二子延年茶的功效與作用,二子延年茶怎么做

二子延年茶組成

枸杞 : 5克

五味子 : 5克

白糖 : 適量

二子延年茶的功效與作用

四款保健效果不錯(cuò)的中藥茶

很多人對(duì)于中藥茶都是比較看重的，經(jīng)常會(huì)選擇喝一些中藥茶來進(jìn)行保健養(yǎng)生，這確實(shí)是非常不錯(cuò)的選擇，但是要選擇好保健效果理想的中藥茶是要講究方法的，合理地選擇中藥茶，才能起到保健功效。下面將為大家推薦四種，希望能給各位提供參考。

菊槐茶

做法：準(zhǔn)備十克菊花，十克槐花，三克綠茶。三味共放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。

功效：服用菊槐茶可以平肝祛風(fēng)、清火降壓的，對(duì)于早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血病癥有很好的緩解效果。

二子茶

做法：準(zhǔn)備五十克決明子，十五克枸杞子，五十克冰糖。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

功效：服用二子茶對(duì)于益肝滋腎、明目通便很有療效，也非常適合高血壓，大便干結(jié)的患者服用。

夏枯草降壓茶

做法：準(zhǔn)備十克夏枯草，十二克車前草。將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時(shí)飲服。

功效：服用夏枯草降壓茶可以降血壓，利水消腫，清熱平肝。

決明羅布麻茶

做法：準(zhǔn)備十二克決明子，十克羅布麻。二藥以沸水沖泡一刻鐘后即可飲用。每日1劑，不拘時(shí)代茶頻飲。

功效：決明羅布麻茶可以清熱瀉火，能改善頭暈?zāi)垦?、煩躁不安等病癥。

想要通過喝一些中藥茶來進(jìn)行養(yǎng)生保健的話，那么上文介紹的這四道中藥茶是非常理想的選擇，這幾道中藥茶不僅能夠起到一定的保健功效，而且還可以改善一些病癥，可作為輔助治療病癥的一種良藥，大家可以根據(jù)自己的情況所需來選擇服用這些中藥茶。

適合男生喝的12種養(yǎng)生茶

適合男生喝的12種養(yǎng)生茶

適合男生喝的12種養(yǎng)生茶，在中國，茶文化的歷史是十分悠久，有很多茶是非常的養(yǎng)生的，對(duì)于不同的人來說適合不同的養(yǎng)生茶，下面一起來看看適合男生喝的12種養(yǎng)生茶。

適合男生喝的12種養(yǎng)生茶1 1、山楂茶

山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。

2、葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。

3、杜仲茶

可降低中性脂肪，因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預(yù)防衰老的作用。

4、黑枸杞茶

黑枸杞由于是野生的，所以又叫野生黑枸杞，野生黑枸杞可以治療肝腎陽不足，腰酸肌軟，遺 精，早泄等，素有“滋補(bǔ)軟黃金”之稱。

5、菊花枸杞茶

男人因工作原因，需要經(jīng)常面對(duì)電腦，菊花枸杞茶可以清肝護(hù)肝、清涼明目，常飲用菊花茶可有效改善保護(hù)視力，枸杞還有補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、生精的功效。

6、黃精茶

黃精茶味甘，性平，可以長期保養(yǎng)飲用，具有養(yǎng)陰補(bǔ)肺、滋腎填精、補(bǔ)脾益氣的作用。常喝黃精茶也可以改善男人因腎虛引起的腰肌酸軟，疲憊乏力的癥狀。

7、人參茶

人參性溫、味苦、微甜，可用于補(bǔ)腎、強(qiáng)心、抗疲勞等。人參可補(bǔ)元?dú)?，生津止渴，常喝人參茶，可迅速恢?fù)體力，增強(qiáng)人體免疫力，改善氣虛，提升性能力。

8、羅漢果茶

大部分男人都有抽煙的習(xí)慣，煙中的有害物質(zhì)被血液吸收，會(huì)引發(fā)冠心病、高血壓等，還易引起咳嗽。羅漢果茶苦中帶甜，可以很好的清咽利喉，經(jīng)常喝對(duì)于抽煙男性有很大的好處。

