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四季喝茶有講究推薦春季6大養(yǎng)生茶

小小茶農(nóng) 2023-07-17 21:23:35

春季養(yǎng)生不但要預(yù)防各種疾病，同是也要好好的養(yǎng)護(hù)五臟

。那么春季如何養(yǎng)生呢?濃濃的香茶是最佳的選擇
。喝茶不但可以幫助你驅(qū)散體內(nèi)在冬季時(shí)殘留的寒氣
，而且具有保健效果
，可以去除疾病
、降低膽固醇等等。下面就與大家分享幾款春季養(yǎng)生茶
。

六大春季養(yǎng)生茶

1

、金銀青葉茶

做法：首先準(zhǔn)備好金銀花

、還有大青葉當(dāng)然水是少不了的
。然后就是把準(zhǔn)備好的金銀花跟大青葉放到茶杯中，把水開始煮沸;開水煮沸之后倒入茶杯中
，蓋上蓋子悶泡十分鐘即可飲用。一般制作一次金銀青葉茶可以泡三四次
。這道金銀青葉茶主要的特點(diǎn)就是能夠有效的預(yù)防感冒
，常喝可以增強(qiáng)抵抗力，尤其是在春節(jié)這個(gè)流感肆虐的季節(jié)是最適合飲用
。

2

、枸杞菊花茶

做法：準(zhǔn)備好枸杞跟菊花

。然后把枸杞跟菊花一通放到茶杯中，其次把煮沸的水倒進(jìn)茶杯
。當(dāng)然還是要跟金銀青葉茶一樣先悶泡十分鐘再來(lái)喝
。枸杞菊花茶非常適合高血壓患者飲用，這款養(yǎng)生茶可以當(dāng)做保健的飲料
，既可以降血壓又能有效的預(yù)防頭暈。

3

、臘梅花茶

做法：先選擇臘梅花

，當(dāng)然臘梅花必需是干的。然后就是用煮沸的水沖泡即可飲用
。臘梅花茶對(duì)于耳鼻喉疾病的療效特別的好。它有利于舒緩咽喉
，能夠治理咽喉腫痛以及口臭等疾病
。

4、玫瑰花茶

做法：準(zhǔn)備玫瑰花

，然后用煮沸的水沖泡即可飲用
。玫瑰花茶相信很多人都聽過(guò)甚至是經(jīng)常喝。那么你知道玫瑰花茶有啥養(yǎng)生功效呢?玫瑰花茶對(duì)于肝脾都有保健的效果
，而且玫瑰花茶還可以對(duì)付消化不良
。

5

、銀耳枸杞茶

做法：首先準(zhǔn)備好適量的銀耳以及枸杞

，還要備上冰糖。然后就是準(zhǔn)備一把鍋
，倒水先用文火煮溫再把銀耳放進(jìn)鍋中煮沸;其次就是加入剩下的枸杞跟冰糖在開煮十分鐘左右即可
。這道銀耳枸杞茶非常適合想要美白的朋友
。它能夠幫我們補(bǔ)充水分
，讓你的肌膚更加水嫩，同是還可以美白肌膚哦
。因此春季養(yǎng)生必定少不了這道養(yǎng)生茶
。

6

、茉檸茶

做法：準(zhǔn)備好一個(gè)或著一個(gè)半的檸檬

，還有適量的茉莉茶葉以及少量的蜂蜜。然后就是把檸檬洗趕緊了再切成片狀
，放在茶杯中備用;其次就是把適量的茉莉茶葉也放入茶杯中備用
。最后就是把水燒開
，一般來(lái)說(shuō)只要75度以上的熱水都可以沖泡
。熱水沖泡兩分鐘后加入蜂蜜就可以食用。茉檸茶主要的功效就是針對(duì)食欲不振以及腹痛的人
。

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