完飯后馬上睡覺。
8、做到精神集中用餐，一些人喜歡邊看電視或者邊玩手機邊吃飯，然后就不知不覺的吃多了。

喝什么茶可以延緩衰老？喝什么茶抗衰老？

喝茶對于大多數(shù)的人來說是一種休閑放松方式的方法，平時工作的時候喝茶可能一般是起到提神的效果，不同的茶對人起到的作用也是不一樣的，有不少人用喝茶的方法來美容，有很多茶確實有美容效果，那喝什么茶可以延緩衰老？喝什么茶抗衰老？
1、玫瑰蜜棗茶
材料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰適量。
做法：將玫瑰切碎之后，加入水和蜜棗一起煮開即可。
功效：玫瑰能夠疏肝解郁，蜜棗能夠提供纖維質(zhì)。長期飲用玫瑰蜜棗茶能夠清除宿便，讓皮膚看上去更加細嫩光潔。
2、菊花紅棗茶
材料：菊花、紅棗、枸杞各適量。
做法：先用熱水問杯之后，加入菊花、紅棗、枸杞一起用燒開的水直接沖泡，加蓋燜2分鐘左右即可飲用。
功效：不僅能夠幫助消除眼部疲勞，還能夠幫助改善氣色，保持皮膚紅潤狀態(tài)，能夠延緩皮膚衰老。
3、牛奶紅茶
材料：牛奶100毫升，紅茶包1個，食鹽適量。
做法：將紅茶包放入500毫升的清水中煎汁，再將牛奶煮沸，倒入煎好的紅茶汁中，最后加入少許食鹽攪拌均勻即可。
功效：牛奶紅茶較為溫和、安全地促進肌膚的新陳代謝、血液循環(huán)，更想老化角質(zhì)層，分解表皮層的黑色素，讓肌膚能夠更加水潤、光滑、白皙。
4、桃花瓜仁茶
材料：干桃花5克，冬瓜仁5克，白楊柳2.5克。
做法：將以上3味放入杯中，用溫開水沖泡之后將第一遍洗茶水倒掉，再用沸水沖泡一遍即可。
功效：能夠幫助調(diào)理體內(nèi)的血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，促進皮膚的新陳代謝，有效延緩皮膚衰老。
5、蜂蜜柚子茶
材料：蜂蜜300克，冰糖200克，胡柚2個。
做法：將胡柚洗凈之后放入熱水中沖泡5分鐘左右取出后用清水洗凈然后剝?nèi)スぃ〕鲨肿尤?。然后將冰糖入鍋融化，加入柚子煮沸后盛出來最后加入蜂蜜拌勻即可?br>功效：經(jīng)常飲用蜂蜜柚子茶能夠美白祛斑，嫩膚養(yǎng)顏。特別是對于天天面對電腦輻射的上班族來說，經(jīng)常飲用蜂蜜柚子茶能夠有效改善氣色暗淡，皮膚粗糙等衰老問題。
6、普洱養(yǎng)顏茶
材料：排骨、陳年熟普洱、橄欖油、蔥、姜、蒜、鹽各適量。
做法：將紗布包好普洱茶，然后將蔥、姜、蒜等切成絲，放入鍋中炒香，排骨過水煸香，然后將包好的普洱和水放入鍋中燉熟，出鍋前10分鐘加入鹽調(diào)味即可。
功效：每天飲用普洱茶能夠有效排出體內(nèi)的毒素，解決由于血氣不暢引起的色斑問題。特別是對于色斑、膚色暗沉有很好的改善效果。普洱中豐富的茶多酚也能夠有效幫助肌膚抗衰老。
7、人參茶
人參為中國傳統(tǒng)的滋補品。人參性微溫，味甘、微苦，有補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智之效。人參茶適合中老年人喝，能調(diào)理身體機能，補充氣血。陰虛火旺者不宜服用，月經(jīng)期婦女、高血壓患者最好不要服用。
最佳喝法：一天一杯人參茶，連續(xù)喝3天后停3天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。
8、桂圓紅棗茶
桂圓，益心脾，補氣血，有滋補強體、養(yǎng)心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養(yǎng)血、健脾和胃、安神等功效，是補血圣品。喝桂圓紅棗茶能夠延緩衰老。由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆娛⒌哪贻p人也要少喝，以免上火。
最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡。
9、菊花枸杞茶
中醫(yī)認為，菊花性涼，有散風清熱、平肝明目之效?？捎糜谥委燁^痛眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。菊花性涼，枸杞中的植物激素會影響內(nèi)分泌，因此以下幾類人最好少喝：胃寒、月經(jīng)期及孕期、體虛腹瀉的人和18歲以下青少年。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2~3次。
10、甘草茶
甘草有清熱解毒、祛痰止咳等功效。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝，認為可清熱解毒。但甘草本身是藥材，服用不當可能會引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨詢醫(yī)生，普通人不要自行服用。

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