9、黃芪枸杞菊花茶

黃芪25克+菊花15克+枸杞15克。將3種花茶按次序放入茶壺中。在茶壺中沖入70-80度的熱水。蓋上蓋子，悶3-5分鐘過濾后飲用即可。黃芪能夠補(bǔ)氣升陽，益衛(wèi)固表。菊花能夠清熱散風(fēng)，養(yǎng)肝明目。

10、桔紅茶

取桔紅3-6g，綠茶5g，一起放入杯中，倒入開水沖泡，然后再放入鍋中隔水蒸約20分鐘，即可服用。桔紅可化痰止咳，理氣宣中，綠茶可消炎抗菌，兩者搭配，可以有效治療咳嗽痰多、咳不出等癥狀。

11、二子茶

取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶飲用。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

12、枸杞茯苓茶

茯苓10克+枸杞6克+少量紅茶。將枸杞和茯苓一起研碎成粗狀碎末。在茶壺中沏入兩三種花茶。用沸水將其沖泡三分鐘便可飲用。枸杞子具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。茯苓具有健脾和胃、寧心安神的功效。

適合男生喝的12種養(yǎng)生茶2 一、薏苡仁茶

中醫(yī)認(rèn)為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的'作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。

取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺、壯陽的功效。常用于治療遺 精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。

二、蝦米茶

蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。

蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。

三、杜仲茶

杜仲性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。

宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據(jù)個(gè)人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以后逐漸時(shí)間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點(diǎn)，然后每泡茶盡量瀝干。

四、龍眼茶

因?yàn)辇堁壑泻卸喾N維生素，礦物質(zhì)、蛋白、脂肪和果糖等對(duì)人體有益的營養(yǎng)成份。所以龍眼既可以當(dāng)成水果食用同時(shí)還可入藥，可供焙干制罐或加工龍眼膏，是醫(yī)藥上的珍貴補(bǔ)品。

龍眼就有滋陰補(bǔ)腎的功效，建議多吃一些龍眼，會(huì)有很好的效果。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。

五、枸杞茶

枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥。中醫(yī)理論認(rèn)為枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，對(duì)保護(hù)正常肝細(xì)胞有作用。枸杞對(duì)降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱“主渴而引飲，腎病消中”。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。

六、西洋參茶

西洋參為補(bǔ)腎之佳品，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效，和人參有類似的補(bǔ)氣作用，但是少了人參的溫燥之性，用其滋補(bǔ)既可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥。

將西洋參研成細(xì)粉狀，取5克，用紗布或?yàn)V紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋后約5分鐘即可飲用，可重復(fù)沖服幾次至無味為止。

適合男生喝的12種養(yǎng)生茶3 男性養(yǎng)生茶一、黑米茶

男性需要負(fù)責(zé)養(yǎng)家糊口，生活壓力大，日常應(yīng)酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補(bǔ)腎。中醫(yī)講，黑色入腎。所以黑米茶是男性養(yǎng)生首選茶。

其可以治療男性腎虛引起腰膝酸軟。還可以滋陰壯陽，補(bǔ)氣血，調(diào)理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時(shí)開水沖泡即可。

男性養(yǎng)生茶二、綠茶

男性體質(zhì)強(qiáng)，活力大，容易上火。可以常喝綠茶。綠茶是生茶，未發(fā)酵加工，曬干可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素，茶酚等營養(yǎng)成分，去火效果顯著，還可以軟化血管，通便潤燥。很多男性中年發(fā)福后有大肚腩，可以多喝綠茶去油脂效果不錯(cuò)。

男性養(yǎng)生茶三、薏米茶

薏米茶非常適合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出現(xiàn)三高癥狀，常喝薏米茶可以降血壓，降膽固醇，降血脂?？梢攒浕?，保護(hù)心臟。還可以利尿消腫，健脾除濕。另外，薏米還有抗癌的功效，男性朋友要常喝。

男性養(yǎng)生茶四、牛奶紅茶

大家都知道紅茶有暖胃的功效，這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎(chǔ)上又加入了一些牛奶養(yǎng)胃效果更好。它能夠消除胃部炎癥，保護(hù)胃粘膜，還能夠治療胃潰瘍。

男性養(yǎng)生茶五、蕎麥茶

脾胃失調(diào)會(huì)導(dǎo)致食欲不佳，此時(shí)喝蕎麥茶可以調(diào)理脾胃，增強(qiáng)食欲。另外，身體虛弱，經(jīng)常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調(diào)理身體。蕎麥可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。

男性養(yǎng)生茶六、桂花茶

腸胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驅(qū)寒，散瘀止痛。也可以治療痰多喘嗽。對(duì)于腹脹腹痛也有一定的療效。

男性養(yǎng)生茶七、山楂蜂蜜茶

家中有老人小孩吃多了積食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾養(yǎng)胃效果顯著。取四五顆新鮮山楂洗凈去籽放入杯中，用熱水沖泡10分鐘，山楂口感偏酸，可以放入適量蜂蜜調(diào)味飲用。

男性養(yǎng)胃茶八、四君子茶

男性朋友工作壓力大，有時(shí)工作需要會(huì)經(jīng)常飲酒導(dǎo)致脾胃不和，所以四君子茶特別適合男性朋友用來補(bǔ)氣血，調(diào)理身體。將黨參，茯苓，白術(shù)，甘草洗凈放入鍋中，倒入冷水開火煮沸。水開后5分鐘關(guān)火，濾渣留汁飲用即可。

茶本為藥，這樣喝藥茶最能養(yǎng)生長壽！

山西省中醫(yī)院中藥方劑研究所 郭丁丁

朋友們，聽說了嗎？目前，山西省正在全力打造中國第七大茶系—— 山西藥茶 。什么是藥茶？它到底是藥還是茶？平時(shí)我們應(yīng)該如何服用才能起到 養(yǎng)生 長壽的作用呢？#山西省中醫(yī)院超能團(tuán)##藥茶#

藥茶同中藥、針灸一樣，是我國醫(yī)學(xué)的重要組成部分。藥茶品種繁多，有單味也有復(fù)方，既可以作為人們茶余飯后的飲料，又可防病治病、緩衰抗老，因此受到大家的青睞，經(jīng)久不衰。

蔥豉茶、薄荷茶、建曲茶、午時(shí)茶、甘露茶、丹參茶、山楂茶、荷葉茶、玉米須茶、三寶茶、葛根茶、人參茶、首烏茶、山楂核桃茶、還童茶、龍眼茶、沙苑子茶、二子延年茶、桑菊茶……

選： 藥茶在使用過程中，必須選用恰當(dāng)?shù)呐浞?，不能隨心所欲。如果不加辨證，寒熱虛實(shí)不分，就不可能取得好的效果。

泡： 藥茶的泡法不當(dāng)會(huì)使藥效的發(fā)揮受到影響。泡藥茶，茶具以紫砂陶器最好，水則選擇山泉水、自來水靜置一夜后，可用來泡茶，水溫在70～80℃時(shí)最為理想。有的藥物含揮發(fā)油，易出味，須加蓋，以減少揮發(fā)。

煎： 藥茶服用除泡法之外，還有煎服。煎茶多用砂鍋、瓦罐，不宜用金屬器皿，因?yàn)榻饘倨髅笠着c茶中某些成分發(fā)生反應(yīng)，使茶湯變味、變質(zhì)或產(chǎn)生沉淀物，影響療效甚至產(chǎn)生副作用。煎茶劑多是將茶葉和其他藥物食物一起水煎，先用多量水煎茶葉15～20分鐘，然后再加入其它藥物或食物同煎；有的還需用紗布將藥物或食物包起來再與茶葉同煎；有的則需單獨(dú)煎茶葉。煎茶一般是先武火后文火。煎滋補(bǔ)食物則宜用文火。

服用時(shí)間： 具有治療作用的藥茶，其飲用時(shí)間和方法與中藥很像，也要按照一定的要求服用。比如補(bǔ)益藥茶宜在飯前服用，使之充分吸收；對(duì)胃腸道有刺激性的藥茶，應(yīng)在飯后服用，以減輕對(duì)胃腸道的刺激。發(fā)汗解表藥茶，宜溫飲頓服，不拘時(shí)間，病除為止，發(fā)汗以微微出汗為度，不可大汗淋漓，以免虛脫。瀉下藥茶宜早晨空腹服用，使之充分吸收，并能觀察服藥后大便的次數(shù)，色質(zhì)等。安神藥茶宜在晚上臨睡前服用。防疫藥茶，宜掌握流行季節(jié)選用。保健藥茶、治療慢性病的藥茶，應(yīng)有一定的規(guī)律，做到持久化。

藥茶應(yīng)貯存于干燥通風(fēng)處，且不宜存放過久；應(yīng)嚴(yán)格與異味隔開。裝茶最好是以錫制的罐最好，盡量不用鐵及木制成的茶罐

除不能違反中藥安全用藥的“十九畏”、“十八反”和妊娠禁忌外，服用藥茶還需要“忌口”：如服清熱解毒藥宜禁食油膩辛辣、腥臭食品；服解表藥，宜禁生冷、酸食；服止咳平喘藥，宜禁食魚蝦之類食品；服理氣消脹藥，宜禁豆類、白薯等。此外，少年兒童宜飲淡茶；胃寒者、冠心病者忌飲過量濃茶；服用阿司匹林后忌喝茶；忌茶水服藥；忌飲過夜茶、發(fā)霉茶。

夏天哪些茶適合男性養(yǎng)生？夏天適合男性養(yǎng)生的茶有哪些？

健康對(duì)于我們每個(gè)人來說都是非常重要的，不管是男性朋友們還是女性朋友們，都應(yīng)該注重自己的身體健康，尤其是在夏季的時(shí)候，炎熱的天氣會(huì)使我們變得非常浮躁，下面小編給男性朋友們推薦了一些夏季適合男性的季養(yǎng)生茶和夏季養(yǎng)生食物，希望對(duì)男性朋友們的健康有一些幫助。那么夏天哪些茶適合男性養(yǎng)生？夏天適合男性養(yǎng)生的茶有哪些？
一、夏季男性養(yǎng)生茶
1、菊花茶
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。
具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。
這類茶比較細(xì)嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80℃~85℃為宜，茶與水的比例以1:50為佳，沖泡時(shí)間為2~3分鐘，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。
3、荷葉茶
荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過多的男人最為適合。
枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。
4、二子茶
二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。
取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。
5、山楂茶
山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。男性經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。
具體方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
6、葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。
其制作方法為，將葛根洗凈，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
7、百合花茶
百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點(diǎn)就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說男性夏天喝一些百合花是有好處的。
在沖泡時(shí)首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。
二、夏季男性養(yǎng)生食物
1、蓮子養(yǎng)心
養(yǎng)心季節(jié)是夏，此時(shí)心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養(yǎng)心安神的佳品，亦可壯腸胃。
2、章魚補(bǔ)血
章魚有補(bǔ)血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子--天然牛黃酸。一般人都可食用，尤適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良之人食用。
3、草莓解毒
夏季是盛產(chǎn)草莓的季節(jié)。食用草莓能促進(jìn)人體細(xì)胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)人體抵抗力，并且還有解毒作用。草莓含有多種有機(jī)酸、果酸和果膠類物質(zhì)，能分解食物中的脂肪，促進(jìn)消化液分泌和胃腸蠕動(dòng)，排除多余的膽固醇和有害重金屬。
4、萵苣通氣
萵苣含有大量植物纖維素，能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利濕祛痰的功效。
5、草菇抗癌
草菇蛋白質(zhì)中，人體八種必需氨基酸齊全、含量高，占氨基酸總量的38.2%，可抑制癌細(xì)胞生長，特別是對(duì)消化道腫瘤有輔助治療作用，能加強(qiáng)肝腎的活力。
6、豌豆清腸
豌豆中富含人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力。而豌豆中富含的粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便順暢，起到清潔大腸的作用。

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